U nas zapłacisz kartą
Objawy uczulenia na witaminę C - Poznaj symptomy i sposoby leczenia
Witamina C w organizmie – jaka jest jej rola?
Witaminę C (kwas askorbinowy) kojarzymy głównie ze skracaniem czasu infekcji i regulacją procesów związanych z białymi krwinkami, które walczą z drobnoustrojami chorobotwórczymi.
Kwas askorbinowy odpowiada również za:
- syntezę kolagenu,
- działanie przeciwstarzeniowe i przeciwzmarszczkowe,
- obniżenie ciśnienia krwi,
- obniżenie cholesterolu we krwi,
- syntezę hormonów steroidowych (reguluje procesy funkcjonowania tarczycy i przysadki mózgowej),
- zwalczanie wolnych rodników,
- wchłanianie żelaza i wapnia.
Działanie witaminy C w organizmie – jakie są objawy i skutki nadmiaru kwasu askorbinowego?
Witamina C (kwas askorbinowy) zwiększa odporność organizmu, przyspiesza gojenie się ran oraz zmniejsza ryzyko nowotworów. Składnik ten występuje w większości owoców i warzyw. Przedawkowanie witaminy C występuje bardzo rzadko i zwykle jest niegroźne. powoduje zgagę, bóle brzucha i nudności.
Produkty bogate w witaminę C to głównie owoce (np. cytryny, grejpfruty, melony, porzeczki), warzywa (kapusta, kalafior, cebula, szpinak) oraz ziarna soi i chrzan. Kwas askorbinowy jest dostępny w aptece bez recepty w postaci kapsułek lub rozpuszczalnego proszku.
Alergia na pomocnicze składniki leku
Wystąpienie objawów patologicznych u pacjenta po przyjęciu kompleksów multiwitaminowych może być spowodowane nie tylko alergią na substancję czynną samego leku. Zwykle leki na bazie witaminy D (w tym Aquadetrim) zawierają dodatkowe składniki wchodzące w skład leku, aby zapewnić jak najlepsze wchłanianie składnika aktywnego.
Jeśli pacjentowi przepisano lek zawierający aktywne alergeny, musi całkowicie odmówić przyjęcia tego leku.
Jeśli konieczne jest dalsze stosowanie witaminy D3, pacjent powinien dokładnie przestudiować skład innych leków zawierających tę substancję. Podczas analizy kompozycji lekarz prowadzący (terapeuta lub pediatra) wybiera taki kompleks, którego zawartość nie zawiera alergenu.
Jak leczyć przedawkowanie witaminy C?
Przedawkowanie witaminy C nie wymaga specjalnego leczenia. Nadmiar zostanie wydalony wraz z moczem. Wart o jednak wiedzieć, że s tosowanie dużych dawek witaminy C (powyżej 4 g) może skutkować osłabieniem jej wchłaniania.
Stosując dobrze zbilansowaną dietę, dostarczasz do organizmu odpowiednią ilość witaminy C.
Spożywanie w ciągu dnia pięciu posiłków zawierających owoce lub warzywa gwarantuje odpowiednią podaż witaminy C z diety .
Bardzo trudno przedawkować witaminę C, dostarczając ją do organizmu wyłącznie w postaci posiłków. 1000 mg kwasu askorbinowego, czyli maksymalna dobowa dawka witaminy C, to 2 kg pomarańczy lub 20 kg jabłek. Trudno wyobrazić sobie taki posiłek.
Często podczas przeziębienia staramy się jeść więcej produktów bogatych w witaminę C. Czy słusznie? Badania dowodzą, że regularna suplementacja witaminy C w dawkach po wyżej 200 mg na dobę nie zmniejsza ryzyka rozwoju przeziębienia. W niewielkim stopniu wpływa jednak na skrócenie czasu jego trwania, szczególnie u dzieci.
Jeśli suplementujesz ten związek, pamiętaj o umiarze i dawkowaniu zgodnym z zaleceniami.
