U nas zapłacisz kartą
10 skutecznych sposobów na zapobieganie wypadaniu włosów w domu
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Dlaczego włosy wypadają?
Przyczyn może być naprawdę wiele. Jedni będą zbyt mocno reagować na stres, a niektórym włosy wypadają przez chorobę – może to być zwykłe przeziębienie, ale też np. grzybica skóry głowy. Przyjmujesz leki na nadciśnienie, antykoncepcyjne albo na rozrzedzenie krwi? Bardzo często pojawiają się przy ich stosowaniu liczne skutki uboczne, jak właśnie wypadanie włosów.
U niektórych można zauważyć częściej wypadające włosy, gdy np. wahają się im hormony. Spowodowane może być to chorobą tarczycy albo okresem menopauzy, kiedy poziom estrogenu spada. Zanim zaczniesz dowiadywać się, jakie są naturalne sposoby na wzmocnienie włosów, koniecznie ustal przyczynę ich wypadania! Wówczas będzie można znaleźć odpowiednie rozwiązanie na walkę z wypadającymi włosami.
1. Dieta
Chcesz zatrzymać wypadanie włosów? Koniecznie przeanalizuj zatem, czy na pewno dobrze się… odżywiasz. Pamiętaj, że regeneracji włosów sprzyjają witaminy z grupy B, a także cynk oraz żelazo. Musisz więc zjadać jak najwięcej produktów zawierających owe witaminy i cenne składniki mineralne. Dieta powinna również zostać uzupełniona o selen i magnez. Warto połączyć zdrowe odżywianie z suplementacją. A może zainteresuje cię także ten artykuł o domowych sposobach na ból żołądka?
Jeżeli chcesz mieć piękne i mocne włosy, koniecznie ogranicz picie kawy, zastąp biały cukier naturalnym słodzikiem (może być stewia), jedz jak najwięcej warzyw i owoców, zastąp białe pieczywo tym pełnoziarnistym, jedz dużo ryb (dostarczają kwasów omega-3!), a także białka. Staraj się również używać zdrowych tłuszczów takich, jak olej rzepakowy, lniany bądź oliwę z oliwek.
2. Czosnek jako sposób na wypadające włosy
Używanie czosnku na wszelakie choroby i dolegliwości to typowo babcine sposoby. Okazuje się jednak, że oprócz zwalczania przeziębienia czosnek to także doskonałe domowe sposoby na wzmocnienie włosów! Dzięki niemu można bowiem stymulować ich porost oraz zapobiegać pojawianiu się siwych kosmyków na głowie. Jakie metody dokładnie stosować? Spróbuj wykorzystać poniższe, naturalne sposoby:
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
W większości przypadków źródłem nasilonego wypadania włosów są zaburzenia hormonalne i niewłaściwa dieta. Pierwsza przyczyna dotyczy zazwyczaj nadczynności i niedoczynności tarczycy, chorób jajników, menopauzy. Również Z powodu złego odżywiania dochodzi do niedoborów witamin i składników odżywczych, w tym m.in. białek. Ponadto, wśród przyczyn nadmiernego łysienia można wymienić choroby skóry (grzybica skóry, łysienie plackowate), anemię, , choroby nowotworowe (oraz chemio i radioterapię), cukrzycę zaburzenia psychiczne, łysienie androgenowe i inne skłonności genetyczne, stosowanie niektórych leków (tabletek antykoncepcyjnych, retinoidów, leków przeciwkrzepliwych), palenie papierosów, przewlekły stres, przemęczenie, oraz. Warto wspomnieć, że wypadaniu włosów sprzyja także ich nieprawidłowa pielęgnacja, np. ściskanie ich w koński ogon, częste farbowanie, prostowanie włosów, a nawet nadmierne czesanie.
Zobacz film: Maseczka na wypadające włosy. Źródło: Klinika urody- olej kokosowy,
- olej łopianowy,
- olej z pokrzywy,
- oliwa z oliwek,
- olej z czarnuszki,
- olej rozmarynowy,
- olej z imbiru.
Skuteczne bywa podgrzanie (bez doprowadzenia do wrzenia) ok. 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Następnie ciepłą oliwę należy delikatnie wmasować w skórę głowy i pozostawić na ok. 15–20 minut. Potem wystarczy delikatnie, ale dokładnie rozczesać włosy, a oliwę zmyć sprawdzonym szamponem. Już kilka przeprowadzonych zabiegów daje pozytywne rezultaty.
Doskonałym domowym i naturalnym sposobem na wypadanie włosów jest napar z nasion kozieradki, który można wetrzeć bezpośrednio na skórę głowy. Zaleca się stosowanie naparu raz w tygodniu, należy jednak uważać na jego intensywny i specyficzny zapach.
Zobacz film: Poznaj rodzaje łysienia. Źródło: 36,6.
Zwolennicy leczenia nadmiernego wypadania włosów domowymi sposobami zalecają wykonanie naparu z pokrzywy i skrzypu polnego. Można pić go codziennie przez miesiąc. Ze względu na działanie moczopędne, należy stosować niewielkie dawki.
Domowe sposoby na wypadanie włosów. Jaką kurację zastosować, gdy wypadają włosy?
Nadmierne wypadanie włosów to często wstydliwy problem, dotykający zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Wśród przyczyn wymienia się stres, zaburzenia hormonalne, złą dietę, a także używki. Sprawdzonymi domowymi sposobami są maseczki z jajek, oleju rycynowego, oliwy z oliwek.
Wypadanie włosów to, poza stanami patologii, normalny proces fizjologiczny. Każdego dnia człowiek traci ok. 100 włosów. Problem zaczyna się, gdy włosy wypadają w nadmiernej ilości, co wbrew powszechnej opinii może się przydarzyć nie tylko osobom starszym. Zanim przystąpi się do wyboru leczenia nadmiernego wypadania włosów, warto zastanowić się, co powoduje, że fryzura staje się coraz rzadsza.
Podobne wpisy
Ryszard GzelaWłaściciel Kliniki
Kiedy wypadanie włosów jest powodem do niepokoju?
Wypadanie włosów to zupełnie normalne zjawisko. Przeciętny człowiek każdego dnia może tracić ich nawet 100 i nie jest to powodem do zmartwień. Oczywiście nikt nie liczy włosów zostających w odpływie wanny czy prysznica po umyciu głowy, jednak jeśli obserwujemy, że mnóstwo kosmyków przywiera też do szczotki podczas każdego czesania, to zdecydowanie warto przyjrzeć się bliżej kondycji włosów.
Wypadają Ci włosy? Zacznij od podstaw
W większości przypadków wzmożone wypadanie włosów ma charakter przejściowy. Pierwszym, na co musisz zwrócić uwagę, to wszelkie zmiany, jakie w ostatnim okresie zaszły w pielęgnacji Twoich włosów oraz, szerzej, w Twoim życiu. Zmiana szamponu, odżywki, nowa dieta, więcej obowiązków w pracy, problemy rodzinne – to wszystko mogło źle odbić się na kondycji kosmyków. Zacznij po kolei eliminować każdą z tych zmian, o ile oczywiście jest to możliwe. Wróć do starego szamponu lub innego środka kosmetycznego. Przestań używać prostownicy czy lokówki. Odstaw nowe suplementy diety i staraj się jeść to, co wcześniej, zanim zaczęły Ci wypadać włosy. Jest poprawa? W takim razie wiesz już, co było źródłem Twojego problemu.
Sezonowe wypadanie włosów – powinno minąć
Organizm człowieka ma tendencję do reagowania na zmiany w przyrodzie. Wypadanie włosów może się więc nasilić w okresie przesilenia wiosennego lub jesiennego. Jest to zupełnie naturalne. Kosmyki po zimie lub upalnym lecie są bardzo zniszczone i osłabione, dlatego zwyczajnie muszą wypaść, aby zrobić miejsce nowym, zdrowym włosom. Nie jest to powodem do zmartwień, warto jednak przyjrzeć się ich kondycji. W okresie sezonowego wypadania włosów zapewnij im jak największe wsparcie. Sięgaj po dobrej klasy odżywki, domowe wcierki, płukanki czy maski, odstaw agresywne urządzenia stylizacyjne, nie upinaj włosów zbyt ciasno. Pamiętaj także o prawidłowej, zdrowej diecie i ruchu – mają one zbawienny wpływ na osłabione kosmyki.
Domowe sposoby na wzmocnienie włosów
3. Zioła i olejowanie włosów
Jaki jest sposób na wypadające włosy? Jeżeli chcesz wypróbować naprawdę skuteczne domowe sposoby na wypadanie włosów, możesz zastosować domową kurację… ziołami! Na cebulki włosów genialnie działa olejowanie włosów oraz skóry głowy. Które oleje będą skuteczne na wzmocnienie włosów? Otóż, następujące:
- kokosowy,
- z pokrzywy,
- łopianowy,
- z czarnuszki,
- oliwa z oliwek,
- z imbiru,
- rozmarynowy.
Świetna też będzie przygotowana odżywka z oliwy z oliwek! Wystarczy, że podgrzejesz ją i będziesz wmasowywać jeszcze ciepłą w skórę głowy. Kiedy przytrzymasz ją na głowie ok. 20 minut, możesz później jedynie dokładnie rozczesać włosy i zmyć oliwę szamponem.
4. Maseczka z cebuli lub jajka
Jakie jeszcze są skuteczne sposoby na łysienie? Otóż, wcierki i maseczki! Doskonała jest maseczka z cebuli, która wzmacnia ukrwienie włosa. Wystarczy, że nałożysz na włosy wyciśnięty sok z cebuli, razem z wymienioną już wcześniej oliwą z oliwek. Taka odżywka, kiedy przytrzymasz ją nieco dłużej na głowie, zadziała naprawdę szybko i… skutecznie!
Drugim sposobem jest maseczka z jajek – w nich zawarte są bowiem witaminy oraz cenne mikroelementy, będące idealne dla wypadających włosów. Oczywiście, wykonanie maseczki będzie podobne, jak cebulowej. A jak z jej skutecznością? Cóż, wszystko zależy również od przyczyny nadmiernego wypadania włosów. Bo, jeżeli będzie to np. łysienie plackowate, to nawet najlepsza babcina maseczka może okazać się… bezskuteczna!
Zobacz również
