Jak zapobiegać wypadaniu włosów i promować zdrowy wzrost włosów - Skuteczne sposoby i porady

Włosy wypadają garściami? Zobacz, dlaczego i co wtedy zrobić

Sprawdź, co zrobić, gdy włosy zaczynają wypadać garściami.

Tekst Emilia Moskal

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Recenzja Ilona Krzak

Zweryfikowane przez eksperta

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Redakcja Bartłomiej Turczyński

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Fact-checking Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dlaczego możesz nam zaufać

Leczenie nadmiernego wypadania włosów

Leczenie nadmiernego wypadania włosów zależy przede wszystkim od jego przyczyny. W niektórych przypadkach wystarczy zmiana diety, suplementacja niedoborów czy zmniejszenie stresu. W innych konieczna może być terapia hormonalna lub stosowanie specjalistycznych preparatów i środków na porost. Ważne jest również odpowiednie dbanie o skórę głowy i włosy – delikatne szampony, unikanie szkodliwych zabiegów chemicznych czy nadmiernego używania suszarki. W skrajnych przypadkach rozważana może być nawet transplantacja włosów.
Pamiętaj, że niniejszy artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem specjalistą. W przypadku problemów ze zdrowiem zawsze należy zasięgnąć porady medycznej.

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów

Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych należą: zaburzenia hormonalne (np. związane z tarczycą, menopauzą), niedobory żywieniowe (brak żelaza, witamin z grupy B), silny stres, niektóre choroby (np. łysienie plackowate, choroby autoimmunologiczne), a także nieodpowiednia pielęgnacja włosów i skóry głowy. Ważne jest, aby zidentyfikować źródło problemu, co może wymagać wykonania odpowiednich badań.

Oprócz oczywistego objawu, jakim jest zwiększona liczba włosów na szczotce czy poduszce, nadmierne wypadanie włosów może być też zauważalne poprzez widoczne przerzedzenia lub nawet łysienie w określonych miejscach. Włosy mogą stać się także cieńsze, słabsze, pozbawione blasku i łatwiej ulegać uszkodzeniom.

fot. Shutterstock

Włosy wypadają ci garściami? To może być objaw zespołu policystycznych jajników

Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Niektóre nie są poważne i łatwo je wyeliminować, jednak część może być związana z chorobą, między innymi zespołem policystycznych jajników.

Zespół policystycznych jajników (ang. policystic ovary syndrom, PCOS) jest jedną z najczęściej występujących chorób kobiet w wieku rozrodczym. Nazwa zespołu pochodzi od charakterystycznego obrazu jajników na USG. Jej przyczyny nie są jednak ciągle do końca poznane. Choroba często występuje w parze z insulinoopornością oraz nadmierną masą ciała. Zwiększone ryzyko tego schorzenia obserwuje się również u kobiet, które prowadzą niezdrowy tryb życia lub wcześnie rozpoczął się u nich proces dojrzewania. Objawem, że organizm pracuje w nieprawidłowym sposób jest także nadmierne wypadanie włosów.

Swój każdy dzień zaczynaj i kończ myciem twarzy ciepłą niegorącą wodą z użyciem delikatnego, niezawierającego mydła środka do oczyszczania skóry twarzy zdecydowanie złym wyborem będą silnie wysuszające preparaty na bazie alkoholu etylowego.

Czytaj dalej...

Ostatnio strzyżono mi maszynka i jestem pozytywnie zaskoczona bo włosy po samych nożyczkach bardzo szybko się plątały i wyglądały nieestetycznie a po maszynce wciąż wyglądają dobrze a minęły prawie dwa miesiące od ostatniego strzyżenia.

Czytaj dalej...

Kobiety powinny wybierać szampony na wypadanie włosów bogate w składniki mineralne i witaminy, w tym biotynę witaminę H , witaminami B 6 , C, A i E , gdyż częstą przyczyną wypadania włosów są u nich niedobory składników odżywczych.

Czytaj dalej...

Jeśli z medycznego punktu widzenia wszystko u Ciebie w porządku, a Twoje nawyki żywieniowe są zdrowe, przyczynę wypadania włosów garściami pomoże Ci odnaleźć trycholog, czyli ekspert od problemów ze skórą głowy.

Czytaj dalej...

Oprócz oczywistego objawu, jakim jest zwiększona liczba włosów na szczotce czy poduszce, nadmierne wypadanie włosów może być też zauważalne poprzez widoczne przerzedzenia lub nawet łysienie w określonych miejscach.

Czytaj dalej...