U nas zapłacisz kartą
Skuteczne tabletki przeciw starzeniu się skóry - Odkryj tajemnicę młodości!
Czy dieta ma wpływ na powstawanie zmarszczek?
O tym, że sposób odżywiania ma wpływ na nasze zdrowie, wie zapewne każdy. Nie bez powodu mówi się „jesteś tym, co jesz”. Dostarczając organizmowi żywność bogatą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, przyspieszamy procesy regeneracji oraz dbamy o kondycję zdrowotną całego organizmu.
Nie trzeba dowodów na to, że zdrowe nawyki żywieniowe oraz dobrze zbilansowana dieta, to elementy, które sprawiają, że jesteśmy zdrowsi, mamy lepszą lepszą odporność oraz po prostu wyglądamy lepiej.
Dieta na zmarszczki powinna wykluczać cukier rafinowany, który nazywany jest „białą śmiercią”. Wiele wskazuje na to, że uzależnia niczym narkotyk. Jeśli chodzi o wpływ węglowodanów prostych na starzenie się skóry, okazuje się, że stymulują one proces glikacji odpowiedzialny za niszczenie włókien elastynowych oraz kolagenowych.
Dostarczenie organizmowi wraz z dietą wszystkich niezbędnych mikroelementów, pozwoli przyspieszyć regenerację skóry oraz chronić ją przed uszkodzeniami. Warto zadbać o odpowiedni poziom cynku, który ma szczególnie duży wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Pierwiastek ten znajdziemy w takim pożywieniu, jak migdały, fasola, groszek oraz płatki owsiane. Skóra kocha także selen, który obecny jest w nasionach słonecznika czy bananach.
Zaopatrując organizm w ważne składniki odżywcze, jesteśmy w stanie znacząco spowolnić procesy starzenia się skóry, w tym pojawiania się zmarszczek. Jeżeli jednak stosujemy restrykcyjne diety, wówczas warto zastanowić nad suplementacją, która pozwoli uzupełnić niedobory.
Skąd się biorą zmarszczki?
Zmarszczki to jeden z pierwszych objawów starzenia się skóry. Upływ czasu jest szczególnie zauważalny na twarzy, bowiem narażona jest ona nieustannie na działanie czynników drażniących. Czy to dzień, czy noc, skóra narażona jest na działanie czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Warto wiedzieć, że zmarszczki możemy podzielić ze względu na miejsce ich występowania, ale także z uwagi na przyczynę.
Zmarszczki mimiczne
Jak wskazuje nazwa – związane są z naszą mimiką. Pojawiają się po ukończeniu 25 roku życia wokół oczu, pomiędzy nosem a górną wargą oraz na czole. Zmarszczki mimiczne tworzą się w wyniku ruchów mięśni usytuowanych na twarzy.
Zmarszczki grawitacyjne
Powstają w wyniku procesów starzenia się skóry. Dzieje się to na skutek zmniejszenia produkcji kolagenu.
Zmarszczki posłoneczne
Pojawiają się na skutek działania promieni słonecznych. Niewłaściwa ochrona skóry przed promieniowaniem UV to główny powód pojawienia się zmarszczek. Stosowanie kremów z filtrem pozwala chronić skórę przed jej przyspieszonym starzeniem. Zmarszczki powstają także w wyniku wykonywania zbyt „ciężkiego” makijażu, czy braku odpowiedniej pielęgnacji.
Niezdrowy tryb życia, a w szczególności palenie papierosów i picie alkoholu, znacznie przyspiesza procesy starzenia się skóry. Tytoń wywołuje „zmarszczki palacza”, bowiem obniża zdolność skóry do regeneracji, a podczas palenia usta układamy w „rulonik” – efekt? Zmarszczki.
Starzenie się skóry. Jak je opóźnić? Pielęgnacja, zabiegi, suplementacja
Starzenia się skóry nie można ani całkowicie zatrzymać ani odwrócić. Procesy starzenia są procesami fizjologicznymi zakodowanymi w DNA człowieka, zaczynającymi przyspieszać w wieku 25-30 lat. Na ich przebieg mają wpływ czynniki endogenne (komponenta genetyczna, stan zdrowia, gospodarka hormonalna, tryb życia) oraz egzogenne (zanieczyszczenia środowiska, promieniowanie UV). Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry dojrzałej? Jak opóźnić starzenie się skóry? Czytaj dalej.
W zależności od ekspozycji na wyżej wymienione czynniki, wygląd skóry oraz tempo zmian komórkowych różnią się. Pierwszymi objawami starzenia się skóry są: utrata napięcia, pojawienie się linii w okolicy oczu i na czole, zaznaczenie bruzd nosowo-wargowych oraz utrata nawilżenia, suchość skóry. Na skórze eksponowanej na słońce dodatkowo mogą pojawić się nieestetyczne i trudne do usunięcia zmiany pigmentacyjne - przebarwienia.