U nas zapłacisz kartą
Objawy uczulenia na witaminę C - Poznaj symptomy i sposoby leczenia
Czy witamina C może wywołać objawy alergiczne?
Ekspozycja organizmu na pewne związki chemiczne (zarówno od zewnątrz, jak i wewnątrz) wiąże się niekiedy z wystąpieniem objawów alergicznych. Mimo że witamina C jest niezbędna dla zdrowia i życia, to jednak w nielicznych przypadkach jej źródła mogą być również czynnikiem uczulającym.
Uczulenie na samą witaminę C nie jest czymś powszechnym, jednak problemem często mogą być m.in. cytrusy, truskawki, czy papryka. Jeżeli już zaobserwowane zostaną pewne objawy alergiczne po spożyciu „czystej” witaminy C, a także istotnych jej źródeł, sytuację skonsultować powinno się z odpowiednim lekarzem oraz dietetykiem. Skutkami ubocznymi takiego kontaktu z alergenem mogą być wysypki skórne i zaczerwienienia, a także bóle brzucha i zaburzenia funkcjonalne przewodu pokarmowego. Jednak jak wspomniałem, ryzyko związane jest najczęściej ze samym źródłem/produktem spożywczym a niezwykle rzadko z samą witaminą C.
Niby co w takiej sytuacji zrobić, gdy uczulenie występuje? Unikać jedzenia i supli z wit c? Bo sama porada typu "skonsultować powinno się z odpowiednim lekarzem oraz dietetykiem" jest dość kretyńska.
Zazwyczaj się po prostu unika alergenu, alergia na 'czystą' witaminę C jest bardzo rzadka. Dlatego pewnie sugestia aby skonsultować się z lekarzem, bo może to być wynik np. nasilonej alergii sezonowej.
Być może kretyńska taka porada się wydaje, ale niesłuszna na pewno nie jest.
Internet bowiem nie jest placówką medyczną, a alergia z definicji zawodu alergologa powinna być konsultowana właśnie z lekarzem alergologiem w placówce medycznej.
Tytuł artykułu to "czy można mieć" a nie "jak leczyć".
Zaznaczono w nim, że najczęściej uczulają spożywcze źródła tej witaminy.
Jeśli widzimy zatem reakcję alergiczną po wymienionych źródłach, a ponadto po suplementach, czy nawet wlewach dożylnych, to jest to z pewnością sytuacja nietypowa, na temat której powinien swoje zdanie przedstawić znający dobrze dany przypadek lekarz z kartoteką leczenia pacjenta itd.
Jak leczyć przedawkowanie witaminy C?
Przedawkowanie witaminy C nie wymaga specjalnego leczenia. Nadmiar zostanie wydalony wraz z moczem. Wart o jednak wiedzieć, że s tosowanie dużych dawek witaminy C (powyżej 4 g) może skutkować osłabieniem jej wchłaniania.
Stosując dobrze zbilansowaną dietę, dostarczasz do organizmu odpowiednią ilość witaminy C.
Spożywanie w ciągu dnia pięciu posiłków zawierających owoce lub warzywa gwarantuje odpowiednią podaż witaminy C z diety .
Bardzo trudno przedawkować witaminę C, dostarczając ją do organizmu wyłącznie w postaci posiłków. 1000 mg kwasu askorbinowego, czyli maksymalna dobowa dawka witaminy C, to 2 kg pomarańczy lub 20 kg jabłek. Trudno wyobrazić sobie taki posiłek.
Często podczas przeziębienia staramy się jeść więcej produktów bogatych w witaminę C. Czy słusznie? Badania dowodzą, że regularna suplementacja witaminy C w dawkach po wyżej 200 mg na dobę nie zmniejsza ryzyka rozwoju przeziębienia. W niewielkim stopniu wpływa jednak na skrócenie czasu jego trwania, szczególnie u dzieci.
Jeśli suplementujesz ten związek, pamiętaj o umiarze i dawkowaniu zgodnym z zaleceniami.
Czy nadmiar witaminy C może poważnie zaszkodzić?
W większości przypadków nadmiar witaminy C jest wydalany z organizmu wraz z moczem, ponieważ rozpuszcza się ona w wodzie. Nie kumuluje się w organizmie, w związku z czym jej przedawkowanie występuje stosunkowo rzadko. Jednakże wśród niektórych grup pacjentów nadmierna suplementacja witaminą C może stanowić zagrożenie. Przede wszystkim mowa tu o pacjentach z zaburzeniami czynności nerek, u których wydalanie tej witaminy jest utrudnione.
Nadmierna długotrwała suplementacja – powyżej 1000 mg na dobę – może doprowad zić do zwiększenia stężenia kwasu szczawiowego, który jest metabolitem witaminy C. Wysokie stężenie tego kwasu skutkuje krystalizacją szczawianów i zakwaszeniem moczu. Konsekwencją tego może być kamica dróg moczowych.
Czy można mieć uczulenie na witaminę C?
Witamina C jest jedną z najbardziej znanych i najczęściej suplementowanych witamin. Pełni liczne funkcje w obrębie całego organizmu, a jej niedobory grożą niezbyt przyjemnymi skutkami ubocznymi. Nieprzyjemne również mogą być pewne skutki ewentualnej alergii, dlatego warto znać poziom swojego zapotrzebowania (według norm dla społeczeństwa) oraz wrażliwość organizmu na spożycie niektórych źródeł tej witaminy (obserwując reakcje przypominające alergiczne).
- Jaką rolę odgrywa witamina C w organizmie?
- Skąd pozyskać duże ilości witaminy C?
- Czy witamina C może wywołać objawy alergiczne?
