U nas zapłacisz kartą
Blizny po oparzeniach słonecznych - Przyczyny, Leczenie i Sposoby Zapobiegania
Jak unikać oparzeń słonecznych?
Stopień oparzeń zależy przede wszystkim od długości ekspozycji na słońce i natężenia światła. Najgroźniejsze promienie UVB występują latem, w godzinach od 10 do 15. Podatność skóry na oparzenia mogą zwiększyć różnego rodzaju lekarstwa, zawierające substancje nasilające odczyny fitotoksyczne, m.in.: tabletki antykoncepcyjne, leki przeciwdepresyjne i uspokajające, leki przeciwcukrzycowe, a także kosmetyki: dezodoranty, substancje zapachowe.
Przed wyjściem na słońce warto więc zapoznać się z ulotką leków, które zażywamy, i sprawdzić, czy nie zawierają substancji fotouczulających. Bardziej podatne na oparzenia są też osoby z jasną karnacją oraz przebywające nad morzem i w górach.
– Oparzenie słoneczne zależy od natężenia promieniowania UV oraz od czasu ekspozycji. Natężenie promieniowania UV zależne jest od: szerokości geograficznej, kąta padania promieni słonecznych, wysokości nad poziomem morza, promieniowania odbitego od wody, śniegu, chmur (pochłaniają około 30 proc. promieniowania) oraz od zanieczyszczenia środowiska. Im dłuższy czas ekspozycji na promieniowanie, większe natężenie promieniowania i jaśniejsze zabarwienie skóry, tym bardziej nasilony jest odczyn rumieniowy. Najbardziej narażone na oparzenie są okolice: powiek, dekoltu, dołu brzucha, wewnętrznych powierzchni ud – informuje specjalista dermatolog dr n. med. Aleksandra Rymsza.
Popularne przysłowie mówi: mądry Polak po szkodzie. Aby w naszym przypadku się nie sprawdziło, warto przed wyjściem na słońce odpowiednio zabezpieczyć skórę. – Aby uchronić się przed oparzeniami słonecznymi, należy rozważnie korzystać z kąpieli słonecznych, unikać przebywania w pełnym słońcu oraz zabezpieczyć skórę odpowiednim kremem z filtrem UV, nakryciem głowy oraz okularami ze szkłami z filtrem przeciw UV – radzi dr Aleksandra Rymsza. Bardzo ważny w przypadku ekspozycji na słońce jest dobór kremu z faktorem.
Kremy z filtrem UV
– Wybierając kosmetyki ochronne, osoby z jasną karnacją oraz dzieci powinny stosować te z wysokimi filtrami, czyli ze współczynnikiem ochronnym SPF (sun protection factor) >30. Faktor taki sugeruje, że czas, po którym skóra ulegnie poparzeniu, jest wydłużony 30-krotnie. Bardzo ważne jest, aby kosmetyk chronił zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Preparaty chroniące wyłącznie przed rumieniotwórczym efektem promieniowania UVB dają nam złudzenie pełnej ochrony, a w konsekwencji dłużej przebywamy na słońcu, narażając skórę na równie szkodliwe promieniowanie UVA – mówi dr Aleksandra Rymsza.
Oparzenia słoneczne – pierwsza pomoc
Jak złagodzić oparzenia słoneczne?
- Przede wszystkim jak tylko zorientujesz się, że skóra jest czerwona, zejdź jak najszybciej ze słońca!
- Schłodź oparzoną skórę w zimnej kąpieli lub pod prysznicem – przez co najmniej 10-15 minut.
- Umyj skórę łagodnym środkiem myjącym, aby zmyć z niej resztki piasku, wody morskiej i kremu z filtrem (jeśli go stosowałaś).
- Nałóż na skórę łagodzący (i najlepiej – chłodzący) balsam po opalaniu. Możesz też wcześniej delikatnie spryskać ją wodą termalną.
- Powtarzaj tę czynność tak często, jak potrzebujesz, aby przynieść skórze ulgę, nawet co godzinę.
- Możesz też użyć specjalnego preparatu na oparzenia z D-panthenolem.
- Jeśli czujesz, że jesteś przegrzana, możesz zażyć środek przeciwzapalny i i zrobić chłodne okłady lub kąpiel.
- Pij dużo wody, aby schłodzić jak najszybciej organizm!
Co powoduje oparzenia słoneczne?
Penetracja docierającego do powierzchni Ziemi ultrafioletu jest w naszej skórze wprost proporcjonalna do długości fali.
UVA (320-400 nm) stanowi 95% promieniowania docierającego do powierzchni Ziemi. Promienie UVA przenikają przez naskórek i docierają do skóry właściwej. Przez cały rok mają to samo natężenie, przenikają przez chmury i szyby. Są odpowiedzialne za przyspieszone starzenie się skóry, uszkodzenia komórkowe, fotodermatozy, stres oksydacyjny, nowotwory skóry.
UVB (290-320 nm) atakują naszą skórę w słoneczny dzień i są pochłaniane przez naskórek (tylko ok. 10% dociera do skóry właściwej). To właśnie one są odpowiedzialne za rumień fotochemiczny i oparzenia słoneczne! Przyczyniają się też do powstawania zmian pigmentacyjnych i nowotworów skóry, osłabiają układ immunologiczny skóry.
Oparzenia skóry a czerniak
Myśląc o oparzeniach słonecznych, trzeba mieć na uwadze nie tylko estetykę i przejściowe dolegliwości związane z pieczeniem i łuszczeniem się skóry, ale też, a może nawet przede wszystkim – zdrowie. Badania wykazały, że przerywana, ale długotrwała ekspozycja na promienie UV, ze współistniejącymi oparzeniami słonecznymi i pęcherzami, zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka złośliwego – nawet kilkakrotnie u osób, które jako dzieci doświadczyły jej kilkakrotnie!
Oparzenia słoneczne na twarzy
Pamiętaj też, że słońce jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za przyspieszone starzenie się skóry. Oparzenie słoneczne na twarzy może po sobie pozostawić również przebarwienia i zmiany pigmentacyjne, które często są trudne do usunięcia i dodają lat nawet bardziej niż zmarszczki!