U nas zapłacisz kartą
Wcierki jako skuteczne rozwiązanie na łysienie androgenowe
Dieta w łysieniu androgenowym – Witaminy, zioła
Nadmiernie wypadające włosy to zmora wielu kobiet i mężczyzn. Chcąc walczyć z tym problemem, niezbędne jest wykrycie przyczyny łysienia. Jednym z często diagnozowanych powodów wypadania włosów jest łysienie androgenowe. Skuteczne leczenie jest możliwe przy wykorzystaniu leków lub zabiegów medycyny estetycznej. Jednak na cały proces leczenia oraz kondycję włosów duży wpływ ma dieta. Jak ona powinna wyglądać, kiedy przyczyną nadmiernie wypadających włosów jest łysienie androgenowe?
Zbyt duża utrata włosów w schorzeniu, jakim jest łysienie androgenowe spowodowana jest uwarunkowaniami genetycznymi. Dokładniej mówiąc, przyczyną utraty włosów jest negatywna reakcja mieszków włosowych na męski hormon, jakim jest testosteron, a w szczególności jego forma pochodna – dihydrotestosteron (DHT). Należy przy tym podkreślić, że testosteron również występuje u kobiet, dlatego łysienie androgenowe dotyka nie tylko mężczyzn, ale również kobiety. DHT powoduje miniaturyzację oraz obkurczenie mieszków włosowych, co wpływa na ich zanikanie. Efektem tego jest postępujące wypadanie włosów. W walce z łysieniem androgenowym pomagają leki farmakologiczne, zabiegi oraz odpowiednia dieta.
Jak rozpoznaje się łysienie androgenowe?
Aby potwierdzić łysienie androgenowe, warto udać się do trychologa. Po szczegółowym wywiadzie specjalista może zalecić dalsze badania. Podstawą jest określenie stężenia poszczególnych hormonów, a także wykluczenie innych możliwych przyczyn. Pomocna w rozpoznawaniu łysienia androgenowego jest biopsja, wykonywana na podstawie materiału pobranego najczęściej z dwóch okolic skóry głowy.
Łysienie androgenowe jest schorzeniem przewlekłym i postępującym. Warto jednak pamiętać, że zwykle nie jest to problem zdrowotny, a raczej estetyczny. Dla części mężczyzn fakt łysienia jest zupełnie normalny i nie podejmują żadnych kroków w kierunku zagęszczenia fryzury. Niemniej dla wielu osób, zwłaszcza kobiet, przedwczesna utrata włosów stanowi istotny problem.
Niestety, nie jest możliwe całkowite wyleczenie, jednak obecnie dostępne metody leczenia, o ile są systematycznie przestrzegane, pozwalają na zahamowanie łysienia, a tym samym poprawę wyglądu i samopoczucia.
W zależności od indywidualnych potrzeb i stopnia zaawansowania łysienia stosuje się leczenie farmakologiczne (ogólne lub miejscowe), jak również zabiegi medycyny estetycznej. Niezwykle ważna jest także prawidłowa pielęgnacja skóry głowy.
Dlaczego dieta jest tak ważna?
Mimo że łysienie androgenowe spowodowane jest czynnikami genetycznymi, to z pomocą odpowiedniej diety oraz leczenia, można skutecznie cofnąć jego postępowanie. Dieta jest ważna z tego względu, że to za pomocą pokarmu dostarcza się do organizmu niezbędne składniki odżywcze, witaminy oraz minerały. Ich niedobór również wpływa na osłabienie kondycji włosów. Ponadto dostępne są produkty i substancje, które hamują lub znacznie redukują przekształcenie się testosteronu w jego szkodliwą formę DHT. Warto również mieć na uwadze, że niektóre spożywane pokarmy mogą wręcz przyspieszać wypadanie włosów, dlatego odpowiednia dieta ma ogromny wpływ na efekty leczenia.
Nienasycone kwasy tłuszczowe to podstawa
Do nienasyconych kwasów tłuszczowych zalicza się przede wszystkim kwas alfa linolenowy oraz gamma linolenowy, linolenowy i oleinowy. To właśnie one są odpowiedzialne za ograniczanie przekształcania się testosteronu w jego aktywną formę DHT. Kwas alfa linolenowy – ALA należy do kwasów omega 3, które znane są z korzystnych właściwości dla naszego organizmu. Jego główne źródła to olej lniany, orzechy laskowe oraz włoskie, soja, pszenica oraz pestki winogron, czy dyni. Natomiast kwas gamma linolenowy – GLA kwalifikowany jest do grupy kwasów omega 6, ale tych o pozytywnym działaniu. Źródłem GLA jest między innymi ogórecznik lekarski, czyli roślina, która pochodzi z obszaru Morza Śródziemnego. Kwas gamma linolenowy można również znaleźć w czarnej porzeczce. Regularne dostarczanie zalecanych ilości tych kwasów tłuszczowych pozwala na widoczne efekty, w szczególności w przypadku łysienia androgenowego.
Witaminy
Witaminy odgrywają kluczową rolę w poprawnym funkcjonowaniu całego organizmu. Dlatego też posiadają tak duże znaczenie w przypadku problemu z nadmierną utratą włosów. Szczególne znaczenie dla kondycji włosów mają witaminy z grupy B. Zapobiegają one nadmiernemu łojotokowi, który przyczynia się do utraty włosów. Ponadto ta grupa witamin powoduje szybszy wzrost włosa, stymuluje proces rozwoju cebulek włosowych oraz sprawia, że włosy są grubsze. Witaminy z grupy B można dostarczyć do organizmu spożywając szpinak, nabiał, orzechy, czy owoce morza i buraki. Kolejną ważną witaminą dla zdrowia włosów jest witamina E, ponieważ wpływa ona na prawidłowe krążenie krwi. To z kolei przyczynia się do prawidłowego wzrostu włosa. Źródłem witaminy E są przede wszystkim orzeszki ziemne, migdały oraz brokuły i szpinak. Istotną rolę we wzroście włosów odgrywa również witamina A. Odpowiedzialna jest bowiem za poprawę metabolizmu cebulek włosowych. Dzięki niej włosy stają się grube oraz gęste. Najlepszym źródłem witaminy A jest mleko, ser biały lub masło, a także jarmuż, marchew i dynia.
Leki na łysienie androgenowe do stosowania miejscowego
Można pokonać łysienie androgenowe, leki odznaczające się pewną skutecznością to Loxon, Piloxidil, Regaine. Zawierają 2% stężenie minoksidolu (bez recepty) albo 5% (na receptę). Minoxidil stosowany miejscowo, zwiększa przepływ krwi, udrażnia kanały odpowiedzialne za odżywienie i dotlenienie mieszków włosowych. Co więcej, odwraca proces miniaturyzacji mieszków włosowych.
Minusem tych leków jest to, że tylko część substancji aktywnej dociera do mieszków włosowych. I tak naprawdę efekty są niewielkie. A do tego często się „cofają”. Nie rozwiążą one problemu łysienia androgenowego. A o to przecież nam chodzi. Do tego część z nich posiada skutki uboczne. Popularność wyżej wymienionych słabła z czasem. Przede wszystkim dlatego, że pojawiły się nowe rozwiązania na łysienie androgenowe. Oparte o liczne badania i testy.
