U nas zapłacisz kartą
Tabletki przeciw starzeniu - Tajemnica Młodości w Twoich Dłoniach
Przedwczesne siwienie włosów – 6 porad od trychologa jak leczyć i zapobiegać siwieniu
Siwienie włosów to problem, który w końcu dotknie każdego człowieka. Jednakże niektóre osoby borykają się z tym zdecydowanie wcześniej, niż reszta populacji. Wyróżniamy siwienie fizjologiczne (naturalne) oraz przedwczesne. Może ono wynikać zarówno z genów, jak i z wpływu środowiska oraz własnego stylu życia. By zapobiegać siwieniu włosów, warto zadbać o zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną oraz odpowiednie kosmetyki i ochronę włosów przez promieniowaniem słonecznym. Możemy także sięgać po kosmetyki i suplementy, dzięki którym siwienie włosów zostanie skutecznie opóźnione.
Z artykułu poznasz i dowiesz się:
- Jakie są rodzaje procesów siwienia włosów?
- Czy możemy odziedziczyć przedwczesne siwienie?
- 6 porad, które pomogą opóźnić siwienie włosów
- Jak wygląda dieta przeciw siwieniu włosów?
- Naturalne olejki i maski do włosów przeciw siwieniu.
- Suplementy diety i kosmetyki zapobiegające siwieniu.
Może Cię zainteresować także ten artykuł: Jak przeciwdziałać starzeniu włosów?
Na jaki preparat na siwe włosy dla mężczyzn zwrócić uwagę?
Zmiana pigmentu włosów na siwy następuje także u mężczyzn. W sposób naturalny dochodzi do niego znacznie szybciej niż u kobiet, bo nawet około 30 roku życia. Damskie grono najczęściej decyduje się na farbowanie włosów, co zazwyczaj jest ostatecznością w przypadku płci przeciwnej. Nienaturalny efekt, utrata męskości to częste czynniki warunkujące taką postawę. Jaki preparat na siwe włosy dla mężczyzn? Poza naturalnymi środkami, które można zastosować na siwe włosy, mężczyźni mają jeszcze do wyboru: szampony i odsiwiacze.
Pierwsze – o właściwościach specjalnie dostosowanych do siwych włosów – fotopigmentach, regularnie stosowane przyciemniają włosy. Preparaty na siwe włosy w takiej postaci są skuteczne, ale wymagają cierpliwości w uzyskaniu pożądanego efektu. Na pewno nie jest to produkt, który w sposób natychmiastowy pomoże uporać się z siwizną.
Drugą propozycją są odsiwiacze, które stymulują pigment włosa do wydajniejszej produkcji melaniny. Dzięki temu możliwy jest powrót do naturalnego odcienia włosów, bez farbowania. Warto także wzbogacić codzienną dietę o produkty, w których znajduje się witamina B – nie tylko wzmacniająca włosy, ale także przeciwdziałająca siwieniu. Lista produktów, w których znajduje się ten składnik, jest długa. Oto kilka z nich: pomarańcze, melony, banany, jajka, mięso z kurczaka, brokuły. Należy także zadbać o chwilę relaksu na co dzień, aby przeciwdziałać wrogowi zdrowia – stresowi.
Źródła:
- Szklarczyk, Małgorzata, Anna Goździalska, and Jerzy Jaśkiewicz. „Choroby oraz pielęgnacja skóry głowy i włosów.” (2012).
- Orlicz-Szczęsna, Grażyna, Justyna Żelazowska-Posiej, and Katarzyna Kucharska. „Niedokrwistość z niedoboru żelaza.” Current Problems of Psychiatry 12.4 (2011).
Siwienie włosów a geny – czy przedwczesne siwienie może być dziedziczne?
Przedwczesne siwienie włosów może być dziedziczne. Jeśli nasi bliscy borykali się z tym problemem w młodości, jest duża szansa, że sami także zaczniemy obserwować siwiejące włosy znacznie szybciej, niż nasi rówieśnicy. Każdy z nas jest indywidualną jednostką, dlatego też pojawianie się białych włosów może następować w różnym czasie. Warto jednak pamiętać, że nie tylko geny mają wpływ na to, jak szybko zaobserwujemy ten proces. Ogromne znaczenie mają także czynniki środowiskowe oraz nasz styl życia.
Wiele osób zastanawia się, jak opóźnić siwienie włosów. Pamiętajmy jednak, że każdego w końcu dotknie siwienie włosów. Przyczyny mogą być zarówno fizjologiczne (wynikające po prostu z procesu starzenia się), jak i genetyczne. Możemy jednak opóźnić ten proces, stosując się do 6 porad, sformułowanych przez trychologów.
- Unikanie stresu – warto stosować różne techniki, które obniżają poziom stresu, takie jak joga, medytacja, pisanie dziennika, czy nawet psychoterapia.
- Zbilansowana dieta – warto jeść dużo owoców, warzyw, produktów bogatych w żelazo, a także w witaminy z grupy B. Odżywiają one i wzmacniają włosy, a dodatkowo opóźniają ich odbarwianie.
- Aktywność fizyczna – sprawia, że organizm odmładza się i lepiej funkcjonuje.
- Rezygnacjaz używek – papierosy, alkohol i inne używki znacznie osłabiają cały organizm, a przez to także włosy, które zaczną siwieć zdecydowanie wcześniej.
- Ochrona przed słońcem – mało kto wie, ale włosy również należy chronić przed promieniowaniem UV. Jak to zrobić? Wystarczy chustka lub kapelusz z szerokim rondem oraz kosmetyki z filtrami UV.
- Pielęgnacja włosów – wybierz odpowiedni szampon opóźniający pojawienie się odbarwionych włosów. Stosuj także kosmetyki odbudowujące zniszczone włosy i nawilżające je dogłębnie. W kosmetykach szukaj także antyoksydantów, np. witaminy E lub C. Pamiętaj także o skórze głowy. Oczyszczaj ją delikatnymi kosmetykami, które jednocześnie ją nawilżą.
W jakim celu powstał ranking tabletek i kremów na zmarszczki?
Przygotowany przez nas ranking ma za zadanie zaprezentować najlepsze na rynku kremy oraz suplementy, które pomagają zredukować widoczność zmarszczek szybko i skutecznie. Wszystkie uwzględnione w rankingu kosmetyki oraz suplementy przyczynią się do spowolnienia procesów starzenia.
Numerem jeden w naszym rankingu jest Collagen Select, ponieważ produkt ten w sposób szczególny wyróżnia się na tle innych suplementów. Posiada bogaty skład i działa wielotorowo. Pomaga nie tylko pozbyć się zmarszczek, ale także wspiera zdrowie włosów, paznokci, kości czy chrząstek. Zalet stosowania kolagenu jest jednak znacznie więcej!
Warto pamiętać, że zdrowie nie tylko skóry, ale i całego organizmu zależne jest on naszego stylu życia. Złe odżywianie, nałogi, brak odpowiedniej pielęgnacji, to głównie elementy, które rzutują na nasz wygląd. Pojawiają się wtedy zmarszczki, których nie przykryje nawet najlepszy makijaż. Należy zatem zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę, ograniczenie żywności typu fast-food oraz zadbać o stosowanie odpowiednich suplementów diety.
Źródła:
- Witamina PP – cudowny lek nie tylko na trądzik | MAŁGORZATA BEDNARCZYK | 28-06-2018 (15:10)
- Maść z witaminą A – najważniejsze właściwości i zastosowanie | 30 listopada 2018
- Koenzym Q10 – naturalny środek na odmładzanie. Jakie ma właściwości? | Karolina Kałużyńska | 2016-04-27
