U nas zapłacisz kartą
Pryszcze po kreatynie - Przyczyny, Skutki i Sposoby Leczenia
Streszczenie
Istnieje wiele powodów, dla których możesz rozwinąć trądzik na pośladkach, ale na szczęście można sobie z tym poradzić. Dbanie o skórę, pozwalanie jej oddychać oraz utrzymywanie czystych i czystych mieszków włosowych może mieć duże znaczenie i pomóc zachować komfort.
Sporadyczne pryszcze na pośladkach to nic wielkiego. Nawet pupa pełna drobnych, drobnych, czerwonych guzków nie jest powodem do zmartwień, o ile nie są bolesne, bardzo swędzące lub pogarszają się.
Jeśli masz pryszcz, który staje się naprawdę duży (wielkości dziesięciocentówki lub większy), jeśli masz pryszcz, który boli, lub jeśli masz wiele pryszczów zapalnych na pośladkach. powinieneś poprosić lekarza, aby to sprawdził.
Możesz potrzebować leczenia na receptę lub interwencji medycznej. Po opanowaniu, w większości przypadków wystarczy kilka zmian w rutynie pielęgnacji ciała, aby zapobiec wypryskom.
Częstsze infekcje
Pomimo, iż istnieje niezliczona ilość osób gotowych podpisać się obiema rękami pod stwierdzeniem, że suplementacja kreatyną zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych, to w literaturze naukowej niestety wiele na temat tej domniemanej zależności nie znajdziemy. Do tej pory zostało przeprowadzone zaledwie jedno badanie, które wskazuje, że kreatyna jest substancją mogącą wykazywać delikatne działanie immunosupresyjne. Badanie to zostało jednak przeprowadzone na mysich hodowlach komórkowych, trudno powiedzieć czy ma przełożenie na ludzi. Niemniej jego autorzy zaobserwowali, że kreatyna zmniejsza aktywność komórek odpowiedzialnych za walkę z drobnoustrojami. Czy da się ustrzec tego efektu? Można oczywiście spróbować. Z moich obserwacji wynika, że ryzyko infekcji jest szczególnie wysokie gdy zaczynamy od dużych dawek kreatyny, tak więc umiar może być kluczem w tej kwestii. Dodatkowo warto wspomóc się substancjami wspierającymi pracę układu immunologicznego takimi jak jeżówka purpurowa, witamina C, cynk i czosnek.
Nie w każdym wypadku tak się dzieje, ale u niektórych osób podczas cyklu keratynowego ciśnienie tętnicze krwi (zarówno rozkurczowe jak i skurczowe), wyraźnie się zwiększa. U osób zdrowych, mających układ krążenia w dobrej kondycji efekt ten zazwyczaj nie występuje bądź ma minimalne nasilenie, jednostek wrażliwych jednak wzrost może być zauważalny. Znowuż i w tym wypadku warto zwrócić uwagę na dawkę kreatyny – im większa tym ryzyko zwiększenia ciśnienia także będzie wyższe.
Poza tym dobrze jest zwrócić uwagę na spożycie sodu i kofeiny oraz włączyć do diety suplementy obniżające ciśnienie takie jak:
- magnez z witaminą B6,
- kwasy omega 3,
- koenzym Q10,
- ekstrakt z czosnku,
- witamina C,
- arginina lub cytrulina,
- sok z buraków,
- potas,
- ekstrakt z głogu,
- witamina D.
Kreatyna a kreatynina
Kreatynina również naturalnie występuje w naszym organizmie. Jest produkowana w wątrobie, natomiast w postaci fosforanu jest magazynowana w mięśniach jako źródło energii. W razie potrzeby jest uwalniana do krwiobiegu. Jej poziom w organizmie jest stały. Ze względu na to, że kreatynina jest filtrowana przez nerki w formie niezmienionej, służy jako swoisty marker poziomu i jakości ich pracy. Kreatyna również jest swoistym markerem stanu naszego organizmu. Jej badania zlecane są wówczas, gdy podejrzewane jest uszkodzenie mięśni szkieletowych.
Poziom kreatyniny i kreatyny badany jest z próbki krwi, którą należy pobrać do badania na czczo. Normy określające optymalny poziom tych dwóch substancji w organizmie różnią się w zależności od wieku oraz płci.