U nas zapłacisz kartą
Pryszcze wczesnej ciąży - Przyczyny, Objawy i Sposoby Leczenia
Nie dźwigaj i nadmiernie się nie wysilaj
Czego nie wolno robić w 1 trymestrze ciąży? Na przykład dźwigać. Podnoszenie ciężarów grozi krwawieniami z dróg rodnych, które prowadzą do poronień. Jeśli musisz pójść do sklepu sama, kup tylko to, co jest najpotrzebniejsze, a o zrobienie reszty zakupów poproś partnera lub inną bliską ci osobę.
Nie wszystkie zabiegi są zakazane. Na pewno na początku ciąży powinno się zrezygnować z aromaterapii oraz masażu. Dlaczego? Skoncentrowane olejki mogą poważnie zaszkodzić tobie i twojemu dziecku.
Olejek lawendowy jest szczególnie niebezpieczny dla kobiet, które przeszły już poronienia, olejek hyzopowy wywołuje skurcze macicy zagrażające utrzymaniu ciąży. Co jeszcze znajduje się na czarnej liście? Olejek eteryczny jałowca, majeranku, jaśminu, bazylii, gałki muszkatałowej.
Niewskazane są także zabiegi pielęgnacyjne na ciało, wyszczuplające, antycellulitowe czy niwelujące rozstępy. Zakazana jest depilacja zarówno woskowa jak i laserowa.
Będąc w ciąży, nie decyduj się na żaden zabieg z użyciem aparatów – ultradźwięków, prądu. Są one wykluczone nie tylko w I trymestrze, ale w ogóle podczas całej ciąży, bo nie jest znany ich ewentualny wpływ na rozwój płodu.
Lepiej uprzedzić kosmetyczkę o ciąży, ponieważ kosmetyki, które zawierają retinol lub witaminę C, nierzadko powodują na skórze ciemne i trudne do usunięcia plamy.
Ból, obrzęk i obrzmienie piersi
Zdecydowanie najczęstszy pierwszy objaw ciąży. Jest do tego stopnia częsty (występuje u ok. 95% kobiet), że znam lekarkę, która na podstawie tego czy bolą pacjentkę piersi, czy nie, jest w stanie stwierdzić ciążę.
Ze względu na wzrost progesteronu oraz innych hormonów związanych z ciążą, piersi stają się większe (wiele kobiet już w pierwszych tygodniach musi kupić nowe biustonosze), obrzęknięte i tkliwe.
U większości dolegliwość ta nie jest bardzo dokuczliwa, jest po prostu zauważalna. Ale zdarzają się kobiety, które niemalże płaczą z bólu piersi. Dolegliwość ta ustępuje zazwyczaj po I trymestrze, kiedy tkanki przyzwyczają się do nowego, większego stanu rzeczy.
Nie ma sposobu, by zaradzić tej dolegliwości. Można nosić odpowiednie staniki, dopasowane do rozmiaru piersi. Niektóre kobiety muszą również spać w biustonoszu.
Zalecam wtedy kupienie sobie tzw. sportowych staników na noc. Kąpiele w ciepłej (nie gorącej) wodzie też potrafią pomóc. Leki przeciwbólowe, chociaż nie są zupełnie przeciwwskazane, przy tej konkretnej dolegliwości raczej niewiele pomogą.
Tu opowiem pewną (chyba śmieszną) anegdotkę – jak wiele razy wam już mówiłam, mimo, że jestem lekarzem, wcale nie jestem inna od Was i podobnie jak pewnie większość kobiet w ciąży w I trymestrze bardzo martwiłam się czy ciąża jest dalej „żywa” – czy nie minęły mi objawy ciąży. Dość często uciskałam sobie jedną lub drugą pierś, żeby zobaczyć czy na pewno dalej boli. Oczywiście nikomu o tym nie mówiłam, bo to troche wstyd 😉 Aż do momentu, kiedy była u mnie w gabinecie pacjentka, z która się bardzo zżyłam – nazwijmy ją Ania.
Ania nieco zawstydzona mówi mi „Pani doktor, ja to już wariuje w tej ciąży – co jakiś czas uciskam sobie pierś, żeby zobaczyć czy boli”. Wtedy powiedziałam Ani, że ja robiłam tak samo i nagle obie poczułyśmy się „normalne” i rozgrzeszone z tego ciążowego szaleństwa.
Śluz przed okresem – czy to ciąża?
Śluz jest naturalną wydzieloną szyjki macicy. Ma wiele zadań – w dniach niepłodnych przede wszystkim chroni przed zakażeniem i uszkodzeniami mechanicznymi, a podczas dni płodnych ułatwia poczęcie dziecka. W każdym cyklu miesięcznym śluz się zmienia – od gęstego, o konsystencji papki, poprzez bardzo rozciągliwy i wodnisty. Na podstawie wyglądu śluzu można wyciągnąć wnioski na temat zdrowia kobiety, jak również odczytać inne zmiany, zdarza się na przykład, że śluz przed okresem może wskazywać na ciążę. Jak wtedy wygląda? I na jakie sygnały warto zwrócić uwagę w trakcie planowania poczęcia dziecka?
Bóle krzyża przed porodem
Bóle krzyża są normalną dolegliwością pojawiającą się przed rozwiązaniem. Często są one też oznaką, że poród właśnie się rozpoczyna. Jeżeli towarzyszą im regularnie występujące i silne skurcze macicy, które nie ustępują pod wpływem ciepłej kąpieli, można się spodziewać, że najprawdopodobniej w przeciągu kilku godzin dojdzie do porodu. Ból krzyża w jego trakcie jest nieunikniony.
Ból krzyża w ciąży często wywołany jest nadmiernym obciążeniem kręgosłupa. W takim wypadku ulgę przynosi unikanie nadmiernego wysiłku i wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. Regularne spacery także pomogą w zwalczaniu tej dolegliwości. Osoby, które doświadczają wyjątkowo silnych bólów kręgosłupa i podbrzusza, mogą zwrócić się o pomoc do chiropraktyka bądź osteopaty. Na ratunek mogą przyjść także naturalne maści, których stosowanie jest bezpieczne w ciąży – na przykład maść z arniki lub z żywokostu.
