U nas zapłacisz kartą
Przyczyny i Rozwiązania Problemu Wypadania Włosów po Ciąży
Wypadanie włosów po ciąży – suplementacja
Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, co na wypadanie włosów po ciąży będzie najlepsze. U każdej kobiety jest to proces indywidualny, uzależniony m.in. od kondycji organizmu przed ciążą. Wszelkie braki mikroelementów mogą znacznie zwiększyć problem wypadania włosów po ciąży. Właśnie dlatego warto wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w:
- cynk, miedź i żelazo – najwięcej znajduje się w rybach, owocach morza oraz jajkach,
- witaminy z grupy B – ich bogatym źródłem jest razowy makaron i pieczywo, niełuskany ryż oraz kasza gruboziarnista,
- niacynę (witaminę PP, witaminę B3) – zawiera ją jagnięcina, mięso z indyka i kurczaka oraz podroby.
Zobacz film: Jak dbać o włosy? Źródło: Dzień Dobry TVN.
Równolegle ze zmianą diety można stosować tabletki na wypadanie włosów po ciąży. Są to specjalne suplementy diety, zawierające witaminy i minerały wzmacniające włosy, paznokcie i skórę. Stosowanie suplementów diety podczas karmienia piersią należy zawsze skonsultować z lekarzem lub położną. Kobiety, które nie karmią piersią, mogą bez obaw stosować dostępne w aptekach preparaty witaminowo-mineralne lub ziołowe, np. ze skrzypem polnym. Wypadanie włosów po ciąży nie wymaga leczenia, chyba że procesowi towarzyszą inne dolegliwości, np. zwiększony łojotok lub łupież. Witaminy na wypadanie włosów po ciąży należy stosować przynajmniej przez 3 miesiące.
Wypadanie włosów po ciąży – przyczyny
Wiele kobiet obserwuje wyraźne zagęszczenie się i silniejszy blask włosów w trakcie ciąży. Bardzo często jednak, około trzy miesiące po porodzie, włosy zaczynają nagle w znacznych ilościach wypadać. Najgorzej pod tym względem mają te młode mamy, które urodziły dziecko w okresie jesieni, gdyż "pociążowe" wypadanie włosów zazębia się u nich z naturalnym zmniejszeniem zagęszczenia fryzury, z jakim mamy do czynienia wczesną zimą. Przyczyną wypadania włosów po ciąży bywa spadek progesteronu (hormonu typowego dla kobiet w ciąży) połączony z karmieniem piersią – a więc “wypłukiwania” cennych minerałów z organizmu.
Trzeci miesiąc po przebytej ciąży to czas, w którym powoli zaczyna spadać stężenie estrogenów w organizmie. Wydzielanie właśnie tego hormonu pomaga przetrwać okres połogu, gdy jednak nie jest on już potrzebny, szybko zaczyna opadać do poziomu sprzed ciąży. Oznacza to, że mija większość pozytywnych aspektów związanych z działaniem estrogenów – bardziej jędrna, promienista skóra, dodatkowa energia oraz właśnie – gęściejsze włosy. W większości przypadków więc jest to po prostu powrót organizmu do właściwego sobie stanu, a że człowiek do dobrych zmian przyzwyczaja się szybciej, wiele kobiet ma nadzieję, że nowa, gęściejsza fryzura przetrwa dłużej. Często jednak okazuje się, że w wyniku osłabienia organizmu włosy zaczynają wypadać. U większość kobiet wypadanie włosów po porodzie trwa 6-9 miesięcy , może jednak trwać krócej lub dłużej, w zależności od tego, czy młoda mama karmi piersią, jaką dietę stosuje, ważny jest też poziomu stresu, jakiego doświadcza.
Koloryzacja
Moje cienkie włosy wymagają specjalnej troski także w procesie koloryzacji – mam zaufaną fryzjerkę, w której ręce oddaję swoje włosy. Farbuje je specjalną techniką, nakłada farbę na włosy specjalną gąbeczką, a efekt sombre pozwala mi na noszenie na co dzień naturalnego odrostu, dzięki czemu włosy farbuję zwykle raz na 6-9 miesięcy, aby nadmiernie ich nie osłabiać. Nie bez znaczenia jest też farba, której używa – to wspomniany już Kevin Murphy, czyli farby bazujące na naturalnych składnikach, jak miód i masło shea – nawilżają i odżywiają włosy, są bez amoniaku i nie zawierają PPD – barwnika, który często podrażnia i uczula.
Aby dodać włosom objętości, wilgotne włosy spryskuję sprayem dodającym objętości w czerwonym opakowaniu marki CHI, suszę je przy użyciu suszarko-lokówki BRAUN Satin Hair 7 (posiadam także suszarko-lokówkę z obrotową szczotką Rowenta Brush Activ, ale tak bardzo elektryzuje moje włosy, że całkowicie pozbawia je objętości), a na koniec spryskuję suchym szamponem w sprayu BATISTE HEAVENLY VOLUME, który pełni tu funkcję teksturyzującą – moje włosy, choć cienkie, są bardzo lejące, dzięki suchemu szamponowi są bardziej tępe i zyskują na objętości.
Na koniec spryskuję je moim od lat ulubionym lakierem do włosów Goldwell Hair Lacquer w czarnej tubie, którego nie potrafię zamienić na żaden inny – nie skleja włosów i można go całkowicie uczesać, idealnie sprawdzi się więc także wtedy, gdy nie myjesz włosów codziennie.
Wypadanie włosów po ciąży – jak sobie pomóc lekami i domowymi sposobami?
Wypadanie włosów po ciąży wynika z działania hormonów niezbędnych do utrzymania ciąży i porodu. Chociaż organizm zwykle szybko wraca do równowagi, to wypadające włosy po ciąży często są dla młodych mam dużym problemem. Włosy można wzmocnić, zmieniając dietę i suplementując witaminy.
W ciąży włosy kobiety są lśniące i wyjątkowo gęste. Po około 3 miesiącach od urodzenia dziecka włosy zaczynają wypadać – niektóre kobiety tracą ich nawet 30%. Wypadające włosy po ciąży to zjawisko zupełnie normalne, które mija po około 6–9 miesiącach od porodu. U niektórych kobiet proces ten jest krótki i niemal niezauważalny, u innych włosy wypadają garściami. W przypadku gdy wypadaniu włosów po ciąży towarzyszy łojotok lub łupież, warto skontaktować się z dermatologiem lub ginekologiem endokrynologiem.
Jak ukryć prześwity na głowie
W najbardziej krytycznym okresie, który trwał około 4 miesięcy, posiłkowałam się wtedy sprayem, który pomagał mi zatuszować prześwitującą skórę na przedziałku i zakolach. Mój spray do tuszowania łysiny to nic innego jak spray na odrosty Magic Retouch od L’Oreal – to taka jakby farbka w sprayu, która osiada nie tylko na włosach, ale i na skórze głowy, zapewniając efekt gęstszych włosów u nasady.
Szybko wysycha i efekt zostaje do kolejnego mycia włosów. Jeśli z jakiekolwiek powodu cierpisz na przerzedzone włosy, ten spray wspaniale pomoże Ci ten efekt zatuszować. Jest dostępny w wielu kolorach, u mnie najlepiej sprawdził się ciemny blond, chłodny brąz był zdecydowanie zbyt ciemny i dawał nienaturalny efekt przy moim naturalnym kolorze włosów, który mam przy skórze.
