U nas zapłacisz kartą
"Wypadanie włosów na początku ciąży - Przyczyny i Rozwiązania"
Pielęgnacja włosów w ciąży
Układ hormonalny kobiet ciężarnych działa na zwiększonych obrotach. Jest to całkowicie normalne, jednak czasami zdarza się, że osłabienie organizmu związane z ciążą, zmiany hormonalne, a także stres sprawiają, że widoczne są ślady wypadania włosów, czyli m.in. pojawienie się zakoli. Z tego względu trzeba szczególnie zadbać o prawidłową pielęgnację włosów w ciąży oraz wyeliminować dodatkowo osłabiające ich kondycję czynniki zewnętrzne.
Systematyczne mycie i odżywianie to podstawa codziennej pielęgnacji włosów, jednak w okresie ciąży trzeba zwrócić szczególną uwagę na m.in.:
- zapewnienie włosom odpowiedniej ilości składników odżywczych z diety,
- odpowiedni dobór środków do pielęgnacji włosów,
- unikanie stresujących sytuacji,
- unikanie częstego korzystania z akcesoriów do stylizacji, które nadmiernie osłabiają włosy.
Oczywiście, kobieta ciężarna może dbać o swój wygląd, stosując np. farby koloryzujące, kosmetyki oraz akcesoria do stylizacji, jednak powinna zwrócić uwagę na ich jakość. Zbyt wysoka temperatura suszarki, lokówki i prostownicy, chemiczne farby, lakiery i pianki mogą dodatkowo osłabiać włosy, sprzyjając ich nadmiernemu wypadaniu.
Pielęgnacja włosów w ciąży powinna opierać się na naturalnych produktach, które odżywiają włosy i dbają o skórę głowy. W ciąży można stosować bezpieczne i skuteczne produkty do mycia i pielęgnacji włosów, które zawierają w swoim składzie ekstrakt ze skrzypu polnego i inne wyciągi roślinne np. z pokrzywy, rumianku, szałwii oraz mięty. Naturalne kosmetyki do pielęgnacji włosów można bez problemu dobrać względem indywidualnych potrzeb, bo w ciąży włosy nie tylko nadmiernie wypadają, ale także stają się suche i łamliwe lub mogą zacząć się przetłuszczać.
Dla zdrowia włosów i poprawy samopoczucia warto stosować domowe maseczki na włosy, które poprawiają ich kondycję np. z aloesu, miodu oraz jogurtu naturalnego. Świetnie na włosy w ciąży działa także maseczka z żółtek jaja kurzego oraz oleju rycynowego, która stymuluje wzrost włosów i skutecznie redukuje problemy związane z ich nadmiernym wypadaniem.
Dlaczego po ciąży wypadają włosy?
Za poporodowe wypadanie włosów odpowiadają zaburzenia w naturalnym cyklu wzrostu włosa, które z kolei wynikają z wahań poziomu hormonów zachodzących w czasie ciąży i po niej. Żeby zrozumieć cały mechanizm, trzeba wiedzieć, jak ten cykl wygląda, kiedy nie jest niczym zakłócony.
W czasie ciąży gwałtownie rośnie poziom estrogenów, które wprowadzają zmiany w powyższym cyklu. Włosy „zatrzymują się” w fazie wzrostu. Przyszłe mamy mogą mieć więc wrażenie (zresztą słuszne), że kosmyków jest więcej, są grubsze, mocniejsze, bardziej lśniące.
Zobacz także
Nie bez znaczenia jest również nieraz bardzo restrykcyjna dieta eliminacyjna, na którą decydują się młode mamy karmiące piersią. Jej efektem mogą być niedobory składników wpływających na kondycję włosów. Ogromną rolę odgrywa też poporodowy stres, zmęczenie i niewyspanie.
Jak leczyć wypadanie włosów?
Aby leczenie wypadania włosów było skuteczne, należy znaleźć jego przyczynę. W większości przypadków jej wyeliminowanie sprawia, że włosy z czasem przestają wypadać i odrastają. Są jednak sytuacje, w których nie sposób zapo zapobiec utracie włosów, jak w przebiegu chorób zakaźnych, czy nowotworowych.
Zwykle zależy nam, by przyspieszyć proces regeneracji włosów. Można to osiągnąć sięgając po odpowiednie szampony i odżywki (jak np. seria dermokosmetyków DELPOS) przeznaczone do pielęgnacji włosów osłabionych i skłonnych do wypadania. Jeżeli wyniki badań pokazały, że cierpimy na niedobory pewnych witamin i minerałów, warto skonsultować się z dietetykiem, który ułoży nam dietę zawierającą wszystkie niezbędne składniki. Trzeba pamiętać, że taka terapia wymaga czasu, a poprawa może nastąpić dopiero po kilku tygodniach.
W uzasadnionych przypadkach dermatolog może wprowadzić terapię farmakologiczną. Zwykle są to środki do stosowania miejscowego na bazie minoksydylu, który stymuluje mieszki włosowe lub preparaty steroidowe. Jeżeli przyczyna utraty włosów u mężczyzny jest łysienie androgenowe, wprowadza się leczenia finasterydem, który hamuje proces wypadania włosów. U kobiet łysienie leczy się lekami antyandrogenowymi.
Zdarzają się przypadki, gdy mimo stosowania terapii lekami i wprowadzenia zmian w diecie i pielęgnacji, włosy nie chcą odrosnąć. W ten sposób na skórze głowy tworza się przerzedzone, nieestetyczne placki. Wówczas pacjent może zdecydować się na zabieg zagęszczania włosów lub przeszczep.
Co jeść, żeby wzmocnić włosy w ciąży?
Dieta w ciąży powinna zapewniać optymalną ilość niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin, minerałów, białka, węglowodanów oraz zdrowych tłuszczów. Na zdrowie i kondycję oraz prawidłowy wzrost włosów przyszłej mamy wpływają przede wszystkim niedobory witamin i minerałów m.in. witamin z grupy B, witaminy C, żelaza, cynku, magnezu, krzemu i wapnia. Wypadaniu włosów sprzyjają również niedobory białka oraz aminokwasów, dlatego stosowana dieta powinna być bardzo różnorodna, aby dostarczała do organizmu wszystkie składniki odżywcze w odpowiedniej ilości.
Ginekolodzy często zalecają stosowanie suplementów diety dla ciężarnych, które uzupełniają niedobory witamin i minerałów w diecie oraz pomagają zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie organizmu kobiety ciężarnej na składniki odżywcze. Warto pamiętać, że w ciąży nie jest zalecany samodzielny dobór suplementów, bo niektóre ich składniki mogą w negatywny sposób oddziaływać na zdrowie płodu.
