U nas zapłacisz kartą
Wypadanie włosów po porodzie - Jak sobie z tym radzić po trzech miesiącach?
Wypadanie włosów po ciąży: przyczyny
Po ciąży jednak sytuacja się zmienia. Około trzy miesiące po urodzeniu dziecka organizm zaczyna produkować mniej estrogenów, a włosy zaczynają wypadać. Najczęściej mamy wpadają wtedy w panikę i nie wiedzą, jak sobie poradzić z tym problemem. Nie biorą pod uwagę tego, że na wzmożone wypadanie włosów po ciąży wpływa również naturalny cykl życia włosa. W czasie ciąży włosy nie przechodzą w ostatnią fazę życia i nie wypadają. Zaczynają wypadać ze zdwojonym tempem dopiero po urodzeniu dziecka i dlatego mamom wydaje się, że nagle zaczynają łysieć.
Przede wszystkim - nie wpadać w panikę. Wypadanie włosów po ciąży dotyczy każdej kobiety, z tymże jedne przechodzą to mniej intensywnie, a inne bardziej. Problem powinien minąć około 6-9 miesięcy po narodzinach dziecka. Możesz jednak złagodzić objawy, odpowiednio się odżywiając i stosując specjalne kosmetyki.
WYPADANIE WŁOSÓW PO CIĄŻY. Dlaczego włosy wypadają i jak je wzmocnić? [PORADY]
Wzmożone wypadanie włosów po ciąży jest objawą burzy hormonalnej, jaka zachodzi w organizmie. Nie trzeba jednak wpadać w panikę - na rynku jest wiele preparatów, które pomagają złagodzić objawy i zahamować wypadanie włosów. Co to za produkty i jakie kuracje powinno się przeprowadzać, aby wzmocnić włosy?
Spis treści
- Wypadanie włosów po ciąży: przyczyny
- Wypadanie włosów po ciąży: co robić?
- Wypadanie włosów po ciąży: najpierw zdrowa dieta
- Wypadanie włosów po ciąży: suplementy
- Wypadanie włosów po ciąży: czas na kosmetyki
- Wypadanie włosów po ciąży: ampułki
- Wypadanie włosów po ciąży: maski
W czasie ciąży włosy wyglądają kwitnąco. Wydają się grubsze niż zazwyczaj, są lśniące i mocne - to efekt działania hormonów oraz stosowania zdrowej diety. Najczęściej to właśnie w czasie ciąży odżywiamy się najzdrowiej w życiu i staramy się dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników mineralnych i makroelementów. Efektem takiego odżywiania są błyszczące włosy, gładka cera i mocne paznokcie.
Wypadanie włosów po ciąży: suplementy
To, czego nie dostarczymy w diecie, warto uzupełnić w tabletkach. W czasie wypadania włosów po ciąży warto stosować odpowiednie suplementy, które je wzmocnią. Poza preparatami ogólnymi, poprawiającymi kondycję cery, włosów i paznokci, można znaleźć na rynku suplementy przeznaczone wyłącznie do wypadających włosów. Są to np. Vitapil, Vichy Inneov, Forte Pharma, Oenobiol, Gelacet, Quinoral. Jest w czym wybierać.
Jeśli już zadbałaś o prawidłową dietę, wybierz się do apteki i kup specjalny szampon i odżywkę dla wypadających włosów. Jest ich na rynku wiele: Seboradin, Dermena, Pharmaceris, Vichy. Nie są to produkty tanie (ceny wahają się od 25 do nawet 100 zł), ale bardzo skuteczne, dlatego warto w nie zainwestować. Takie szampony ograniczają łojotok, wzmacniają mieszki włosowe i dostarczają im masy niezbędnych składników odżywczych. Bardzo ważne jest powolne mycie włosów - inaczej substancje aktywne nie będą mogły wniknąć w skórę głowy.
Domowe sposoby na wypadanie włosów po ciąży
Oprócz diety i witamin bardzo ważne są także odpowiednie kosmetyki. W drogeriach i aptekach można bez problemu kupić całe linie produktów przeznaczonych specjalnie do włosów osłabionych wypadających. Najlepszym sposobem na wypadanie włosów po ciąży jest zakup całego zestawu, składającego się z szamponu, odżywki i maseczki lub balsamu. W trakcie mycia włosów należy masować skórę głowy przez przynajmniej kilka minut, ponieważ w tym czasie składniki odżywcze mogą wniknąć do cebulki włosa. Po umyciu włosy trzeba dokładnie spłukać i nałożyć odżywkę, a w przypadku włosów silnie splątanych, także balsam ułatwiający rozczesywanie.
Zobacz film: Maseczka na wypadające włosy. Źródło: Klinika urody
Maseczkę odżywczą warto zastosować dwa razy w tygodniu. Po wmasowaniu jej w mokre włosy należy owinąć głowę ciepłym ręcznikiem i pozostawić go na kwadrans.
Do domowych sposobów na wypadanie włosów po ciąży zalicza się wcieranie w skórę głowy ciepłego oleju rycynowego. Następnie należy głowę owinąć ciepłym ręcznikiem, a po 2 godzinach umyć włosy szamponem.
Nadmierne wypadanie włosów po ciąży można ograniczyć, stosując skoncentrowane kapsułki odżywcze, które skutecznie wzmacniają cebulki. Ponadto warto skrócić włosy i czesać je wyłącznie szczotką z plastikowymi kolcami, które nie wyrywają osłabionych włosów.
Zobacz film: Zmiany w ciele kobiety ciężarnej. Źródło: 36,6
Przyczyny wypadania włosów po porodzie
Wypadanie włosów po narodzinach dziecka wynika z przemian hormonalnych, które mają miejsce w ciele kobiety. Podczas ciąży zwiększony poziom estrogenów hamuje zwykły proces utraty włosów, co sprawia, że włosy, które zazwyczaj by odpadły, zostają na skórze głowy. Po urodzeniu dziecka, kiedy stężenie estrogenów maleje, owe włosy zaczynają się gubić w dużej liczbie, co może być nieoczekiwane i niepokojące dla wielu młodych mam.
Innym czynnikiem przyczyniającym się do wypadania włosów po porodzie jest stres związany z nową rolą matki oraz zmianami w codziennym życiu. Brak snu, zmęczenie oraz obowiązki związane z opieką nad noworodkiem mogą dodatkowo nasilać wypadanie włosów. Ważne jest, aby młode mamy znalazły czas dla siebie i zadbały o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, co może pomóc w stabilizacji poziomu hormonów i zmniejszeniu wypadania włosów.
Warto również zwrócić uwagę na dietę i odpowiednie odżywianie, co jest kluczowe w okresie po porodzie. Dieta bogata w witaminy i minerały, szczególnie te, które są ważne dla zdrowia włosów, takie jak żelazo, cynk i witaminy z grupy B, może pomóc wzmocnić włosy i przyspieszyć ich regenerację. Regularne spożywanie zdrowych tłuszczów, białka oraz owoców i warzyw pomoże utrzymać włosy w dobrej kondycji i zmniejszyć ryzyko ich wypadania.
