U nas zapłacisz kartą
Dlaczego pojawiają się pryszcze na policzkach?
Czym jest trądzik?
Potocznie trądzik jest utożsamiany z trądzikiem pospolitym (zwyczajnym), należącym do grupy chorób łojotokowych. To bardzo częsta, przewlekła choroba zapalna skóry, dotykająca przede wszystkim osób w okresie dorastania (wg różnych szacunków nawet 60-100% osób w drugiej i trzeciej dekadzie życia). W tej grupie wiekowej występuje głównie u mężczyzn. W populacji powyżej 25 r.ż. trądzik dotyka częściej kobiet.
Na pojawienie się zmian trądzikowych najbardziej narażone są osoby młode – szczyt zapadalności przypada między 15. a 19. rokiem życia. Mimo to choroba coraz częściej dotyczy również dorosłych, którzy okres dojrzewania mają już za sobą.
Charakterystyka trądziku pospolitego - jak wygląda?
U podłoża choroby leżą cztery równoległe procesy chorobotwórcze:
- Nadprodukcja łoju (łojotok).
- Nadmierne rogowacenie ujść mieszków włosowych.
- Kolonizacja gruczołów łojowych przez bakterie Cutibacterium acnes.
- Stan zapalny.
Wykwitem pierwotnym w trądziku zwyczajnym jest mikrozaskórnik, który przekształca się w zaskórniki otwarte oraz zamknięte. Te drugie mogą stanowić podłoże dla rozwoju stanu zapalnego. Występują także grudki, krostki oraz guzki. Obraz zmian trądzikowych jest na tyle charakterystyczny, że diagnozę można postawić bez potrzeby wykonywania jakichkolwiek badań.
Zmiany trądzikowe lokalizują się zwykle w obrębie tzw. rynny łojotokowej (skóra pleców wzdłuż kręgosłupa oraz klatka piersiowa) oraz strefy T (skóra twarzy - głównie czoło, nos, broda). Mogą być także obecne w innych miejscach na ciele np. pośladkach.
W zależności od obrazu klinicznego trądziku pospolitego wyróżnia się kilka jego rodzajów:
Przyczyny krost na czole
Krostki na czole mogą pojawiać się sporadycznie lub przyjmować postać bardziej nasiloną. W tym drugim przypadku występują w postaci trądziku. Wiele tego typu zmian świadczy o zaniedbaniu higienicznym, czyli niedokładnie umytej twarzy lub niewłaściwie zmytym makijażu.
Resztki makijażu, pozostawione na twarzy (także na czole) ulegają rozkładowi i drażnią skórę. Jeśli czoło jest dodatkowo przykryte grzywką to jest to prosta droga do pojawienia tego rodzaju zaskórników.
Przyczyny pojawiania się pryszczy na czole tkwią w nieprawidłowościach, które zachodzą w organizmie. Do najczęściej występujących zaliczane są:
- skłonności skóry do nadmiernego wydzielania sebum czyli łoju skórnego wytwarzanego przez gruczoły łojowe w celu ochrony skóry,
- zbyt silne rogowacenie komórek przewodów, które wyprowadzają sebum na powierzchnię skóry,
- aktywność bakterii, które odpowiadają także za powstawaniem podskórnych krost na czole (propionibacterium acnes),
- niedobór witamin w organizmie (typu A, B) lub żelaza,
- zmiany hormonalne, które skutkują większą produkcją łoju,
- nieodpowiednia dieta, zawierająca w codziennym jadłospisie słodzone napoje, zbyt dużą ilość soli, ostre przyprawy czy nadmierną ilość słodyczy,
- niedostateczne nawodnienie organizmu, które powoduje zatrzymywanie w organizmie toksyn i innych szkodliwych produktów metabolizmu,
- alergia pokarmowa,
- alergia skórna, powodująca powstawanie wodnych krostek na twarzy, także na czole,
- przewlekłe choroby, najczęściej związane z nieprawidłowym działaniem wątroby,
- nadużywanie alkoholu i papierosów,
- stres,
- uwarunkowania genetyczne, które głównie mają wpływ na pojawianie się większych zmian skórnych na czole.
Pojawienie się krost na czole może świadczyć o skłonności skóry do powstawania zmian trądzikowych w obrębie twarzy. Cera twarzy skłonna do przetłuszczania jest także idealną bazą do rozwoju pryszczy.
Znaczenie diety w leczeniu trądziku
Dieta odgrywa kluczową rolę w leczeniu trądziku na policzkach , a odpowiednie nawyki żywieniowe mogą znacząco wpłynąć na poprawę stanu skóry. Wprowadzenie zdrowych zmian w diecie nie tylko wspiera walkę z pryszczami na policzkach , ale również przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia. Poniżej przedstawiamy kluczowe zalecenia dietetyczne w leczeniu trądziku:
- Ograniczenie produktów wysokoglikemicznych : Badania wykazały, że produkty o wysokim indeksie glikemicznym mogą nasilać wypryski na policzkach poprzez stymulację produkcji sebum. Zaleca się zatem ograniczenie spożycia cukrów prostych, białego pieczywa, słodyczy i napojów gazowanych.
- Redukcja spożycia mleka i jego przetworów : Niektóre badania sugerują związek między spożyciem mleka a nasileniem się trądziku . Warto zatem rozważyć ograniczenie mleka i produktów mlecznych w diecie.
- Wzbogacenie diety w owoce i warzywa : Bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały, owoce i warzywa mogą pomóc w redukcji stanów zapalnych i wspierają zdrowie skóry.
- Dostarczanie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 : Kwasów tłuszczowych omega-3, obecnych w rybach morskich, siemieniu lnianym i orzechach, przypisuje się właściwości przeciwzapalne, które mogą pomagać w walce z trądzikiem na policzkach.
- Pij dużo wody : Nawodnienie organizmu jest kluczowe dla utrzymania zdrowej skóry. Picie odpowiedniej ilości wody pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu i wspiera procesy regeneracyjne skóry.
Wdrażając te zmiany, można zauważyć stopniową poprawę stanu skóry. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że efekty nie pojawią się natychmiastowo i konsekwencja w przestrzeganiu zdrowych nawyków żywieniowych jest kluczem do sukcesu. Ponadto, każdy organizm jest inny, dlatego warto konsultować wszelkie zmiany w diecie z dietetykiem lub dermatologiem, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Podsumowanie
Nie w każdym przypadku należy niepokoić się zaczerwienieniem na twarzy, zazwyczaj wynika to z dość prostych przyczyn, jednak czasami w naszym organizmie dochodzić może do niepokojących zmian, które unaocznione zostają czerwonymi policzkami. W przypadku utrzymywania się zaczerwienienia, krostek, gorącej skóry, popękanych naczynek na twarzy przez długi czas należy udać się do lekarza, który sprawdzi, czy wszystko z naszym stanem zdrowia w porządku.
Czerwone policzki u niemowlaka — czym smarować?
Czerwone policzki u niemowlaka smaruje się odpowiednimi kremami lub oliwkami w zależności od tego, co jest przyczyną zaczerwienienia. Dlatego przed podjęciem jakichkolwiek działań skonsultuj sprawę z lekarzem.
Jak pozbyć się czerwonej twarzy?
Nieodpowiednie zaczerwienienie na twarzy dotyczy raczej cery wrażliwej, skóry naczyniowej. Zaczerwienionych policzków pozbędziesz się często dzięki odpowiedniej, delikatnej pielęgnacji (o ile nie jest objawem choroby). Unikaj podrażniających substancji i posiłków rozszerzających naczynia krwionośne (np. alkohol czy ostre przyprawy), a ponadto stosuj delikatne kosmetyki do cery naczynkowej i kremy z filtrem.
Od czego dziecko może mieć czerwone policzki?
Czerwone policzki u dzieci wynikają z różnych przyczyn. Czasem jest to po prostu przegrzanie. Innym razem rumień na policzkach u dziecka pojawia się w wyniku alergii, podrażnienia, pieluchowego zapalenia skóry czy rumień zakaźny. Pierwszy objaw rumienia zakaźnego to wysypka.
Potrzebujesz pomocy na drodze do lepszego zdrowia i wymarzonej sylwetki? Zgłoś się do dyplomowanych specjalistów z Just be FIT. Przygotują dla ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny, dzięki czemu szybciej osiągniesz swoje cele!
