drugie rozwiązanie opiera się na przedwczesnym zaprzestaniu przyjmowania tabletek z aktualnego opakowania po uświadomieniu sobie pomyłki oraz zrobieniu 7-dniowej przerwy z uwzględnieniem dnia pominiętej dawki , po której należy rozpocząć nowe opakowanie.
Warto wiedzieć, że piersi mogą wypełnić się mlekiem na krótko po zakończeniu karmieniu piersią na skutek zmian hormonalnych, na przykład przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych czy zażycia tak zwanych tabletek po, czyli antykoncepcji awaryjnej.
Na Twoim talerzu powinny więc zacząć gościć takie produkty, jak podroby, a zwłaszcza wątróbka, czerwone mięso, jajka, nabiał, brokuły, fasola szparagowa, kasza jaglana, jęczmienna i gryczana niepalona, owoce sezonowe oraz orzechy.