U nas zapłacisz kartą
Średnia utrata włosów - Przyczyny, Leczenie i Sposoby Pielęgnacji
Jak zwiększyć objętość włosów? 9 sprawdzonych sposobów
Na zwiększenie objętości włosów zastosuj odpowiednie strzyżenie. Znaczenie ma także rodzaj oraz kolejność stosowanych kosmetyków do pielęgnacji.
fot. Adobe Stock
Jak zwiększyć objętość włosów? Zacznij od odpowiedniego strzyżenia i (ewentualnie) farbowania. Aby uzyskać na stałe bujniejszą fryzurę, do pielęgnacyjnych rytuałów włącz wcierki oraz zabieg olejowania, który regularnie stosowany, przyniesie oszałamiające rezultaty.
Szampon i płyn kofeinowy jako środki przeciwko wypadaniu włosów
Jako niedroga i dobra na co dzień metoda przeciwko niezwiązanym z chorobami postaciom łysienia, kofeina okazała się skuteczna w walce z wypadaniem włosów. Codzienne, bezpośrednie dostarczanie kofeiny do cebulek włosów utrzymuje ich aktywność i czyni je bardziej odpornymi na negatywne wpływy m.in. produktu metabolicznego testosteronu (DHT), mogącego powodować utratę włosów.
W 2004 roku dzięki temu odkryciu dr Wolff dokonał przełomu w badaniach nad włosami i był pierwszym producentem, który wprowadził na rynek odpowiedni szampon i płyn kofeinowy.
Szampony i płyny z kofeiną nie bez powodu należą do najpopularniejszych środków na wypadanie włosów:
- Po pierwsze, szampony kofeinowe są stosunkowo niedrogie w porównaniu z lekami na wypadanie włosów.
- Nie oczekuje się żadnych skutków ubocznych w przypadku miejscowego stosowania szamponu kofeinowego na skórę głowy, ponieważ jest to produkt kosmetyczny.
- Dziedziczna utrata włosównie jest chorobą. Dlatego nie leczy się jej lekami, natomiast stosowaniem szamponu kofeinowego można opóźnić proces.
- Dzięki codziennemu myciu włosów szamponami kofeinowymi osoby cierpiące na ten problem mogą w praktyczny sposób włączyć środek na wypadanie włosów do codziennej pielęgnacji.
- Dodatkowa zaleta: jeśli szampon przeciw wypadaniu włosów jest dopasowany do indywidualnych potrzeb włosów lub skóry głowy, można odnieść podwójną korzyść. Hybrydowy szampon kofeinowy, na przykład, działa także na suchą, swędzącą skórę głowy, a szampon kofeinowy o podwójnym działaniu zwalcza zarówno wypadanie włosów, jak i łupież.
- Ci, którzy nie mają czasu lub ochoty na codzienne mycie włosów, mogą zamiast tego — lub dodatkowo — stosować płyn z kofeiną, który przy codziennym używaniu jest porównywalnie skuteczny jako kuracja lecznicza przeciw wypadaniu włosów 1 .
Kiedy mówimy o łysieniu?
Dopóki nie zaczniemy badań diagnostycznych, nasilenie utraty włosów jest kwestią subiektywną. Zdarza się, że to oceniamy, jako łysienie, w rzeczywistości mieści się w granicach normy lub jest chwilowe i spowodowane np. stresem, przemęczeniem, niedoborami składników odżywczych (szczególnie białka, żelaza, witamin). Naturalnie tracimy ok. 50-100 włosów dziennie. Niepokój powinno wzbudzić wypadanie włosów garściami, co doskonale widać po myciu lub rankiem na poduszce. Bardzo często nadmiernie wypadające włosy stają się szorstkie, matowe i przesuszone.
Przeszczep włosów u kobiet jest zabiegiem rzadziej wykonywanym, ale jak najbardziej możliwym. Jest rozwiązaniem takich problemów, jak łysienie androgenowe, bliznowaciejące czy pourazowe.
U kobiet występuje kilka rodzajów łysienia. Jednym z nich jest łysienie androgenowe, czasami niesłusznie uważane za typowo męski problem. Zazwyczaj włosy zaczynają przerzedzać się już ok. 30. roku życia. Początkowo problem jest widoczny na wierzchołku głowy – przedziałek staje się coraz szerszy, a włosy na czubku głowy są jaśniejsze i delikatniejsze niż wcześniej. Po menopauzie wypadanie włosów staje się intensywniejsze, ponieważ spada poziom estrogenów. Włosy nie wypadają już wyłącznie na czubku głowy, ale też na skroniach. Łysienie androgenowe u kobiet może pojawiać się w dwóch postaciach:
- Typ męski – włosy przerzedzają się w okolicy czoła i na szczycie głowy, a następnie w okolicy skroniowej i ciemieniowej. Ze względu na niższy poziom testosteronu, kobiety nie tracą włosów całkowicie, w przeciwieństwie do mężczyzn.
- Typ kobiecy (rozlany) – łysienie skoncentrowane na centralnej części głowy, kilka centymetrów od czoła.
Łysienie androgenowe u kobiet jest przede wszystkim genetyczne. Wypadanie mogą jednak przyspieszać substancje chemiczne znajdujące się w farbach, lakierach i innych produktach do stylizacji włosów. Zbyt wysoki poziom androgenów może też powodować takie problemy, jak hirsutyzm, trądzik czy otyłość.
Utrata włosów u kobiet – przyczyny i rozwiązanie problemu
Łysienie powszechnie jest uznawane za męski problem i rzeczywiście – u mężczyzn występuje znacznie częściej. Warto jednak pamiętać, że kobiety również mogą tracić włosy z powodów genetycznych lub hormonalnych. Jeśli mniej inwazyjne metody zawiodą, pomóc może klinika włosów.
Nadmierne wypadanie włosów może wynikać z wielu czynników i nie zawsze mówimy tutaj o łysieniu, które wymaga przeszczepu. Bardzo często jest przejściowe, pojawia się po porodzie, w okresie menopauzy czy po odstawieniu pigułek antykoncepcyjnych.
Do najczęstszych przyczyn nadmiernej utraty włosów należą:
- długie przebywanie na słońcu,
- chroniczny stres,
- brak snu, przemęczenie,
- niedobory składników odżywczych (np. biotyny, witaminy D, białka, żelaza),
- nieodpowiednia pielęgnacja (nieostrożne rozczesywanie, codzienne prostowanie, rozjaśnianie, ciasne upinanie włosów),
anemia, - choroby skóry głowy (łupież, łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry głowy, grzybica),
- choroby autoimmunologiczne (Hashimoto),
- problemy hormonalne (szczególnie choroby tarczycy),
- choroby ogólnoustrojowe (np. cukrzyca).
Dlaczego wypadają włosy?
Przerzedzenie lub dziedziczne łysienie (zwane także łysieniem androgenowym) jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, to kolejny przykład. W tym przypadku to organizm atakuje własne komórki włosowe.
Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Dzięki prawidłowemu leczeniu łysienie często zostaje zatrzymane i odwrócone. Utrata włosów po długotrwałej chorobie jak przeziębienie, narkoza przedoperacyjna, wysoka gorączka, zakażenie lub grypa są również znaczącymi przyczynami tego problemu.
Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do czasowego wyłysienia, podobnie jak trichotilomania – zaburzenie, gdzie osoba nieświadomie wyrywa swoje włosy. Nadmierna utrata kosmyków po porodzie lub w okresie menopauzy jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Problem ten może być częściowo odwrócony, lecz objętość włosów rzadko wraca do stanu sprzed przekwitania.
Stres i traumatyczne wydarzenia życiowe także nasilają utratę włosów. Podobnie jak radykalna dieta oraz znaczny spadek masy ciała. Problem nadmiernego wypadania włosów często ujawnia się od 3 do 6 miesięcy po zmianie nawyków żywieniowych.
Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.
Przyjmowanie niektórych leków na receptę również może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak nieprawidłowa pielęgnacja pasm, w tym częste farbowanie, stosowanie silnych kosmetyków, suszenie gorącym powietrzem, używanie prostownicy, mocne upięcia czy ciasne warkoczyki, które przyczyniają się do uszkodzenia włókien włosowych oraz podrażnień skóry.
Pozostałe przyczyny nadmiernej utraty włosów
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardziej złożone niż się wydaje. Oprócz wcześniej wymienionych czynników, takich jak stres, problemy z tarczycą czy dieta, istnieje kilka innych ważnych aspektów, które mogą nasilać ten problem:
