U nas zapłacisz kartą
Przyczyny wypadania włosów podczas karmienia piersią - Wskazówki i Rozwiązania
Jeżeli chodzi o kobiety w połogu, to przy szukaniu przyczyny wypadania włosów należy wziąć pod uwagę takie przypadłości:
„Anemia wynikająca z niedoboru żelaza może powodować obniżenie tolerancji na wysiłek fizyczny, uczucie zmęczenia, a u kobiet ciężarnych zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego. Niedokrwistość matki podczas karmienia piersią, a tym samym obniżenie zawartości żelaza w pokarmie, może podnosić ryzyko wystąpienia niedokrwistości u dziecka, a także ograniczenia rozwoju psychomotorycznego”.
Kobiety karmiące piersią i ciężarne są w grupie ryzyka niedokrwistości. U kobiet karmiących piersią po ciąży w diecie powinno znaleźć się ok. 20 mg żelaza. Magnez oraz witamina B6 są także potrzebne do procesu prawidłowego wykorzystania żelaza z diety matki.
- Niedożywienie (tzw. kwashiorkor), które dotyczy głównie dzieci z rejonów bardzo ubogich – wtedy można zaobserwować wypadanie włosów, ich odbarwianie się, np. czarnych na rude albo brązowych na blond. Jednak to dotyczy skrajnie niedożywionych osób i stanowi zagrożenie zdrowia i życia. Co ciekawe, samo słowo „kwashiorkor” oznacza dziecko niedożywione z powodu ciąży matki z kolejnym dzieckiem, co skutkuje odstawieniem starszaka od piersi. Zakładam jednak, że ten rodzaj niedożywienia tu w Polsce nie ma możliwości się pojawić i wspominam o tym jedynie w ramach ciekawostki.
- Niedobory cynku – cynk jest pierwiastkiem, na który zapotrzebowanie wzrasta w czasie karmienia piersią nawet o 50%. Cynk wpływa na prawidłowe kształtowanie się mieszków włosowych. Jego niedobory mogą powodować znaczną utratę włosów oraz łysienie i łamliwość włosów. Na ten pierwiastek szczególnie należy zwrócić uwagę przy diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Przy wypadaniu włosów spowodowanym niedoborami cynku modyfikacja diety lub suplementacja szybko pomaga rozwiązać problem. Cynk dobrze się przyswaja w towarzystwie białka, źle w towarzystwie żelaza. Przy braku niedoborów suplementacja cynkiem może pomóc, ale nie musi.
- Niedobory niezbędnych kwasów tłuszczowych (NNKT) – szczególnie kwas linolowy i alfa-linolenowy oraz kwas arachidowy zmniejszają wypadanie włosów i sprzyjają wzrostowi włosa. Właściwy poziom niezbędnych kwasów tłuszczowych w diecie kobiety karmiącej jest też niezbędny do prawidłowego profilu tłuszczów w jej pokarmie.
- Stres – nagły, intensywny stres fizyczny i psychiczny może powodować natychmiastowe uwalnianie fazy anagenu i utratę włosów w nadmiarze. U kobiet w okresie poporodowym stres może być spowodowany przemocowym porodem, PTSD po porodzie, ciężkim porodem, brakiem wsparcia, przemocą fizyczną itp.
- Depresja
- Baby blues
To jak działa mechanizm ciąży na wypadanie włosów?
W ciąży znacznie zmienia się gospodarka hormonalna. Dzięki pracy łożyska dziewięciokrotnie wzrasta poziom progesteronu i ośmiokrotnie estrogenów. Z tego powodu włosy mogą nie przejść w fazę katagenową i po prostu nie wypadać. Głównie estrogeny odpowiadają za wydłużenie fazy anagenowej. Oznacza to, że w ciąży mamy piękne i bujne włosy. Ale jest to bomba z opóźnionym zapłonem, bo po porodzie… łożysko, opuszczając macicę, zabiera ze sobą estrogeny i cykl życia włosa budzi się z uśpienia.
Dzięki tej zmianie w macicy kobiety – czyli kiedy łożysko ją opuszcza – startuje na pełnych obrotach laktacja w piersiach.
Ale to też oznacza, że włosy przypominają sobie o swoim cyklu. Wszystkie włosy, które przez ciążę miały opóźniony koniec fazy anagenowej, jednocześnie wchodzą w fazę katagenową i zaczynają na raz wypadać, dodatkowo z tymi włosami, które wypadają „o czasie”. Nagle mamy więc sytuację, kiedy włosów wypada więcej niż w ostatnich 9 miesiącach.
Ale wtedy też zaczynają rosnąć nowe włosy i zaraz po intensywnym wypadaniu kobiety często zauważają u siebie tzw. baby hair, czyli małe krótkie włoski, które sterczą na wszystkie strony świata.
Jeżeli do tego dołożymy zmęczenie i baby blues, które towarzyszą nam w początkach rodzicielstwa, oraz często nie do końca dobrze zbilansowaną dietę i niedobory albo siądzie nam tarczyca lub wpadnie anemia, to już w ogóle może nam się wydawać, że „łysiejemy i nic już tego nie powstrzyma”.
Zwykle jednak wypadanie włosów trwa przez pierwsze 4 do 6 miesięcy od porodu, niekiedy utrzymuje się do 8. miesiąca. Przedłużone wypadanie włosów może wynikać z dodatkowych problemów zdrowotnych.
Wypadanie włosów po porodzie jest zwykle rozproszone na całej głowie, ale niestety najbardziej uwydatnia się wzdłuż przedniej linii włosów, co może dawać wrażenie powstawania zakoli, i to nawet dość rozległych. Zwykle też tutaj najintensywniej rosną tzw. baby hair.
Zestaw VITAPIL mama i VITAPIL Profesjonalny Lotion – NA DWA MIESIĄCE STOSOWANIA
Małgorzata: Włosy wypadają mi garściami… Prysznic się zatyka, włosy są wszędzie. Moje dziecko ciągle ma w rączce mój włos. Zamiatam włosy, jem włosy, wszędzie włosy. Koszmar, jestem już w desperacji, nie jestem w stanie wymyślić kreatywnej wypowiedzi. ☹️ Jestem 5 miesięcy po porodzie, karmię tylko piersią.
Magdalena: Jestem po porodzie 4 miesiące. Moje włosy nigdy nie były bardzo gęste, jednak wzmożone ich wypadanie spowodowało powstanie pokaźnych rozmiarów zakoli. Dzięki temu efekt po kuracji może robić jeszcze bardziej piorunujące wrażenie. ?
ELIZA: Karmie piersią już piąty miesiąc. Od trzeciego miesiąca zaczęły wypadać mi włosy garściami. Mam długie włosy za łopatki. Podłoga w domu jest jasna, a ja jestem brunetką, co jeszcze bardziej potęguje wrażenie, że wypadają i wypadają, i końca nie widać. ? Chciałabym przetestować oba produkty. ?
Patrycja: Hej, 5 miesięcy temu urodziłam śliczną córeczkę, jestem niej zakochana po uszy. Ale to, co się stało z moimi włosami, to jest niepojęte. Miałam grube, gęste włosy zawsze. A wszystko zaczęło się od porodu pierwszego syna, po nim również straciłam mnóstwo włosów, później chwila regeneracji, farbowanie, suszenie, oczywiście prostownica codziennie, później druga ciąża i to samo. A teraz wszędzie widzę w domu moje włosy, na szczotce to samo. Bardzo chciałabym wrócić do tych pięknych gęstych włosów. Liczę na was. Mam nadzieję, że zrobicie mi prezent na urodziny i pozwolicie mi się zregenerować. Buziaki! Zgłoszenie anulowane z powodu braku spełniania wymogów regulaminu.
Anna: Wszyscy w domu mają już dość moich długich włosów, plątających się po podłodze. Włosy są wszędzie. :/ Dodatkowo osłabia je to, że robią za usypiacz. Synek przy piersi musi bawić się włosami, szarpie je, plącze. W ciągu dnia też nie raz szarpie mnie za włosy. Nie mam zamiaru ich ścinać, ale potrzebują wzmocnienia. Chętnie przetestuję kosmetyki Vitapil.
Dlaczego po porodzie wypadają włosy?
Wypadanie włosów po ciąży jest efektem działania progesteronu i estrogenów, czyli hormonów, których poziom podczas ciąży znacznie wzrasta. Miłym efektem ubocznym wzrostu tych hormonów są piękne i gęste włosy, które w czasie ciąży praktycznie nie wypadają. Wiele mam w tym czasie cieszy się także gładką i promienną cerą, z kolei inne narzekają na stan cery, który znacznie się pogarsza.
Oczywiście, nasze włosy nigdy nie są w tej samej fazie jednocześnie, więc nie musimy obawiać się, że wypadną wszystkie naraz. Niestety wypadnie ich bardzo dużo, a podczas mycia i czesania młode mamy mogą mieć wrażenie „że wypadają garściami”. Nie należy się tym martwić, gdyż włosy odrosną. Warto jednak obserwować skórę głowy, czy nie powstają na niej obszary zupełnie pozbawione włosów – taki stan nie jest normalny i może świadczyć o łysieniu plackowatym. Jest to choroba o podłożu autoimmunologicznym, którą może aktywować stres (np. baby blues) i zmęczenie, które zazwyczaj towarzyszą młodym mamą.
VITAPIL Profesjonalny Lotion – NA DWA MIESIĄCE STOSOWANIA
Marta: Witam, kochani. 11 miesięcy temu urodziłam cudowną córeczkę i o ile na początku nie odczuwałam większej różnicy w objętości mojego kucyka, tak teraz zaczyna przeradzać się to w tragedię na czubku głowy. ? Włosy wypadają mi garściami. Czeszę się już tylko, naprawdę kiedy muszę, bo widok szczotki do włosów po tym zabiegu doprowadza mnie do łez. ? 4 lata temu urodziłam syna i nie miałam takiego problemu, teraz potrzebuje pomocy. Jeżeli się nie uda, to chociaż będę wiedziała, że spróbowałam. Pozdrawiam Was serdecznie! ☺
Emilia: Myślałam ze problem mnie nie dotyczy. Kiedy koleżanki czy siostry skarżyły się na wypadanie włosów po ciąży, ja oznajmiałam, że mnie to ominęło! Tak było do tej pory, kiedy minął 9 miesiąc, włosy zaczęły lecieć jak szalone, a u mnie widać to podwójnie, bo mam je do pasa! Stado tak długich włosów wygląda przerażająco, niestety. Zgłoszenie anulowane z powodu braku spełniania wymogów regulaminu.
Aleksandra: Zawsze miałam piękne włosy: gęste, lśniące, długie. Łatwo podawały się wszelkim zabiegom pielęgnacyjnym, prostowaniu, falowaniu, upięciom. Gdy nagle rok temu zaczęły wypadać, wiedziałam, że coś jest na rzeczy. Zrobiłam test i okazało się, że jestem w ciąży. Od razu postanowiłam skrócić włosy, by je wzmocnić. Pomogło. Niestety, po porodzie i anemii problem wrócił i to ze zdwojoną siłą. Moje włosy są po prostu wszędzie. Mimo łykania witamin i cynku problem.jest taki sam. Chciałabym wypróbować coś innego niż tabletki. Poświęcić czas swoim włosom. Powiedzieć gumce do włosów „do widzenia” i wreszcie zadbać o siebie, poczuć się lepiej.
Alicja: Jestem świeżo po porodzie i widzę u siebie wzmożone wypadanie włosów. Chętnie wypróbuję, a także zrecenzuję te produkty. Poza tym mam wiele koleżanek z podobnym problemem, które również szukają rozwiązania. Mam nadzieję, że będę mogła im zarekomendować coś skutecznego.
