U nas zapłacisz kartą
Jak zapobiec wypadaniu włosów po antykoncepcji
Krok drugi: Uzupełnij niedobór witamin
Często uboga dieta jest podstawową przyczyną wypadania włosów. Znowu wracamy do systemu naczyń połączonych. Jeśli źle „odżywiasz” organizm, to w efekcie cera stanie się ziemista, będziesz czuła się zmęczona i sfrustrowana, a włosy zaczną wypadać. Zdrowe i piękne włosy zaczynają się na talerzu.
W Twojej diecie nie powinno zabraknąć żelaza i cynku, gdyż niedobór tych substancji może powodować przerzedzenie włosów. Przerzedzone włosy mogą być również efektem diety odchudzającej, szczególnie takiej, która polega na drastycznym obniżeniu ilości kalorii spożywanych dziennie (do 1000 albo i mniej). Podobnie na włosy źle wpływają monodiety (np. niskobiałkowe, bezmięsne).
Suplementy diety warto zażywać sezonowo, żeby przyspieszyć poprawę kondycji włosów i paznokci, np. po lecie.
Żelazo znajdziesz w jajkach, mięsie, kakao, morelach, nasionach, śliwkach. Bogatym źródłem cynku są pomidory, kapusta, natka pietruszki. W razie problemów sięgnij po suplementy diety i witaminy w tabletkach. Możesz udać się do lekarza, który przepisze Ci odpowiednie leki.
Warto zbadać też poziom ferrytyny. O skierowanie na badanie poproś lekarza rodzinnego. Ferrytyna to białko odpowiedzialne za magazynowanie żelaza w organizmie. Ważne, żeby żelaza nie było ani za dużo, ani za mało. Warto tę kwestię skonsultować z lekarzem. Jeśli zajdzie taka potrzeba, specjalista przepisze odpowiednie leki.
Objawy wypadania włosów
Dużo więcej włosów w wannie po kąpieli czy pod prysznicem. Dużo więcej włosów na szczotce po wyczesaniu. Przerzedzenia i prześwity na głowie w niektórych miejscach lub na całości głowy. Wszędzie w domu , na podłodze walające się włosy.
Są wskaźnikiem jakości odżywienia, niektórych chorób, zatrucia pokarmowego, przyjmowanych leków, zaburzeń hormonalnych, a więc czynników, które mogą wpłynąć negatywnie na ich wzrost. O istnieniu patologii w organizmie poza nadmiernym wypadaniem, świadczy również zmiana grubości, struktury i zabarwienia łodygi włosa.
Czym tak naprawdę jest włos? Dlaczego włosy nadmiernie wypadają? Warto przyjrzeć się czym tak naprawdę jest włos, co pozwoli na lepsze zrozumienie tematyki problemu nadmiernego wypadania włosów oraz zasadności wdrażania odpowiednich kuracji trychologicznych.
Włos jest umieszczony w mieszku włosowym. To żywy twór, połączony z układem krwionośnym, w związku z czym wszystko co jest we krwi lub czego nie ma, trafia do żywych komórek włosa, z których powstaje włos. Ponadto mieszek włosowy to najwrażliwszy miniorgan naszego organizmu. Właśnie dlatego jakość i ilość włosów jest uzależniona od tego co się dzieje w naszym organizmie oraz podkreśla się istotność przeprowadzania szczegółowego wywiadu medycznego podczas tego schorzenia celem zdiagnozowania i eliminacji przyczyny.
Krok trzeci: Zbadaj hormony
Zaburzenia hormonów bardzo źle wpływają na stan i kondycję włosów. Jeśli zauważyłaś więcej niż zwykle włosów na szczotce, a Twoja dieta jest zbilansowana, warto zastanowić się, czy przyczyna gubienia włosów nie wynika z zaburzeń hormonalnych.
Diagnozę warto zacząć od skontrolowania tarczycy. Nadczynność tarczycy sprawia, że włosy początkowo są lśniące i gładkie, jednak po około trzech miesiącach stają się cienkie i wypadają. Zbadaj poziom TSH i w razie potrzeby podejmij odpowiednie kroki w konsultacji z lekarzem.
Wypadanie włosów może być też spowodowane menopauzą. Związane jest to z drastycznym spadkiem żeńskich hormonów, przez co dochodzi do osłabienia włosów. Aż u 30-50% kobiet w okresie menopauzy pojawiają się prześwity na czole i na środku głowy. Jeśli podejrzewasz, że menopauza mogła się zacząć, udaj się do lekarza po skierowanie na specjalistyczne badania hormonów. Kto wie, może to jest właśnie powód nadmiernego gubienia włosów.