U nas zapłacisz kartą
Olej na wypadanie włosów - Naturalne rozwiązania dla zdrowych i lśniących włosów
Olejek do włosów – jaki wybrać? Sprawdź nasz ranking olejów do włosów (naturalnych i drogeryjnych)
Olejek do włosów może dogłębnie odżywić suche, zniszczone zabiegami i puszące się pasma oraz zapobiec wypadaniu, pod warunkiem, że zastosujesz jego odpowiedni rodzaj. Który olejek do włosów wybrać: arganowy czy kokosowy? Lepsze są olejki naturalne czy drogeryjne? Zamówić go online czy wykorzstać ten, który masz w domowej spiżarni. Postanowiłyśmy to sprawdzić. Sprawdziłyśmy najlepsze marki, by dowiedzieć się jakie oleje do włosów warto zamówić online spośród produktów dostępnych na rynku. Wybrałyśmy olejki o szerokim zastosowaniu, które możesz już mieć w domu. Oto nasz ranking najlepszych olejków do olejowania włosów i na zniszczone końcówki.
W tym artykule:
Olejek do włosów to hit naturalnej pielęgnacji. Warto używać go na wiele sposobów i włączyć go pielęgnacji kosmyków twoich włosów. Aplikowany na zniszczone końcówki zadba o nawilżenie, sprawi, że będą idealnie gładkie oraz zapobiegnie łamliwości włosów i rozdwajaniu. Dodany do odżywki wzbogaca jej właściwości nawilżające i sprawi, że będzie jeszcze bardziej odżywcza. Ale najczęściej olejki wykorzystuje się do zabiegu olejowania włosów. To znaczy nakładania produktu na całe pasma (czasem także na skórę głowy) w celu ich dogłębnej odbudowy i nadania włosom zdrowego wyglądu. Wówczas olejek trzymamy na włosach minimum pół godziny.
Oleje w małych ilościach i aplikowane wyłącznie na końcówki, nie obciąża włosów, można więc bez problemu dodać je do codziennej pielęgnacji.
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
- stres emocjonalny,
- okres po porodzie, a także ciężko przebyty poród,
- krwotoki,
- zaburzenia hormonalne,
- nieodpowiednia higiena skóry głowy,
- zabiegi chirurgiczne i ciężkie urazy,
- choroby tarczycy,
- odstawienie antykoncepcji,
- niedobory w organizmie (np. żelazo, B12, D3),
- zaburzenia wchłaniania i odżywiania (nabyty niedobór cynku),
- nagłe ograniczenia dietetyczne oraz nagłe spadki wagi, głodzenie się,
- leki np. przeciwkrzepliwe, retinoidy, beta-blokery, przeciwpadaczkowe, metale ciężkie,
Wypadanie włosów rozpoczyna się około 3-4 miesiące od zadziałania czynnika sprawczego i może trwać nawet kilka miesięcy. Czy możliwe jest zahamowanie tego procesu?
WSKAZÓWKA
Niezwykle istotne jest znalezienie przyczyny nadmiernej utraty włosów – w tym przypadku zalecana jest wizyta u trychologa lub dermatologa, który przeprowadzi szczegółowy wywiad kliniczny, wykona badanie przedmiotowe bądź uwzględni badania diagnostyki laboratoryjnej. Jeśli wiadome jest co mogło spowodować nadmierne wypadanie najlepszą opcją będzie w miarę możliwości eliminacja przyczyny (np. stres, niezdrowa dieta).
Do jakich włosów olej lniany?
Olej lniany idealnie sprawdzi się w przypadku pielęgnacji włosów wysokoporowatych. Warto tutaj zaznaczyć, że włosy tego typu są łamliwe, puszą się, mają otworzone łuski oraz szybko chłoną wilgoć, przez co są wysuszone. Pielęgnacja takiego rodzaju włosów powinna zatem opierać się na odpowiednim nawilżeniu i odżywieniu.
Wysoka porowatość może być z nami od zawsze, co oznacza, że jest to cecha wrodzona, bądź efekt zniszczenia zabiegami fryzjerskimi. Idealnym rozwiązaniem w tym temacie może okazać się być olej lniany tłoczony na zimno, który pielęgnuje włosy dogłębnie. Dzięki niemu stają się elastyczne, sprężyste oraz wyraźnie odbudowane.
Olej lniany sprawdzi się także przy włosach kręconych. To idealne rozwiązanie dla osób poszukujących naturalnych sposobów pielęgnacji. Jego lekka konsystencja doskonale nawilża strukturę włosa, wygładzając jego powierzchnię. Co więcej, olej na całej długości włosów może przynieść wiele korzyści. Nienasycone kwasy tłuszczowe w nim zawarte, nadają włosom zdrowy wygląd oraz miękkość. Jest to także skuteczny sposób na zabezpieczenie końcówek przed rozdwajaniem się oraz zapobieganie przesuszeniu włosów.
Dieta na włosy, które wypadają – przykładowy jadłospis
Oto przykładowy jadłospis w diecie przy wypadających włosach:
śniadanie: komosanka na mleku sojowym z zarodkami pszennymi, pomarańczą, orzechami brazylijskimi posypana nasionami chia oraz świeżo zmielonym siemieniem lnianym.
drugie śniadanie: garść orzechów włoskich i brazylijskich, pomarańcza.
lunch: pomidorowa włoska zupa rybna z grzankami z razowego pieczywa.
obiad: stek wołowy z pieczonymi ziemniakami, sałatką z brokuła, papryki, natki pietruszki skropionej olejem lnianym.
kolacja: sałatka z makrelą wędzoną, jajkiem, ciecierzycą, szpinakiem, sosem z oleju rzepakowego zimno tłoczonego, musztardy, soku z cytryny i odrobiny miodu z grzankami z razowego pieczywa.
Data publikacji: 24.06.2021
Data aktualizacji: 20.12.2022
Bibliografia
- H. M. Almohanna, A. A. Ahmed, J. P. Tsatalis, A. Tosti, The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review, "Dermatology and Therapy", nr 9 (1) 2019.
- E. L. Gio, K. Rajani, Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use, "Dermatol Pract Concept", nr 7 (1) 2017.
- D. H Rushton, Nutritional factors and hair loss, "Clinical and Experimental Dermatology", nr 27 (5) 2002.
- J. Qi, L. A. Garza, An Overview of Alopecias, "Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine", nr 4 (3) 2014.
- I. Wawer, Dietetyczne niedobory mikroskładników i suplementacja w chorobach neurologicznych, "Neurologia Praktyczna", nr 6 2017.
Inne publikacje autora
Jak stosować olej lniany na włosy?
Olej lniany na włosy możemy stosować na kilka różnych sposobów. Jednym z najprostszych rozwiązań jest dodanie kilku kropel do ulubionych kosmetyków – zarówno do szamponów, jak i odżywek i masek do włosów. Równie skutecznym sposobem będzie wykorzystanie go w formie oleju do olejowania włosów, a przy okazji możemy także stosować go jako suplement diety, przyjmując doustnie i wzmacniając włosy od wewnątrz.
Olejowanie włosów olejem lnianym
Olejowanie włosów najlepiej się sprawdzi na włosach wysokoporowatych, zniszczonych, przesuszonych i kręconych. Na włosy nakładamy 1-2 łyżki oleju i dokładnie rozcieramy na długości włosów. Olej możemy zostawić na włosach na całą noc lub na minimum 2 godziny. Najlepiej nałożyć na nie czepek i owinąć ciepłym ręcznikiem. Po tym czasie dokładnie myjemy włosy szamponem bez SLS.
Olejowanie włosów to jeden z najlepszych sposobów na ich pielęgnacje, jednak należy je wykonywać regularnie. Olejowanie olejem lnianym stosujemy 1-2 razy w tygodniu.
Olej lniany na skórę głowy
Olej lniany to naturalny składnik, który może przynieść wiele korzyści dla skóry głowy, nawilżając ją i łagodząc podrażnienia. Aby skorzystać z jego dobroczynnego działania, wystarczy regularnie używać go jako odżywkę do skóry głowy. Jak go stosować?
- Wmasuj niewielką ilość oleju lnianego w skórę głowy za pomocą opuszków palców.
- Wykonuj delikatne, okrężne ruchy, aby równomiernie rozprowadzić olej.
- Pozostaw na skórze przez około 30 minut.
- Po upływie czasu spłucz olej podczas mycia włosów.
Olej lniany na końcówki włosów
Olej lniany możemy również używać jako naturalny kosmetyk do zabezpieczenia końcówek. Wystarczy nałożyć kilka kropel oleju na końcówki. Jednak nie można przesadzić z ilością, aby nie przetłuścić włosów. Tak zabezpieczone końcówki będę odporne na czynniki zewnętrzne i uszkodzenie mechaniczne. To zapobiegnie ich rozdwajaniu się i kruszeniu!
