U nas zapłacisz kartą
Objawy uczulenia na witaminę C - Poznaj symptomy i sposoby leczenia
Funkcje witaminy C w organizmie człowieka
Witamina C (kwas askorbinowy) to jeden z najważniejszych składników ludzkiego organizmu, który jest niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Substancja ta odgrywa znaczną rolę w metabolizmie lipidów. Witamina C przyczynia się do szybszego gojenia się ran, poprzez swój udział w syntezie kolagenu. Składnik ten wzmacnia układ odpornościowy, co skutkuje łagodniejszym przebiegiem chorób. Wykazano, że kwas askorbinowy usuwa wolne rodniki, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Substancja szczególnie zapobiega powstawaniu raka jelita grubego, ponieważ blokuje rozwój nitrozoamin, które mają działanie rakotwórcze.
Średnie dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u dzieci wynosi około 2 mg na kilogram masy ciała. U dorosłych natomiast wynik ten wynosi 1 mg na kilogram. Tak więc dzienna dawka waha się pomiędzy 30 a 100 mg. Osoby chore na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę lub palące papierosy powinny przyjmować więcej tej substancji (palacze w związku ze znacznym osłabieniem organizmu muszą przyjmować o około 40 mg więcej). Większą dawkę witaminy C powinni przyjmować też mieszkańcy dużych miast, gdzie jest się narażonym na więcej zanieczyszczeń i spalin, które to przyczyniają się do osłabienia odporności. Silny stres (często związany z mieszkaniem w dużej aglomeracji) też osłabia organizm, więc w tym przypadku należy przyswajać ok 20 mg więcej witaminy C. Również kobiety w ciąży i karmiące powinny przyjmować więcej tej substancji (około 1,4 mg/kg).
Zobacz film: Jaka jest skuteczność witaminy C? Źródło: Wiem, co jem
Objawy przedawkowania witaminy C – nudności, zgaga, ból brzucha
Ciężko jest spowodować nadmiar kwasu askorbinowego, ponieważ jest on wydalany razem z moczem. Jednak przyjęcie więcej niż 1000 mg witaminy C w ciągu dnia przez dłuższy czas może skutkować przedawkowaniem tej substancji. Powszechnie uważa się, że zbyt duże stężenie kwasu askorbinowego może przyczynić się do rozwoju kamicy nerkowej. W badaniu przeprowadzonym przez szwedzkich naukowców do spraw żywienia poddano próbie prawie 24 tysiące osób, którzy przez dłuższy czas przyjmowali znacznie wyższą dawkę witaminy C od dopuszczalnych norm. Dziesięć lat później przebadano tych samych pacjentów w kierunku obecności kamicy nerkowej. Okazało się, że wśród nich zachorowało tylko 31 osób, co stanowiło około 0,15% badanych (zobacz: http://orthomolecular.org/resources/omns/v09n05.shtml). Przedawkowanie witaminy C objawia się jedynie dolegliwościami układu pokarmowego, takimi jak bóle brzucha, piekące zgagi oraz nudności.
Jakie jest zapotrzebowanie na witaminę C?
Zapotrzebowanie na witaminę C zależy od wieku, płci i stanu fizjologicznego człowieka. U dzieci witaminę C można przedawkować, jeśli jej dzienna porcja przekracza 40 mg. U dorosłych zalecane dawki to od 100 do 200 mg kwasu askorbinowego na dobę.
Większe ilości kwasu askorbinowego, ponad 1000 mg dziennie mogą wywołać bardziej lub mniej dotkliwe objawy przedawkowania witaminy C.
Trzeba jednak pamiętać, że zapotrzebowanie na kwas askorbinowy wzrasta w różnych patologicznych sytuacjach, np.:
- w stanach chorobowych,
- przy nadciśnieniu tętniczym,
- przy zaburzeniach łaknienia,
- przy wymiotach i biegunkach,
- u cukrzyków,
- u kobiet karmiących,
- u alkoholików,
- u palaczy,
- u zdrowych osób po intensywnym wysiłku fizycznym.
Interakcje witaminy C z lekami
Jeśli stosujesz niektóre grupy leków, dodatkowa suplementacja witaminy C nie jest wskazana.
Przykładami preparatów, które wchodzą w niekorzystne interakcje z witaminą C, są:
- furosemid – preparat moczopędny stosowany przede wszystkim w leczeniu niewydolności nerek oraz niewydolności krążeniowej (witamina C potęguje jego działanie, co może doprowadzić do odwodnienia i niedoborów potasu),
- preparaty antykoncepcyjne – ich stosowanie wraz z preparatami witaminy C może doprowadzić do nasilenia działania antykoncepcji, co skutkuje zaburzeniami w funkcjonowaniu wątroby oraz zwiększa prawdopodobieństwo powstania zakrzepów,
- paracetamol – witamina C nasila działanie paracetamolu. Krótkotrwałe leczenie przeziębienia takimi preparatami nie wyrządzi nam krzywdy, ale przewlekłe stosowanie paracetamolu wraz z suplementacją witaminy C może doprowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu wątroby.
Witamina C osłabia również działanie niektórych leków stosowanych w leczeniu:
- depresji (doksepina),
- nadciśnienia tętniczego (propranolol),
- zakrzepicy ( warfaryna ),
- infekcji bakteryjnych (cyprofloksacyna).
Podstawą dbania o zdrowie powinna być dobrze zbilansowana dieta, bogata w potrzebne witaminy i minerały. Czasem zapotrzebowanie na nie wzrasta (np. w trakcie choroby, przy złym wchłanianiu lub podczas uprawiania sportów), dlatego warto wówczas sięgnąć po dodatkową suplementację. Pamiętaj jednak, że niedobór, jak i nadmiar może zaszkodzić Twojemu organizmowi. Jeśli nie wiesz, jaką ilość witaminy C stosować, skorzystaj z pomocy lekarza, farmaceuty lub dietetyka.
Alergia na lek niskiej jakości
Jeśli ktoś kupuje kompleksy witamin od podejrzanych dystrybutorów, a nie w oficjalnej sieci aptek, ryzykuje, że spotka się z podrobionymi produktami. Trudno jest założyć, że takie preparaty zawierają, ponieważ ich skład może w ogóle nie odpowiadać zawartości wewnętrznej. Dlatego u pacjenta mogą wystąpić reakcje patologiczne w odpowiedzi na niskiej jakości preparaty zawierające witaminę D.
Aby wyeliminować objawy alergii na witaminę D tego typu, konieczne jest całkowite porzucenie stosowania wątpliwego środka. Zamiast tego powinieneś kupić oficjalny lek w dużej sieci aptek lub na stronie internetowej iHerb. Dzięki temu uchronisz się przed podróbkami i kupisz gwarantowany skuteczny środek bez nieprzewidywalnych skutków ubocznych.
Przyjrzyj się bliżej następującym środkom:
California Gold Nutrition, Krople witaminy D3 dla dzieci, 400 IU, 10 ml (0,34 … ChildLife, witamina D3, naturalny aromat jagodowy, 1 fl oz (30 ml) Krople witaminy D3 Nordic Naturals, dzieci, 400 IU, 11 ml Natural Factors, Vitamin D3 Drops, Unflavored, 10 mcg (400 IU), 15 … Nordic Naturals, Dziecięce żelki z witaminą D3, 400 IU, 60 … Ddrops, Dla dzieci płynna witamina D3, 400 IU, 90 kropli, 2,5 ml (0,08 płynu …
Przeczytaj także nasz artykuł na temat wyboru suplementu wysokiej jakości: Suplement przeciwsłoneczny – wybór najlepszej witaminy D.
Pacjenci muszą uważnie monitorować datę ważności leków. Jeśli czas działania kompleksu minął, mogą się pogorszyć. Konsekwencje zażycia przeterminowanych tabletek mogą być całkowicie nieprzewidywalne. Dlatego zaleca się pacjentom kontrolowanie okresu przechowywania kompleksów witaminowych i zaprzestanie ich przyjmowania po zakończeniu operacji.
Tak więc u pacjenta może wystąpić reakcja alergiczna na witaminę D z różnych powodów. Pomimo pozornej frywolności patologii stan ten stanowi poważne zagrożenie dla organizmu pacjenta. Dlatego pacjent musi skonsultować się ze specjalistą w odpowiednim czasie, jeśli podejrzewa się alergię tego pochodzenia.
Indywidualna nietolerancja
W rzadkich przypadkach pacjenci mogą wykazywać indywidualną nietolerancję – specjalną alergię na witaminę D. Ten stan jest spowodowany defektem genetycznym, który zwiększa wrażliwość organizmu ludzkiego na tę substancję. W wyniku takiego naruszenia normalne dla wszystkich innych osób dawkowanie pierwiastka u pacjenta z indywidualną nietolerancją może okazać się toksyczne i wywołać ciężką reakcję nadwrażliwości.
Najczęściej uwarunkowana genetycznie alergia na witaminę D występuje u dzieci , u których stan ten objawia się następującymi objawami:
U dorosłych stan przebiega łatwiej, na zewnątrz objawia się osłabieniem, bólem głowy, pragnieniem i nudnościami.
Jeśli podejrzewa się pacjenta o indywidualną nietolerancję witaminy D3, należy poddać się specjalnemu badaniu przez alergologa. Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, pacjent zostaje przeniesiony na specjalną dietę. Aby złagodzić ostrą reakcję nadwrażliwości, przepisano mu terapię przeciwhistaminową (tavegil, suprastin i inne leki). W przyszłości pacjentowi nie zaleca się stosowania preparatów witaminy D3, w tym złożonych leków zawierających tę substancję.
