U nas zapłacisz kartą
Skąd się bierze trądzik?
Jak leczyć trądzik?
Leczenie trądziku powinno być indywidualnie dobrane do rodzaju trądziku i jego zaawansowania. Dlatego też każdy pacjent powinien być traktowany indywidualnie, a leczenie powinno być poprzedzone obszernym wywiadem oraz badaniem pacjenta. W leczeniu trądziku stosuje się przede wszystkim leczenie miejscowe. Pacjentom przepisuje się maść na trądzik o odpowiednim składzie, która łagodzi objawy trądziku. Stosuje się również krem na trądzik, peelingi lub zabiegi kosmetyczne.
W leczeniu stosuje się też tabletki na trądzik, a jeśli przyczyną trądziku jest nieodpowiednie odżywianie to zalecana jest dieta na trądzik, która pozwoli złagodzić jego przebieg. W niektórych przypadkach pomocne bywają zioła na trądzik o właściwościach kojących, oczyszczających oraz przeciwzapalnych.
Należy do grona lekarzy, którzy swój zawód traktują jako powołanie. Wykonywanie zawodu lekarza jest jej pasją, dlatego nie pozwala sobie na stanie w miejscu i nieustannie poszerza swoją wiedzę, doskonali umiejętności oraz implementuje najnowsze rozwiązania.
Dieta na trądzik: co jeść a czego nie?
Najlepszą interwencją żywieniową w leczeniu trądziku pospolitego jest wprowadzenie diety przeciwzapalnej, bazującej w głównej mierze na produktach pochodzenia roślinnego o niskim indeksie glikemicznym, na żywności nisko przetworzonej, bogatej w witaminy i składniki mineralne oraz błonnik, a także zapewniającej jak najwyższą podaż kwasów tłuszczowych n-3.
Dieta zachodnia ma negatywny wpływ na rozwój trądziku
Zachodni model żywienia w istotnym stopniu przyczynia się do rozwoju trądziku pospolitego ze względu na swój silny potencjał zapalny. Dieta zachodnia charakteryzuje się wysoką kalorycznością, nadmiernym spożyciem tłuszczu, w szczególności kwasów tłuszczowych nasyconych, mięsa, cukru oraz mleka i produktów mlecznych. Ponadto zachodni sposób odżywiania odznacza się zbyt niskim stosunkiem kwasów tłuszczowych n-3 do n-6, zbyt niską podażą błonnika, witamin i składników mineralnych oraz wysoką zawartością sodu .
Dieta zachodnia obfituje w produkty wysoko przetworzone, które charakteryzują się wysokim indeksem i ładunkiem glikemicznym. Ich częste spożywanie skutkuje nie tylko podwyższonym stężeniem glukozy we krwi, ale także zwiększonym stężeniem insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 (IGF1), które bezpośrednio wpływają na rozwój zmian trądzikowych .
Dieta zachodnia wiąże się również ze zwiększoną sygnalizacją kinazy treoninowo-serynowej (mTORC1) - bezpośredniego czynnika zaostrzającego trądzik, której aktywacja wymaga współistnienia pięciu głównych elementów:
- obecności czynników wzrostu takich jak insulina i IGF-1,
- odpowiedniej ilości energii komórkowej zapewnianej przez glukozę i ATP,
- dostępności rozgałęzionych aminokwasów niezbędnych (BCAA) – głównie leucyny,
- obecności glutaminy,
- dostępności nasyconych kwasów tłuszczowych (zwłaszcza kwasu palmitynowego) ,
Czym jest trądzik?
By dokładnie to wyjaśnić, warto skupić się w pierwszej kolejności na trądziku pospolitym, który jest najczęstszą postacią tego schorzenia i pojawia się w okresie dojrzewania. Jest to rodzaj dermatozy, która przyjmuje różne formy. Można podzielić je na ostre i przewlekłe, choć w dalszej części artykułu poznasz znacznie więcej typów trądziku. Problem ten dotyczy praktycznie wszystkich młodych ludzi. Oczywiście taka forma trądziku nie wymaga ingerencji i jest wynikiem pokwitania, czyli dorastania organizmu, podczas którego zachodzą w nim liczne zmiany hormonalne.
Trądzik to także jeden z najczęstszych powodów wizyt u dermatologa. Statystyki wskazują, że co piąty pacjent przychodzi do gabinetu właśnie z tym problemem. Jego powstawanie wiąże się głównie z nadmierną produkcją łoju, co za tym idzie nadmiarem sebum oraz zwiększonym rogowaceniem komórek, które znajdują się w gruczołach łojowych skóry. Te z kolei przez nakładający się na siebie martwy naskórek zostają zatkane i w ten sposób pojawiają się zaskórniki. Do nich z kolei dołączają często bakterie, które zapoczątkowują proces zapalny. Kiedy ściana przewodu wprowadzającego w gruczoł wytwarzający łój pęknie, powstają duże, czerwone guzki, które bywają też bolesne. Warto podkreślić, że trądzik to choroba skóry, która z reguły ma postać zapalną. Szacuje się, że u 80% osób borykających się z nadmiernym trądzikiem podłożem jest genetyka.
Przyczyny powstawania trądziku
Trądzik pospolity jest chorobą wieloczynnikową.
Do powstawania, rozwoju oraz nasilenia zmian trądziku pospolitego predysponują czynniki takie jak:
- płeć męska ,
- wiek nastoletni (od 15. do 19. roku życia) ,
- genetyka ,
- nadmierna masa ciała i insulinooporność ,
- skóra ze skłonnością do nadmiernego wydzielania sebum (cera tłusta) ,
- zaburzenia cyklu menstruacyjnego oraz faza cyklu (faza lutealna wiąże się ze zwiększnym nasilenie zmian) ,
- palenie papierosów ,
- wysokie narażenie na światło widzialne emitowane przez elektronikę (smartfony, tablety) ,
- nieodpowiednia długość i jakość snu ,
- stres ,
- wysoka ekspozycja na światło słoneczne ,
- wysokie narażenie na zanieczyszczone powietrze ,
- życie na obszarach gęsto zaludnionych ,
- zachodni model żywienia .
Czynniki te pośredniczą w powstawaniu trądziku pospolitego, przyczyniając się do powstawania łojotoku, nieprawidłowego rogowacenia ujść mieszków włosowych, kolonizacji gruczołów łojowych przez Cutibacterium acnes oraz uogólnionego stanu zapalnego .
Niezwiązane z genetyką powody powstawania zmian trądzikowych
Wbrew pozorom i wielu mitom choroba ta nie jest spowodowana brakiem higieny. Przyczyny trądziku głównie wynikają z genetyki, choć są inne czynniki, które mogą go wzmacniać lub wywoływać. Należą do nich:
- nieodpowiednia dieta, szczególnie duża ilość konserwantów, tzw. fast-foody oraz produkty o podwyższonym indeksie glikemicznym, które przyczyniają się do hiperglikemii,
- wzmożona aktywność hormonów płciowych, szczególnie androgenów i estrogenów,
- niektóre leki, zwłaszcza te zawierające kortykosteroidy,
- zaburzenia rogowacenia ujść mieszków włosowych,
- u kobiet czas przedmiesiączkowy,
- niewłaściwa pielęgnacja skóry,
- nieodpowiednie pH skóry,
- przewlekłe zmęczenie,
- sterydy anaboliczne,
- palenie tytoniu,
- alkohol,
- stres.
SKIN-EXPOSED
10-minutowa terapia złuszczająca
PUMP UP THE BEAUTY!
Błyskawiczna maska upiększająca
