U nas zapłacisz kartą
Co oznacza wypadanie 300 włosów dziennie?
Jaka jest uniwersalna recepta na nadmierne wypadanie włosów? Przede wszystkim: zapobiegaj!
Nadmierne wypadanie może być powodem do niepokoju, jednak należy pamiętać, że chwilowe zwiększenie utraty włosów wcale nie musi oznaczać łysienia – bywa naturalnym zjawiskiem np. w okresach przewlekłego stresu, po chorobach, jesienią i wiosną. Jeśli jednak stan ten znacznie się przedłuża – warto reagować. Przede wszystkim zastanów się, czy Twoja dieta jest zbilansowana, a codzienna pielęgnacja odpowiada na wszystkie potrzeby Twoich włosów. Stosowanie naturalnych kosmetyków wysokiej jakości, pozbawionych szkodliwych substancji chemicznych i dopasowanych do stanu i porowatości pasm to podstawa. Zawsze też możesz również sięgnąć po specjalne produkty jak suplement na wypadanie włosów!
Źródła:
L. Brzezińska-Wcisło, A. Lis, G. Kamińska, D. Wcisło-Dziadecka, Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka, Postępy Dermatologii i Alergologii XX, 2003/5, str.260-266.
W. Czerwonka, Karboksyterapia w terapii łysienia i wypadania włosów, „Kosmetologia Estetyczna” 1 /2018 /vol. 7, str. 61–65.
P. Kubasik, Ocena skuteczności leczenia łysienia androgennego przy użyciu śródskórnego ostrzykiwania autologicznym osoczem bogatopłytkowym w porównaniu z terapią za pomocą naświetlania światłem LED, rozprawa doktorska, wyd. 2016.
M. Matysek-Nawrocka, M. Bernat, M. Koziarski, Trychologia kosmetyczna jako metoda diagnozy jako metoda leczenia wybranych schorzeń skóry głowy i włosów, [w:] Medyczne aspekty kosmetologii i dietetyki, red. M. Maciąg, K. Maciąg, Lublin 2018, str. 7–19.
M. Olszewska, L. Rudnicka, A. Rakowska, M. Kurzeja, Postępy w diagnostyce łysienia, „Przegląd Dermatologiczny”, 2009, 96, 247–253.
M. Szklarczyk, A. Goździalska, J. Jaśkiewicz, Choroby oraz pielęgnacja skóry głowy i włosów, [w:] Stan skóry wykładnikiem stanu zdrowia, red. A. Goździalska, J. Jaśkiewicz, Kraków 2012, str. 65–73.
Ile włosów wypada dziennie, a ile wskazuje na ich nadmierną utratę?
Kondycja włosów i skóry świadczy o stanie zdrowia. Jeżeli podczas obserwacji głowy zauważysz przerzedzające się włosy, to sygnał ostrzegawczy organizmu. Zapewne brakuje mu jakiegoś składnika w diecie, walczy z chorobą lub miał kontakt ze szkodliwymi czynnikami. W rezultacie mieszki włosowe są osłabione, a włosy wypadają lub pozostają w stanie swoistego uśpienia. Ile wypadających włosów to dzienna norma? Zdrowa osoba każdego dnia traci od 50-150 sztuk i jest to naturalny proces organizmu, który regularnie wymienia każdy włos na nowy. Z czasem proces ten przebiega mniej sprawnie – to całkiem normalne, że po 25. roku życia włosy na ogół stają się słabsze i bardziej skąpe. Jeśli dochodzi do nadmiernej utraty włosów, może wiązać się to z postępującym zanikaniem wytwarzania włosów. Zbyt dużo włosów znajduje się wtedy w stanie spoczynku (anafazy), przez co cykl ich wzrostu staje się zaburzony. Stan ten poprzedza ich osłabienie i utrata gęstości.
To całkiem normalne, że włosy i skóra głowy stają się osłabiona w okresie wiosny i jesieni. Wypadają wtedy w większej niż normalnie ilości, stają się cienkie, łamliwe i kruche. Trwa to zwykle około 5 tygodni i nie stanowi powodu do obaw. To oznaka, że osłabione włosy ustępują miejsca nowym. W tym czasie warto wspomóc się domowymi sposobami regenerującymi cebulki włosowe, uzupełnić dietę w mikro i makroelementy, a najlepiej też skrócić fryzurę, by odciążyć skórę głowy.
Zarówno u kobiet i u mężczyzn prawidłowe funkcjonowanie skóry głowy i struktury rosnącego włosa może zostać zaburzone przez czynniki zewnętrzne i związane z jakością stosowanej diety. Są to m.in.:
- niska temperatura,
- wahania wilgotności powietrza,
- nadmierne promieniowanie słoneczne,
- chodzenie bez czapki przy mrozie, wietrze, śniegu,
- regularna ekspozycja skóry głowy na kwaśny deszcz,
- palenie tytoniu,
- kontakt z wodą chlorowaną, twardą i słoną,
- stosowanie środków myjących podrażniających skórę głowy,
- używanie suchego szamponu na skórę głowy bez wykonywania jej regularnych peelingów.
- zastosowanie agresywnych chemikaliów, np. w ramach zabiegów koloryzujących, rozjaśniających czy zmieniających strukturę włosa (chemiczne prostowanie czy trwała),
- częste używanie suszarki z gorącym powietrzem, lokówki czy prostownicy,
- rozczesywanie włosów od skóry głowy, tapirowanie, zaplatanie warkoczyków,
- doczepianie włosów i tresek,
- niedobór cynku i żelaza w diecie,
- niedostateczne spożycie kwasów tłuszczowych omega-3,
- niedostatek witamin, m.in. wit. A, E, D, B5 i biotyny,
- zbyt niskie spożycie białka,
- dieta zakwaszająca organizm.
Ile włosów wypada dziennie?
W związku z tym, że od 5-10% wszystkich włosów osiąga fazę spoczynku, należy spodziewać się ich wypadania. Jednak dzięki braku synchronizacji cyklu wzrostu i indywidualnemu rozwojowi włosa fizjologicznie nie jesteśmy narażeni na ich zbyt dużą i jednoczesną utratę. Specjaliści wskazują, że dzienne wypadanie włosów szacuje się na 50-100 sztuk i nie należy się tym martwić. Istnieją jednak czynniki, które mogą powodować wzmożone wypadanie włosów. Należą do nich stres/szok lub okres poporodowy. Oba stany są zależne od hormonów, dlatego jeśli ich stężenie wróci do normy, prawdopodobne jest to, że włosy również przestaną wypadać. Nadmierne wypadanie włosów może stanowić także jeden z objawów niedoboru żelaza lub zaburzeń funkcji tarczycy. W przypadku nadczynności tego gruczołu włosy stają się rzadkie i cienkie, natomiast przy niedoczynności będziemy mieć do czynienia z wysuszonymi, szorstkimi i rzadszymi włosami. Co ciekawe w przypadku niedoborów hormonów tarczycy może dojść do utraty zewnętrznej ⅓ brwi! Przyczyną wzmożonego wypadania włosów są także niektóre leki. Popularnie zwana “chemia”, czyli chemioterapetyki przeciwnowotworowe są preparatami, które najbardziej kojarzą się z utratą włosów. Substancje te powodują zatrzymanie podziałów komórkowych w mieszku włosowym, co prowadzi do przedwczesnego zatrzymania fazy wzrostu włosa. Innymi grupami leków mogącymi powodować wypadanie włosów, a nawet łysienie u niektórych pacjentów są: leki hormonalne (np.: androgeny), retinoidy-pochodne wit. A (np. izotretynoina), leki przeciwzakrzepowe (kumaryna, heparyna), leki reumatologiczne (np.sulfasalazyna, sole złota, metotreksat), pochodne tiouracylu, niektóre leki psychiatryczne lub kardiologiczne.
Specjalistą zajmującym się chorobami skóry głowy i włosów jest trycholog (gr. trikhos – włos) oraz lekarz dermatolog. Owe schorzenia mogą być bardzo zróżnicowane, mają różne przyczyny i objawy. Do najczęściej występujących chorób włosów i skóry głowy należą m.in. :