U nas zapłacisz kartą
Tabletki przeciw starzeniu - Tajemnica Młodości w Twoich Dłoniach
Preparat przeciw starzeniu Noble Health Class A Collagen
Suplement diety, który ma powodować poprawę jakości naszej skóry, ale także włosów i paznokci. Jego zadaniem jest uzupełnienie kolagenu w skórze, ale także dostarczenie innych składników poprawiających jej kondycję.
Oprócz kolagenu, w składzie znajduje się cynk, który bardzo dobrze wpływa na niedoskonałości skóry, witamina C, będąca niezbędnym składnikiem potrzebnym do syntezy kolagenu, a także proantocyjanidyny z pestek winogron, które wspomagają regenerację komórek. Preparat wzbogacony jest także w witaminę E, nazywaną witaminą młodości oraz kwas hialuronowy. Dodatkowo zawiera biotynę, która dobrze wpływa na kondycję włosów.
Najlepsze suplementy anti-aging: Witamina C
W każdym artykule o pielęgnacji przeciwstarzeniowej powtarzamy do znudzenia: serum z witaminą C to obowiązkowy kosmetyk, który powinnaś nakładać każdego ranka, by dłużej cieszy się młodą skórą. Jednak ten arcyważny związek powinien być też dostarczany skórze od środka. Ogrywa on czołową rolę w syntezie kolagenu – w przypadku jego niedoboru, nowe włókna kolagenowe nie mogłyby powstawać, a skóra w błyskawicznym tempie straciłaby gładkość i elastyczność. Co więcej, w wielu publikacjach naukowych zwraca się uwagę na to, że witamina C pomaga utrzymać właściwy poziom nawilżenia skóry oraz stymuluje produkcję ceramidów, które wzmacniają barierę hydrolipidową.
Jaką witaminę C wybrać? Warto sięgnąć po suplement z tym związkiem opracowany specjalnie dla potrzeb cery poszarzałej i starzejącej się - np. Oslo Skin Lab The Glow. Oprócz optymalnej dawki kwasu askorbinowego, czyli witaminy C w najlepiej przyswajalnej formie, produkt zawiera kwas hialuronowy nawilżający skórę od wewnątrz. Regularne przyjmowanie suplementu sprawia, że skóra staje się gładsza i bardziej promienna.
Dobrym pomysłem jest też przyjmowanie naturalnych suplementów zawierających ten związek – takich jak np. sok z dzikiej róży. Ma on więcej witaminy C niż cytryna. Porównajmy: w 100 gramach soku z cytryny jest 38,7 mg kwasu askorbinowego. W takiej samej ilości soku z dzikiej róży, czystej witaminy C będzie aż 450 mg! Poza tym, owoce dzikiej róży są cennym źródłem flawonoidów, które także mają właściwości przeciwstarzeniowe.
Najlepsze suplementy anti-aging: Kolagen
Sproszkowany kolagen to absolutny hit ostatnich miesięcy. Mówią o nim wszyscy – w tym gwiazdy, które w wywiadach zachwalają efekty tej przeciwzmarszczkowej kuracji. Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian i Kate Hudson każdy dzień zaczynają od kolagenowego szejka, który wzbogacają o roślinne mleko, kakao czy sproszkowaną spirulinę. Czy to tylko kolejny krzyk mody, czy może stoi za tym coś więcej? Głębszy research wskazuje jednoznacznie, że tak – kolagen potrafi zredukować oznaki starzenia. Dowodzą tego badania nad opatentowanym kolagenem o nazwie Verisol, który można znaleźć w kilku produktach na rynku. Naukowcy podawali go grupie 114 kobiet w wieku 45-65 lat codziennie przez 8 tygodni. Rezultat? Dowiedziono, że w wyniku przyjmowania preparatu zmarszczki u uczestniczek zmniejszyły się aż o 20,1% - a największa poprawa wyniosła prawie 50%! Dłuższe przyjmowanie peptydów kolagenowych spowodowało też redukcję cellulitu oraz poprawę elastyczności skóry.
Kolagen Verisol znajdziesz m.in. w suplemencie diety The Solution od marki Oslo Skin Lab. Suplement występuje pod postacią saszetek z neutralnym w smaku proszkiem, który wystarczy dodać do ulubionego smoothie czy dania, np. porannej owsianki. Codzienne przyjmowanie suplementu da ci potwierdzone naukowo rezultaty.
Czy dieta ma wpływ na powstawanie zmarszczek?
O tym, że sposób odżywiania ma wpływ na nasze zdrowie, wie zapewne każdy. Nie bez powodu mówi się „jesteś tym, co jesz”. Dostarczając organizmowi żywność bogatą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, przyspieszamy procesy regeneracji oraz dbamy o kondycję zdrowotną całego organizmu.
Nie trzeba dowodów na to, że zdrowe nawyki żywieniowe oraz dobrze zbilansowana dieta, to elementy, które sprawiają, że jesteśmy zdrowsi, mamy lepszą lepszą odporność oraz po prostu wyglądamy lepiej.
Dieta na zmarszczki powinna wykluczać cukier rafinowany, który nazywany jest „białą śmiercią”. Wiele wskazuje na to, że uzależnia niczym narkotyk. Jeśli chodzi o wpływ węglowodanów prostych na starzenie się skóry, okazuje się, że stymulują one proces glikacji odpowiedzialny za niszczenie włókien elastynowych oraz kolagenowych.
Dostarczenie organizmowi wraz z dietą wszystkich niezbędnych mikroelementów, pozwoli przyspieszyć regenerację skóry oraz chronić ją przed uszkodzeniami. Warto zadbać o odpowiedni poziom cynku, który ma szczególnie duży wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Pierwiastek ten znajdziemy w takim pożywieniu, jak migdały, fasola, groszek oraz płatki owsiane. Skóra kocha także selen, który obecny jest w nasionach słonecznika czy bananach.
Zaopatrując organizm w ważne składniki odżywcze, jesteśmy w stanie znacząco spowolnić procesy starzenia się skóry, w tym pojawiania się zmarszczek. Jeżeli jednak stosujemy restrykcyjne diety, wówczas warto zastanowić nad suplementacją, która pozwoli uzupełnić niedobory.
Dieta a siwienie włosów – jakie produkty warto włączyć do codziennego jadłospisu?
Do naszego codziennego odżywiania warto dołączyć produkty, które mają pozytywny wpływ na kondycję włosów. Warto zażywać kwasy omega-3. Dodatkowo zadbajmy o to, by w naszych posiłkach była optymalna dawka żelaza. Jakie produkty mają go dużo? Wątróbka, jaja, buraki, suszone morele, orzechy, pełnoziarniste pieczywo, pestki dyni i wiele, wiele innych. Warto także zadbać o antyoksydanty w diecie, czyli takie produkty, jak chociażby truskawki, jeżyny, porzeczki czy aronia. Najważniejsze, by nasza dieta była bogata w owoce i warzywa, a także jak najbardziej zróżnicowana. Pamiętajmy, że jedna porcja owoców lub warzyw to ok. 100 gramów.
Możemy zastanawiać się, jak cofnąć siwienie włosów. Nie jest to łatwe. O wiele lepiej jest zapobiegać temu procesowi jak najwcześniej. By to zrobić, warto zadbać o – oprócz diety i aktywności fizycznej – dobranie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji włosów. Jakie składniki powinny zawierać?
Maski do włosów powinny zawierać składniki odbudowujące zniszczone włosy, np. keratynę. Dodatkowo warto szukać w nich składników, któresilnie nawilżą włosy oraz skórę głowy. Są to m.in. gliceryna, lecytyna, sorbitol oraz kwas hialuronowy. Dobrze, by zawierały one także naturalne olejki (możemy je stosować także samodzielnie, bez maski) odżywiające włosy. Należą do nich np. olejek arganowy, oliwa z oliwek oraz olejek lniany.
Kosmetyki przeciw starzeniu włosów powinny zawierać także antyoksydanty, czyli witaminę E oraz C. Możemy wybierać także maski do włosów z kategorii przeciwstarzeniowej. Mają one specjalne składy zapobiegające przedwczesnemu siwieniu. Podczas stosowania takich preparatów warto masować skórę głowy, by składniki odżywcze dobrze się wchłonęły i skutecznie zadziałały.
