U nas zapłacisz kartą
Witamina C po depilacji laserowej - Sekret gładkiej i zdrowej skóry
Depilacja laserowa – jak się przygotować?
Zabieg nie wymaga szczególnego przygotowania. Najdalej dzień przed wystarczy ogolić maszynką miejsce, z którego chcemy usunąć owłosienie za pomocą lasera. Dodatkowo miejsce depilowane powinno być wcześniej umyte i osuszone . Ma to na celu zmycie wszelkich kosmetyków i środków higieny osobistej, np. kremów, balsamów, dezodorantów, kosmetyków kolorowych i innych.
- Ciąża,
- Świeża opalenizna,
- Choroby skóry, np. bielactwo, łuszczyca, infekcje skórne,
- Rany, pęcherze, owrzodzenia,
- Padaczka,
- Rozrusznik serca,
- Nowotwory,
- Świeżo przebyte zabiegi chirurgiczne,
- Stosowanie retinoidów, leków fotouczulających,
- Skłonność do przebarwień.
Osoby z jasnym owłosieniem (blond, rude) mogą zostać niezakwalifikowane do zabiegu ze względu na zbyt małą ilość pigmentu we włosach. W ich przypadku terapia może być nieskuteczna i zakończyć się niepowodzeniem.
Ponadto, aby zostać zakwalifikowanym do zabiegu, nie należy:
- opalać się na minimum miesiąc przed planowanym zabiegiem (może dojść do nierównomiernego rozłożenia pigmentu),
- depilować skóry kremem lub woskiem na minimum 4 tygodnie przed zabiegiem (włoski mogą nie zostać uszkodzone przez laser w odpowiedniej fazie wzrostu włosa i/lub zostać uszkodzone w nieprawidłowy sposób),
- stosować preparatówz retinoidami, pochodnymi witaminy A, C, kwasami owocowymi (minimum 4 tygodnie przed), antybiotyków (minimum 2 tygodnie przed), substancji i wyciągów ziołowych o potencjalnym działaniu fototoksycznym na minimum tydzień przed zabiegiem, ponieważ może dojść do silnego uczulenia, podrażnienia.
Biotyna a depilacja laserowa
Depilacja laserowa a biotyna to kolejna, częsta wątpliwość pacjentów depilacji laserowej. Biotyna to związek organiczny występujący w tkankach zwierzęcych jak i roślinnych. Jej niedobór w organizmie może być bardzo szkodliwy. Podobnie jak inne witaminy z grupy B tak i biotyna ma ścisły związek z budową oraz działaniem skóry, włosów czy paznokci. Dlatego wiele osób, szczególnie kobiet, przyjmuje suplementy z biotyną w składzie. Efektem takiej terapii często są mocniejsze włosy i paznokcie.
Teoretycznie biotyna, należąca do witamin z grupy B, nie stanowi przeciwwskazania do depilacji laserowej. Wielu kosmetologów jednak radzi ich odstawienie – suplementy zarówno z zawartością biotyny jak i krzemu mogą niekorzystnie wpływać na laseroterapię.
Z pewnością konieczne będzie odstawienie retinoidów, np. izoteku. Po zastosowaniu takiej terapii należy poczekać z depilacją laserową co najmniej 6 miesięcy. Antybiotyki oraz sterydy wystarczy odłożyć na ok. 2-3 tygodnie przed zabiegiem.
Witamina D - jak suplementować?
Witamina D jest istotnym składnikiem odżywczym, powszechnie znanym jako "witamina słoneczna", ze względu na zdolność organizmu do jej syntezy w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Niemniej jednak jej źródłem mogą być także produkty spożywcze oraz suplementy.
Naturalne źródła witaminy D to między innymi tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk czy śledź, ale także jaja, wątróbka i żywność wzbogacona witaminą D, na przykład mleko i płatki śniadaniowe.
W przypadku trudności w osiągnięciu zalecanego poziomu witaminy D z pożywienia lub z powodu ograniczonego kontaktu ze słońcem, konieczna może być suplementacja. Niemniej jednak zanim się na nią zdecydujesz, skonsultuj się z ekspertem, który pomoże określić odpowiednią dawkę.
Zalecana dzienna dawka witaminy D może różnić się w zależności od wieku, płci oraz stanu zdrowia. Wartości maksymalne codziennej suplementacji witaminą D dla osób zdrowych to:
- Dla noworodków i niemowląt: 1000 IU (jednostek międzynarodowych) na dzień.
- Dla dzieci w wieku od 1 do 10 lat: 2000 IU na dzień.
- Dla młodzieży w wieku od 11 do 18 lat: 4000 IU na dzień.
- Dla dorosłych i seniorów: 4000 IU na dzień.
W celu monitorowania poziomu witaminy D w organizmie warto okresowo wykonywać badania krwi. To pomoże upewnić się, że utrzymujesz jej właściwy poziom.
Podobnie jak w przypadku innych witamin, nadmierna suplementacja witaminą D może prowadzić do skutków ubocznych. Dlatego warto przestrzegać zaleceń.
Jeśli na coś chorujesz, przyjmujesz leki lub jesteś w ciąży, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie lub rozpoczęciem suplementacji witaminą D.
Witamina D odgrywa istotną rolę w zdrowiu kości, wspiera układ immunologiczny oraz pełni wiele innych funkcji w organizmie. Jednakże przedstawione tutaj informacje są ogólne, dlatego warto dostosować sposób przyjmowania witaminy D do swoich indywidualnych potrzeb.