U nas zapłacisz kartą
Skuteczne tabletki przeciw starzeniu się skóry - Odkryj tajemnicę młodości!
Jak działają kremy na zmarszczki?
Kiedy myślimy o zmniejszeniu widoczności zmarszczek, pierwsze, co przychodzi nam do głowy, to kosmetyki. Kremy na zmarszczki pomagają szybko wygładzić niedoskonałości skóry, nadają jej jędrności oraz zazwyczaj są dobrze tolerowane przez każdy rodzaj cery.
Kremy z kolagenem to najczęściej wybierane kosmetyki przeciwzmarszczkowe. Ale do pielęgnacji warto włączyć także produkty, które będą chronić skórę przed działanie promieni słonecznych. Kremy przeciwsłoneczne zapobiegają starzeniu się skóry oraz pomagają usunąć niewielkie zmarszczki.
Kosmetyki zawierające filtr SPF (Sun Protector Factor) należy stosować podczas ekspozycji na słońce, ale także i na co dzień. Najlepiej w tym celu używać balsamów czy kremów z filtrem co najmniej SPF 30. Filtrów nie używamy na noc!
4 suplementy, które naprawdę spowalniają starzenie się skóry. Ich skuteczność potwierdza nauka
Starzenie się jest nieuchronne – ale możesz do pewnego stopnia kontrolować tempo, w jakim przebiega. Odpowiednia pielęgnacja to tylko połowa sukcesu. Skóra to w końcu organ, który odżywia się także tym, co dostarczasz mu od środka. Czym powinnaś ją karmić, aby przedłużyć jędrność cery o 3, 5, a nawet 10 lat? Naukowcy znają odpowiedź.
Zanim poznasz listę suplementów, które polecają, warto podkreślić jak ważna jest dobrze zbilansowana dieta w profilaktyce anti-aging. Tabletka nigdy nie zastąpi prawdziwej żywności, więc jeśli twój dotychczasowy jadłospis obfitował w mrożone pizze, chipsy i ciasteczka Oreo – lepiej zacznij od porządków w diecie, zanim przejdziesz do suplementacji. Tutaj znajdziesz listę produktów, które warto włączyć do codziennego menu, by starzeć się wolniej >>
A co z suplementami? Istnieje kilka o udowodnionym naukowo działaniu, które śmiało można porównać do eliksiru młodości. To nie bajka – one naprawdę spowalniają upływ czasu, a ich skuteczność jest dobrze udokumentowana. Sprawdź, które warto spożywać codziennie.
Najlepsze suplementy anti-aging: Witamina C
W każdym artykule o pielęgnacji przeciwstarzeniowej powtarzamy do znudzenia: serum z witaminą C to obowiązkowy kosmetyk, który powinnaś nakładać każdego ranka, by dłużej cieszy się młodą skórą. Jednak ten arcyważny związek powinien być też dostarczany skórze od środka. Ogrywa on czołową rolę w syntezie kolagenu – w przypadku jego niedoboru, nowe włókna kolagenowe nie mogłyby powstawać, a skóra w błyskawicznym tempie straciłaby gładkość i elastyczność. Co więcej, w wielu publikacjach naukowych zwraca się uwagę na to, że witamina C pomaga utrzymać właściwy poziom nawilżenia skóry oraz stymuluje produkcję ceramidów, które wzmacniają barierę hydrolipidową.
Jaką witaminę C wybrać? Warto sięgnąć po suplement z tym związkiem opracowany specjalnie dla potrzeb cery poszarzałej i starzejącej się - np. Oslo Skin Lab The Glow. Oprócz optymalnej dawki kwasu askorbinowego, czyli witaminy C w najlepiej przyswajalnej formie, produkt zawiera kwas hialuronowy nawilżający skórę od wewnątrz. Regularne przyjmowanie suplementu sprawia, że skóra staje się gładsza i bardziej promienna.
Dobrym pomysłem jest też przyjmowanie naturalnych suplementów zawierających ten związek – takich jak np. sok z dzikiej róży. Ma on więcej witaminy C niż cytryna. Porównajmy: w 100 gramach soku z cytryny jest 38,7 mg kwasu askorbinowego. W takiej samej ilości soku z dzikiej róży, czystej witaminy C będzie aż 450 mg! Poza tym, owoce dzikiej róży są cennym źródłem flawonoidów, które także mają właściwości przeciwstarzeniowe.
Starzenie się skóry. Jak je opóźnić? Pielęgnacja, zabiegi, suplementacja
Starzenia się skóry nie można ani całkowicie zatrzymać ani odwrócić. Procesy starzenia są procesami fizjologicznymi zakodowanymi w DNA człowieka, zaczynającymi przyspieszać w wieku 25-30 lat. Na ich przebieg mają wpływ czynniki endogenne (komponenta genetyczna, stan zdrowia, gospodarka hormonalna, tryb życia) oraz egzogenne (zanieczyszczenia środowiska, promieniowanie UV). Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry dojrzałej? Jak opóźnić starzenie się skóry? Czytaj dalej.
W zależności od ekspozycji na wyżej wymienione czynniki, wygląd skóry oraz tempo zmian komórkowych różnią się. Pierwszymi objawami starzenia się skóry są: utrata napięcia, pojawienie się linii w okolicy oczu i na czole, zaznaczenie bruzd nosowo-wargowych oraz utrata nawilżenia, suchość skóry. Na skórze eksponowanej na słońce dodatkowo mogą pojawić się nieestetyczne i trudne do usunięcia zmiany pigmentacyjne - przebarwienia.
Jak opóźnić starzenie się skóry?
Pielęgnacja spowalniająca starzenie się skóry powinna zaczynać się na długo przed pojawieniem się pierwszych zmarszczek. W działaniach mających na celu spowolnienie starzenia się skóry najważniejszą rolę pełni profilaktyka - zdrowy tryb życia, na który składa się rytm okołodobowy, urozmaicona dieta, regularna aktywność fizyczna oraz redukcja skutków wszechobecnego stresu. S łońce a starzenie się skóry to również ważny temat. Istotnym elementem jest więc ochrona przed promieniowaniem UV i prawidłowa, dobrana do potrzeb skóry pielęgnacja. Stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków lub wybór składników nieprawidłowo dobranych do skóry może osłabić barierę skórną i przyczynić się do przyspieszenia starzenia.
Terapia skóry dojrzałej powinna zatem uwzględniać zarówno zmiany w trybie życia, jak i pielęgnacji kosmetycznej i suplementację.
Wygodne badanie krwi w domu
Czy wiesz, że możesz wykonać badanie, nie wychodząc z domu?