U nas zapłacisz kartą
Objawy uczulenia na witaminę C - Poznaj symptomy i sposoby leczenia
Interakcje witaminy C z lekami
Jeśli stosujesz niektóre grupy leków, dodatkowa suplementacja witaminy C nie jest wskazana.
Przykładami preparatów, które wchodzą w niekorzystne interakcje z witaminą C, są:
- furosemid – preparat moczopędny stosowany przede wszystkim w leczeniu niewydolności nerek oraz niewydolności krążeniowej (witamina C potęguje jego działanie, co może doprowadzić do odwodnienia i niedoborów potasu),
- preparaty antykoncepcyjne – ich stosowanie wraz z preparatami witaminy C może doprowadzić do nasilenia działania antykoncepcji, co skutkuje zaburzeniami w funkcjonowaniu wątroby oraz zwiększa prawdopodobieństwo powstania zakrzepów,
- paracetamol – witamina C nasila działanie paracetamolu. Krótkotrwałe leczenie przeziębienia takimi preparatami nie wyrządzi nam krzywdy, ale przewlekłe stosowanie paracetamolu wraz z suplementacją witaminy C może doprowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu wątroby.
Witamina C osłabia również działanie niektórych leków stosowanych w leczeniu:
- depresji (doksepina),
- nadciśnienia tętniczego (propranolol),
- zakrzepicy ( warfaryna ),
- infekcji bakteryjnych (cyprofloksacyna).
Podstawą dbania o zdrowie powinna być dobrze zbilansowana dieta, bogata w potrzebne witaminy i minerały. Czasem zapotrzebowanie na nie wzrasta (np. w trakcie choroby, przy złym wchłanianiu lub podczas uprawiania sportów), dlatego warto wówczas sięgnąć po dodatkową suplementację. Pamiętaj jednak, że niedobór, jak i nadmiar może zaszkodzić Twojemu organizmowi. Jeśli nie wiesz, jaką ilość witaminy C stosować, skorzystaj z pomocy lekarza, farmaceuty lub dietetyka.
Działanie witaminy C w organizmie – jakie są objawy i skutki nadmiaru kwasu askorbinowego?
Witamina C (kwas askorbinowy) zwiększa odporność organizmu, przyspiesza gojenie się ran oraz zmniejsza ryzyko nowotworów. Składnik ten występuje w większości owoców i warzyw. Przedawkowanie witaminy C występuje bardzo rzadko i zwykle jest niegroźne. powoduje zgagę, bóle brzucha i nudności.
Produkty bogate w witaminę C to głównie owoce (np. cytryny, grejpfruty, melony, porzeczki), warzywa (kapusta, kalafior, cebula, szpinak) oraz ziarna soi i chrzan. Kwas askorbinowy jest dostępny w aptece bez recepty w postaci kapsułek lub rozpuszczalnego proszku.
Jaką rolę odgrywa witamina C w organizmie?
Funkcje zdrowotne witaminy C przejawiają się w wielu tkankach i narządach, gdyż jest ona niezbędna do syntezy kolagenu. Związek ten stanowi podstawowy budulec organizmu i wchodzi w skład skóry, włosów, paznokci, kości, chrząstek, ścięgien, mięśni, naczyń krwionośnych, czy organów wewnętrznych.
Ponadto witamina C jest silnym antyoksydantem i bierze udział w regulacji licznych procesów komórkowych, co ma duże znaczenie m.in. w trudnych warunkach środowiskowych, obciążeniu stresem oraz pracą fizyczną i umysłową, czy w procesach starzenia się organizmu. Omawiana witamina kojarzona jest również ze swojej roli w obrębie układu odpornościowego.
Rozsławiona w tym kontekście została głównie dzięki temu, że podwójny noblista Linus Pauling w latach 70. XX wieku zaczął propagować stosowanie dużych dawek witaminy C jako czynnika ochronnego przed przeziębieniami i niektórymi chorobami przewlekłymi. Pewne role odgrywa również w układzie hormonalnym, a także nerwowym.