U nas zapłacisz kartą
Suplementy wspomagające wzrost włosów - Klucz do pięknych i zdrowych włosów
Dziesięć najlepszych witamin na włosy
- Suplement na zdrowe włosy, skórę i paznokcie CollUp200 zł
- Grinday Look Up100 zł
- Suplement diety na piękne włosy, skórę i paznokcie Solgar90 zł
- Hair Vitamins Nature’s Finest100 zł
- Pharmovit Włosy Skóra Paznokcie NEW70 zł
- Aura Herbals NatiCol Włosy, skóra, paznokcie40 zł
- Wegańskie żelki Hair Care Panda120 zł
- MyVita Silver Włosy Skóra Paznokcie Beauty Complex40 zł
- Bears With Benefits Ah-mazing110 zł
- Viridian Ultimate Beauty Complex80 zł
Mówi się, że włosy są niczym korona. I naprawdę niewiele jest kobiet i mężczyzn, którzy nie dbają o swoje włosy. Aby mieć piękne włosy, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja. [1] [2] [3] Oprócz tego, że powinniśmy dużo spać, starać się nie stresować i pić odpowiednią ilość wody, możemy również pomóc sobie suplementami lub witaminami na włosy. Które z nich mogą naprawdę pomóc?
Lista artykułów w temacie: Pielęgnacja włosów
Jak wybrać skuteczne tabletki na porost włosów?
W sklepach internetowych znaleźć można mnóstwo „złotych środków” na porost włosów, które mają raz na zawsze zakończyć twoje problemy z łysieniem. Niestety, treści reklamowe to jedno, a skuteczność drugie, dlatego też podczas wyboru odpowiedniego preparatu warto przede wszystkim kierować się faktami.
Absolutną podstawą jest przeanalizowanie składu, jaki posiadają tabletki przeciw wypadaniu albo na wzrost włosów – producent powinien podać wszystkie substancje aktywne, dzięki czemu będziesz w stanie sprawdzić ich działanie i stwierdzić, czy rzeczywiście mogą być one wystarczająco skuteczne.
Istotne jest również to, aby w skład preparatu wchodziły przede wszystkim naturalne składniki – zastosowanie rozmaitych środków chemicznych może nie tylko nie zapewnić ci zadowalających efektów, ale nawet doprowadzić do większych problemów z wypadaniem włosów.
Warto stosować również tabletki sprawdzone, polecane przez użytkowników i zaopatrywać się w nie bezpośrednio u producenta. W ten sposób unikniesz ryzyka zakupu środka niesprawdzonego i nieoryginalnego.
Suplementy i witaminy na włosy
Wymieniając domowe sposoby na szybszy porost włosów należy również wspomnieć o bardzo często wykorzystywanym rozwiązaniu, jakim są witaminy i suplementy na włosy. Dodatkowym plusem takich preparatów jest to, że pozytywnie działają one nie tylko na włosy, ale także na paznokcie i skórę.
Co zatem powinny zawierać takie produkty na porost włosów? Oczywiście minerały, których niedobory mogą powodować nadmierną utratę włosów. Chodzi tutaj chociażby o cynk, żelazo, krzem, selen czy miedź. Bardzo istotne są również witaminy na porost włosów. W tym przypadków najważniejsze są witaminy z grupy B, w tym witamina piękna, czyli biotyna. Oprócz tego, warto zwracać uwagę na to, aby wybierane przez nas środki na porost włosów zawierały witaminy A, C oraz E. Wiele mówi się ostatnio o tym, że tran na włosy również pozytywnie wpływa na ich kondycję i szybszy wzrost, dlatego produkty go zawierające powinny znaleźć się na naszej liście.
W sprzedaży znaleźć można obecnie wiele produktów przeznaczonych dla osób zmagających się z nadmiernym wypadaniem włosów. Poniżej przedstawiamy wycinek propozycji preparatów tego typu, które świetnie sprawdzą się w codziennej suplementacji naszych włosów:
Część rankingu pochodzi z osobnego artykułu, gdzie znajdują się też najważniejsze informacje poświęcone preparatom na porost włosów: TOP preparaty i tabletki na porost włosów. Ranking wybranych propozycji dostępnych na rynku – dokładnie wyjaśniamy w nim jak wpływają konkretne substancje wpływają na kondycję mieszków włosowych i ich łusek, dlaczego niektóre półprodukty zadziałają lepiej niż inne oraz podajemy wykaz najważniejszych substancji czynnych.
Jakie są najczęstsze problemy z włosami?
Naturalnie chcemy, aby nasze włosy wyglądały dobrze na pierwszy rzut oka, czyli aby były lśniące, gęste, zdrowe, miały piękny, jasny kolor i najlepiej nie miały rozdwojonych końcówek. Powinny być miękkie w dotyku i nie wypadać podczas czesania lub stylizacji. [1] To właśnie przerzedzenie lub wypadanie włosów jest najczęstszym problemem mężczyzn, którzy nie przepadają za czasochłonną pielęgnacją. Suplementy diety i witaminy są świetnym rozwiązaniem również dla nich.
Podstawowym składnikiem włosa jest keratyna, czyli białko, [4] które nasz organizm pozyskuje poprzez zbilansowaną dietę. Jeśli w diecie brakuje białka, włosy stają się suche, a ich końcówki się rozdwajają.
Witamina A stymuluje produkcję sebum na skórze głowy, które z jednej strony może powodować szybsze przetłuszczanie się włosów, ale z drugiej strony powleka i chroni korzenie włosów, zapobiegając ich wypadaniu i łamliwości. [5]
Witaminy z grupy B obejmują niacynę, a konkretnie witaminę B3. Pomaga ona odżywić skórę głowy i wzmacnia włosy, a także poprawia ich połysk i wzrost. Witamina B6 ma pozytywny wpływ na krążenie krwi, dzięki czemu stymuluje wzrost włosów. [6] [3] Nie zapominaj o witaminie B12, której niedobór powoduje wypadanie włosów. [7] [3]
Witamina C promuje przede wszystkim zdrowie włosów. [8] [3] Można ją stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Wystarczy zmieszać ją ze zwykłym szamponem i regularnie stosować.
Jeśli masz niedobór witaminy D, możesz spodziewać się nadmiernego wypadania włosów. [9] [3]
Witamina ta działa jako silny przeciwutleniacz, dzięki czemu łagodzi uszkodzenia skóry głowy. Wspomaga również krążenie krwi w skórze głowy i zapobiega wypadaniu włosów. [10] [3]
W przypadku niedoboru żelaza w organizmie minerał ten zaczyna przemieszczać się z łodyg włosów do ważniejszych w danym momencie obszarów. W ten sposób włosy tracą swoją siłę i wypadają. [11]
Cynk jest kluczowym elementem w cyklu wzrostu włosów. Krótko mówiąc, aby mieszki włosowe mogły tworzyć nowe włosy i aby były one mocne i nie wypadały, konieczne jest dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości cynku. [12]
