U nas zapłacisz kartą
Pryszcze po porodzie - Jak radzić sobie z problemem i pielęgnować skórę po ciąży
Polecane
Wszy – skąd się biorą, jak wyglądają i jak się nimi zarazić? Ząb mądrości – czy trzeba go usuwać? Objawy i powikłania Jak obniżyć ciśnienie? Sprawdź domowe sposoby walki z nadciśnieniem- Jak wyglądają pryszcze na głowie?
- Pryszcze na głowie – kogo dotyczy problem?
- Pryszcze na głowie – przyczyny
- Bolący pryszcz na głowie – czy to czyrak? Jak go rozpoznać?
- Pryszcze na głowie u niemowlaka
- Jak należy pielęgnować skórę głowy z krostami?
Kiedy mija trądzik po porodzie?
Wszystko jest kwestią indywidualną. U niektórych kobiet hormonalna burza ciążowa przemija szybko (np. jeszcze w trakcie ciąży), u innych powrót do równowagi może zająć wiele miesięcy od porodu. Ten czas jest również mocno uzależniony od trybu życia. Im będzie zdrowszy, tym trądzik szybciej zniknie. Czytaj: Kosmetyki z witaminami - jakie wybrać?
Jeśli trądzik utrzymuje się po ciąży, można próbować z nim walczyć. Nie należy krostek wyciskać. W przypadku, gdy kobieta karmi piersią, nie może stosować każdej kuracji antytrądzikowej np. przy pomocy leków doustnych i poddawać się zaawansowanym zabiegom kosmetycznym. Wówczas trzeba sobie radzić łagodniejszymi sposobami. Wybawieniem mogą okazać się dobre dermokosmetyki do cery trądzikowej np. wysuszające zmiany skórne. Z dostępnych metod oferowanych na trądzik w gabinetach kosmetycznych karmiąca mama może poddać się mikrodermabrazji. Jeśli zmiany trądzikowe są bardzo zaawansowane, a mama nie karmi piersią, może poddać się kuracji antybiotykami. Najskuteczniejsze w walce z trądzikiem są preparaty zawierające tetracyklinę, kwas salicylowy, tretinon i izotretynoinę. Oprócz działań leczniczych, dobrze jest pomóc cerze zdrową dietą. Skórze dobrze robi picie dużej ilości wody i spożywanie błonnika, który pomaga usuwać toksyny z organizmu. Na trądzik dobre są produkty bogate w cynk np. ryby, mięso czy owoce morza, ale także w witaminy z grupy B np. słonecznik, brokuły czy soja. W tym czasie warto przekonać się również do produktów pełnoziarnistych. Z diety należy wyeliminować bardzo tłuste jedzenie oraz zminimalizować spożywaną ilość soli oraz cukru. Sprzymierzeńcem trądziku są bowiem słodycze.
Co można zrobić, gdy pochwa jest zbyt luźna?
Podczas przechodzenia główki płodu przez kanał rodny i rodzenia się całego dziecka dochodzi do rozciągania się pochwy. Wiele kobiet martwi się, czy pochwa po porodzie siłami natury wróci do swojego wcześniejszego stanu. Około trzeciego tygodnia połogu wagina po urodzeniu dziecka staje się niemal taka sama, jak przed porodem. Jednakże, wejście do pochwy najczęściej jest luźniejsze.
Tak zwana wiotkość pochwy jest dosyć powszechnym zjawiskiem u kobiet, które rodziły drogami natury. Ale, ale! Nie martw się na zapas! Możesz skorzystać z paru dostępnych rozwiązań tego problemu:
- ćwiczenia mięśni dna miednicy,
- laserowa rewitalizacja pochwy,
- plastyka pochwy po porodzie.
Przyjrzyjmy się dokładnie ćwiczeniom, które powszechnie znane są jako ćwiczenia mięśnia Kegla. Na pewno słyszałaś o nich na którymś etapie swojego życia – nic dziwnego, ponieważ ćwiczenia wzmacniające powinno wykonywać się już wcześniej, planując ciąże.
Mięśnie dna miednicy mają za zadanie podtrzymywać narządy w miednicy od dołu. Obejmują obszar od kości łonowej, aż do kręgosłupa, otaczając cewkę moczową, pochwę i odbyt. W okresie ciąży i w trakcie porodu dochodzi do rozciągania mięśni, które wspomogą twoje dziecko przy narodzinach, ale są przez to podatne na urazy.
Doktor Arnold Kegel jako pierwszy odkrył zbawienne działanie ćwiczeń mięśni dna miednicy, dzięki którym możesz liczyć na: łatwiejszy poród i powrót do formy po nim, satysfakcjonujące życie seksualne i mniejsze prawdopodobieństwo nietrzymania moczu czy wypadania narządów rodnych w przyszłości. Wzmocnione przed ciążą mięśnie mogą znacznie ułatwić dźwiganie powiększającej się macicy z płodem. Dzięki ćwiczeniom stają się one bardziej elastyczne, a więc pomogą ci w trakcie porodu, a ponad to, będą mniej narażone na urazy i szybciej wrócą do pierwotnego stanu.
Ważnym aspektem ćwiczeń mięśni Kegla jest nauczenie się świadomego rozluźniania i napinania mięśni. Podczas porodu takie kontrolowane rozluźnianie krocza zdecydowanie ułatwia urodzenie się główki dziecka i przyspiesza poród. Dzięki dodatkowej pracy nad tkankami krocza w ciąży możesz liczyć na poród bez pęknięcia czy urazów krocza. O przygotowaniu się do porodu przeczytasz więcej w artykule: Masaż krocza przed porodem – położna wyjaśnia krok po kroku.
Tak powstaje pryszcz
Bakterie uwalniają enzymy (lipazy) rozkładające obojętne tłuszcze łoju na mniejsze cząstki (wolne kwasy tłuszczowe). Właśnie te kwasy tłuszczowe powodują powstawanie stanów zapalnych. Wzrasta liczba zakażonych komórek i wydzieliny wypełnającej woreczek. Jest tam coraz mniej miejsca, przez co nasila się nacisk na ścianki mieszka włosowego zablokowanego czopem rogowym. W pewnym momencie ścianki nie wytrzymują nacisku, pękają, a zawartość rozlewa się na otaczającą tkankę. Powstaje ostry stan zapalny, tworzą się krosty.
Trądzik pospolity może mieć różne etapy. Pierwsza odmiana trądziku charakteryzuje się zaskórnikami utrzymującymi się przez miesiące, a nawet lata, w okresie dojrzewania. Rozróżnia się zaskórniki otwarte i zamknięte. W zaskórnikach zamkniętych ujście mieszka jest zatkane, spod skóry prześwituje biaława grudka, czop łojowo-rogowy. Często dochodzi do zakażeń i nagromadzenia się ropy, ponieważ zawartość mieszka nie może się wydostać na zewnątrz. W zaskórnikach otwartych ujście się nie domyka, widoczny jest czarny punkt. Nie ma on nic wspólnego z brudem, jak się powszechnie uważa. Czarny kolor spowodowany jest utlenianiem się czopu rogowo-tłuszczowego. Kolejnym etapem trądziku jest jest acne papulopustolosa. W zaskórniku powstały już zmiany zapalne, grudki i krosty. Ten etap może ciągnąć się latami. Prawie każda krosta pozostawia wklęsłą (rzadziej także wypukłą) bliznę. Jeśli trądzik się pogarsza, rozwija się raczej rzaska forma acne conglobata. W wyniku stanu zapalnego wokół mieszka tworzą się guzkowate nacieki i ropne, a po ich ustąpieniu pozostają blizny wklęsłe i wypukłe.
