U nas zapłacisz kartą
Jakie środki stosować na porost włosów i przeciwdziałanie wypadaniu?
Preparaty na wypadanie włosów - ranking TOP 5
Jaki preparat wybrać przy problemie wypadających włosów? Oto 5 produktów polecanych przez trychologa, które są naprawdę skuteczne!
Odpowiednie oczyszczenie skóry głowy to kluczowy aspekt przy wzroście nowych, zdrowych włosów, który bardzo często jest pomijany w codziennej pielęgnacji. Jeśli poprawnie nie zadbamy o podłoże, nie wyrosnie na nim nic wartościowego. W tym przypadku świetną opcją będzie szampon oczyszczający firmy Vichy, który ze względu na obecność 1,3% kwasu salicylowego – pozostawiony na dłużej (5-10 minut) może sprawdzić się w roli delikatnie złuszczającego peelingu. Genialny produkt, który warto przetestować.
Zapobieganie wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to bardzo powszechne zjawisko zarazem u mężczyzn jak i u kobiet. Przyczyny jak i przebieg jest różny w zalezności od wielu czynników.
Co zrobić gdy wypadają włosy?
Na to pytanie odpowiedź jest jedna, należy udać się do specjalisty od włosów jakim jest trycholog. Po wykonaniu badania trychologicznego oraz wywiadu przeprowadzonego przez trychologa należy zastosować się do zaleceń .
Stosowanie preparatów z apteki bez właściwej diagnozy trychologicznej może często powodować większy problem! Powodów może być wiele. W przypadku wypadania spowodowanego zaczopowaniem mieszków, silne wcieranie preparatów przeciw wypadaniu spowoduje jeszcze większe wypadanie włosów. W takim przypadku należy oczyścić zaczopowane mieszki i ułatwić dostęp mikrokrążenia do macierzy zarodkowej mieszków.
W wielu innych przypadkach należy regulować enzymy, które doprowadzają do reakcji miniaturyzacji mieszków. Wtedy wystarczy terapia szokowa regulująca produkcję enzymów.
Każdy przypadek wymaga diagnozy. Właściwa diagnoza gwarantuje 100% zatrzymanie każdego wypadania włosów oraz odrost włosów, które wypadły.
Prawidłowa diagnoza wypadania włosów
Ponieważ tak wiele czynników może być przyczyną problemu, trycholog podczas konsultacji zadaje szereg dokładnych pytań, by udzielić odpowiedź na pytanie jak powstrzymać wypadanie włosów. Specjalista musi dowiedzieć się czy problem pojawił się nagle, czy też postępuje od dawna, czy pacjent długotrwale przyjmuje leki, cierpi na alergie, jaką stosuje dietę itd. Kobiety mogą być proszone o podanie informacji na temat miesiączki, ciąży czy menopauzy.
Trycholog uważnie bada skórę głowy i włosy używając do tego specjalnego trychoskopu – urządzenia powiększającego dany obszar ponad 200 razy. Często konieczne jest wyrwanie kilku z nich w celu zbadania cebulek. Niezbędne jest pytanie na temat owłosienia w innych obszarach ciała.
Dlaczego wypadają włosy?
Przerzedzenie lub dziedziczne łysienie (zwane także łysieniem androgenowym) jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów i dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, to kolejny przykład. W tym przypadku to organizm atakuje własne komórki włosowe.
Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Dzięki prawidłowemu leczeniu łysienie często zostaje zatrzymane i odwrócone. Utrata włosów po długotrwałej chorobie jak przeziębienie, narkoza przedoperacyjna, wysoka gorączka, zakażenie lub grypa są również znaczącymi przyczynami tego problemu.
Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do czasowego wyłysienia, podobnie jak trichotilomania – zaburzenie, gdzie osoba nieświadomie wyrywa swoje włosy. Nadmierna utrata kosmyków po porodzie lub w okresie menopauzy jest związana ze spadkiem poziomu estrogenów. Problem ten może być częściowo odwrócony, lecz objętość włosów rzadko wraca do stanu sprzed przekwitania.
Stres i traumatyczne wydarzenia życiowe także nasilają utratę włosów. Podobnie jak radykalna dieta oraz znaczny spadek masy ciała. Problem nadmiernego wypadania włosów często ujawnia się od 3 do 6 miesięcy po zmianie nawyków żywieniowych.
Utrata włosów często jest spowodowana niewłaściwym poziomem witamin i minerałów, takich jak nadmiar witaminy A, niedobór witamin z grupy B, D3 czy niedobór białka i żelaza w diecie, co jest szczególnie ważne dla prawidłowej kondycji włosów.
Przyjmowanie niektórych leków na receptę również może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak nieprawidłowa pielęgnacja pasm, w tym częste farbowanie, stosowanie silnych kosmetyków, suszenie gorącym powietrzem, używanie prostownicy, mocne upięcia czy ciasne warkoczyki, które przyczyniają się do uszkodzenia włókien włosowych oraz podrażnień skóry.
Pozostałe przyczyny nadmiernej utraty włosów
Przyczyny wypadania włosów mogą być bardziej złożone niż się wydaje. Oprócz wcześniej wymienionych czynników, takich jak stres, problemy z tarczycą czy dieta, istnieje kilka innych ważnych aspektów, które mogą nasilać ten problem:
Jak wspomóc wzrost włosów?
Choć w dużej mierze wpływają na to predyspozycje genetyczne, z pewnością warto zrobić wszystko, co w naszej mocy dla wzmocnienia i stymulacji wzrostu włosów.
Jeśli nasza dieta jest zróżnicowana i zbilansowana, wpływa na cały nasz organizm, nie wyłączając włosów. Twoja dieta powinna dostarczać witaminy A, B, C, D, E oraz minerały takie jak cynk, selen i żelazo. [ 3] Równie ważne dla wzrostu włosów są niezbędne kwasy tłuszczowe, [ 4] które znajdują się w orzechach i rybach.
Zapytaj swojego fryzjera, jakie produkty do pielęgnacji włosów są dla Ciebie najlepsze. Staraj się iść w kierunku kosmetyków naturalnych i nie eksperymentuj zbytnio. Częste zmiany lub używanie wielu marek jednocześnie to najczęstsze błędy, jakie możesz popełnić. Najlepiej znaleźć najbardziej odpowiednią markę i zaopatrzyć się w całą serię, począwszy od szamponu po maskę.
Kompleks B[5] obejmuje witaminy:
- B1 (tiamina)
- B2 (ryboflawina)
- B3 (niacyna)
- B5 (kwas pantotenowy)
- B6
- B7 (biotyna)
- B9 (kwas foliowy)
- B12 (kobalamina)
Wszystkie rodzaje tej witaminy, oprócz biotyny, jesteśmy w stanie sami uzupełnić w organizmie. Jeśli masz problem z wypadaniem włosów, skup się głównie na przyjmowaniu witamin B2, B7, B9 i B12.
Udowodniono naukowo, że niedobór biotyny, którą należy suplementować, może być główną przyczyną wypadania włosów.
Może się to wydawać bezsensowne, ale jest wręcz przeciwnie – nawet włosy potrzebują wysokiej jakości snu i odpoczynku. Aby zachować dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne, staraj się zapewnić sobie 7-8 godzin snu.
Spróbuj codziennie wieczorem przed snem masować głowę, wykonując delikatne koliste ruchy przez 1-3 minut. Pozwoli to pobudzić krążenie krwi w skórze głowy, zapewniając dopływ składników odżywczych do mieszków włosowych. [ 6]
Stres jest wrogiem numer jeden. Może wyrządzić wiele szkód i to nie tylko w odniesieniu do włosów. Eksperci twierdzą, że wstrząsy psychiczne mogą uszkodzić włosy znacznie bardziej niż chwilowy niedobór witamin i minerałów. Stres psychiczny jest odpowiedzialny za produkcję hormonu stresu – kortyzolu. Kiedy przedostaje się on do krwiobiegu, naczynia krwionośne zwężają się, co powoduje niedostateczne ukrwienie organizmu, w tym cebulek włosowych.
