"Bolące pryszcze na szyi - Jak się ich pozbyć?"

Leczenie: maść na ból szyi, ćwiczenia i inne domowe sposoby

Dolegliwości bólowe i sztywność karku to uciążliwe objawy, które wymagają leczenia. Gdy ból jest symptomem innego schorzenia, najpierw należy wyleczyć chorobę podstawową. Zwłaszcza sztywnienie karku jest objawem, którego nie można ignorować – może wskazywać na problem neurologiczny Jak leczyć ból szyi? Przewianie i nadwyrężenie mięśni i kręgosłupa szyjnego może okazać się bolesne, jednak zwykle ustępuje samoczynnie. Proces można wspomagać niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi oraz środkami rozgrzewającymi lub chłodzącymi. W pozostałych przypadkach, nie obejdzie się bez fachowego leczenia. Co na ból karku okaże się skuteczne?

Maść na ból szyi przyniesie dobry rezultat w większości codziennych przypadków występowania dolegliwości. Środki do stosowania miejscowego działają tam, gdzie powinny i nie obciążają układu pokarmowego. Tego typu preparaty powinny zawierać substancje przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz wyciągi roślinne, wykazujące korzystny wpływ na układ kostny i mięśniowy. Leki rozluźniające mięśnie bez recepty mogą dać szybką, długotrwałą ulgę. Maść rozgrzewająca na ból szyi okaże się pomocna, gdy przyczyną jest stan zapalny. Z kolei, maść na ból karku chłodząca przyda się, gdy ból jest następstwem niegroźnego urazu. Tego typu środki można stosować 2-3 razy dziennie, nakładając preparat w takiej ilości, którą skóra może wchłonąć.

Co na ból szyi okaże się skuteczne? Poniżej prezentujemy suplementy i leki na rozluźnienie mięśni szyjnych bez recepty, które wykazują korzystne działanie. Nasze propozycje prezentują się następująco:

Aloe Heat Lotion sprawdzi się w przypadku lżejszego bólu, np. powstałego w wyniku przebywania w nieergonomicznej pozycji. Maść konopna jest skuteczna w leczeniu urazów (regeneruje tkanki), ale wymaga długiego stosowania i niestety nie dostaniemy jej w każdej aptece. Maść końska sprawdzi się nawet u osób, u których występują problemy naczyniowe. Thermolka natomiast jest idealna jako środek rozgrzewający, np. przed treningiem, ale również nie jest dostępna we wszystkich punktach.

Leki przeciwzapalne, antybiotyki i leczenie specjalistyczne

W rzadszych przypadkach, ból szyi i kręgosłupa wymaga wdrożenia specjalistycznej terapii. Choroby neurologiczne nie mogą być leczone farmakologicznie. Ulga będzie doraźna, ale po zaprzestaniu terapii, ból powróci.

• W takim przypadku, konieczne jest leczenie szpitalne, a konkretnie – operacyjne, którego zakres dobierany jest do specyfiki schorzenia. Operacja może być też wymagana w przypadku poważnych urazów mechanicznych, w tym – uszkodzenia dysku. W takim przypadku, w okresie rekonwalescencji zwykle zakładany jest ortopedyczny kołnierz na szyję.
• Dla niektórych przypadków, ból karku jest rezultatem zakażenia bakteryjnego w obszarze kręgosłupa. W takiej sytuacji, podstawową metodą leczenia jest antybiotykoterapia.
• W przypadku zaawansowanych schorzeń krążka międzykręgowego i poważnych stanów zapalnych, istotną ulgę mogą przynieść steroidowe leki na rozluźnienie mięśni szyjnych. Zastrzyk z kortykosteroidów wykazuje długotrwałe działanie.
• Wśród metod niefarmakologicznych, na wyróżnienie zasługują prądy TENS. Nerwy są poddawane działaniu prądu impulsowego, generowanego przez specjalny aparat, co doprowadza do znacznego zmniejszenia dolegliwości bólowych.
  

Fizykoterapia: Ćwiczenia na ból karku i rozluźnienie szyi z lewej i prawej strony

1. skłony głowy w przód do mostka – to łatwe ćwiczenie, które można wykonać w pozycji siedzącej lub stojącej, niemal w każdym miejscu – w domu, w pracy itd. Aby je wykonać:

• • staramy się przyłożyć podbródek do środka klatki piersiowej,
  • maksymalnie naciągając mięśnie,
  1. krążenie barkami – kolejne łatwe ćwiczenie, które jednak wymaga nieco przestrzeni. Skutecznie rozluźnia mięśnie szyi i obręczy barkowych:
  • • stajemy w rozkroku z rękami wyciągniętymi na boki, na linii barków,
    • zataczamy koła, korzystając wyłącznie z barków (łokieć pozostaje wyprostowany i nieruchomy),
    1. obroty głowy dookoła – to ćwiczenie z łatwością wykonamy w każdym miejscu. Skutecznie rozciąga mięśnie karku:
    • • zataczamy głową koła, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, później odwrotnie,
      1. skręcanie głowy w lewo i prawo – kolejne ćwiczenie rozciągające mięśnie znane z czasów szkolnych:
      • • kręcimy głową naprzemiennie w lewo i w prawo, jak przy wykonywaniu gestu przeczącego.

        Samodzielnych ćwiczeń nie należy stosować w przypadku bólu powypadkowego i gdy wynika z poważnego urazu mechanicznego.
        

        ---

        pryszcze szyi bolące