U nas zapłacisz kartą
Jakie środki stosować na wypadające włosy?
Wypadanie włosów – co może być tego przyczyną?
Kondycja włosów w pewnym sensie odzwierciedla to, co dzieje się w organizmie. Są sytuacje, w których włosy nadmiernie wypadają i nie ma się na to wpływu. Należą do nich: predyspozycje genetyczne, poród, choroby autoimmunologiczne, wykorzystana w trakcie leczenia onkologicznego chemioterapia czy przejście skomplikowanych operacji chirurgicznych i zastosowana w ich trakcie narkoza. Czasem pojawiają się zaburzenia hormonalne, metaboliczne oraz choroby, które najlepiej skonsultować z lekarzem. Nieodpowiednia pielęgnacja skóry głowy i stres także wpływają na kondycję włosów negatywnie. Pomimo że w dobie suplementacji może wydawać się to mało prawdopodobne, to na wypadanie włosów ogromny wpływ ma także dieta.
Z czynników dietetycznych bardzo drastycznie działa niskokaloryczna dieta, która jest stosowana przez osoby odchudzające się na własną rękę. Żywienie ubogie w kalorie i białko doprowadza do wielu zaburzeń w organizmie, a wśród nich także do nadmiernego wypadania włosów. Wszelkiego rodzaju głodówki mogą spowodować, że problem z przerzedzającą się fryzurą znacząco się nasili, a nowe włosy nie będą odrastać.
Aby wzmocnić włosy, konieczne jest spożywanie odpowiedniej ilości witamin z grupy B: ryboflawiny (B2), niacyny (B3), kwasu pantotenowego (B5) i biotyny (B7). Wpływają one na prawidłowy stan skóry i błon śluzowych oraz są potrzebne do wzrostu włosa. Bardzo pomocne są także kwasy omega-3, zapewniające odpowiednie nawilżenie skóry głowy, walcząc przy okazji z procesami utleniania w organizmie. Niezbędne jest też włączenie do diety produktów bogatych w selen, cynk, żelazo.
Selen wraz z witaminą E opóźniają procesy starzenia komórek i tkanek oraz pomagają w utrzymaniu elastyczności i młodego wyglądu. Cynk wpływa na tworzenie się keratyny – głównego budulca włosów. Ponadto wszystkie trzy wymienione składniki, tak jak kwasy omega-3, są świetnymi przeciwutleniaczami – chronią więc przed wolnymi rodnikami. Niedobór żelaza może wiązać się z pojawieniem niedokrwistości, a ta często odpowiada za osłabienie, siwienie i wypadanie włosów. Jest to kolejny składnik, którego nie może zabraknąć w diecie na zdrowe włosy.
Objawy wypadania włosów
Dużo więcej włosów w wannie po kąpieli czy pod prysznicem. Dużo więcej włosów na szczotce po wyczesaniu. Przerzedzenia i prześwity na głowie w niektórych miejscach lub na całości głowy. Wszędzie w domu , na podłodze walające się włosy.
Są wskaźnikiem jakości odżywienia, niektórych chorób, zatrucia pokarmowego, przyjmowanych leków, zaburzeń hormonalnych, a więc czynników, które mogą wpłynąć negatywnie na ich wzrost. O istnieniu patologii w organizmie poza nadmiernym wypadaniem, świadczy również zmiana grubości, struktury i zabarwienia łodygi włosa.
Czym tak naprawdę jest włos? Dlaczego włosy nadmiernie wypadają? Warto przyjrzeć się czym tak naprawdę jest włos, co pozwoli na lepsze zrozumienie tematyki problemu nadmiernego wypadania włosów oraz zasadności wdrażania odpowiednich kuracji trychologicznych.
Włos jest umieszczony w mieszku włosowym. To żywy twór, połączony z układem krwionośnym, w związku z czym wszystko co jest we krwi lub czego nie ma, trafia do żywych komórek włosa, z których powstaje włos. Ponadto mieszek włosowy to najwrażliwszy miniorgan naszego organizmu. Właśnie dlatego jakość i ilość włosów jest uzależniona od tego co się dzieje w naszym organizmie oraz podkreśla się istotność przeprowadzania szczegółowego wywiadu medycznego podczas tego schorzenia celem zdiagnozowania i eliminacji przyczyny.
Ziołowe wcierki
Wiele ziół ma właściwości wzmacniające włosy i stymulujące ich wzrost. Można przygotować ziołowe wcierki, które można stosować na skórę głowy. Przykładem takiej wcierki jest napar z pokrzywy, który zawiera dużo składników odżywczych, takich jak witaminy A i C, żelazo i krzem. Można go wcierać we włosy przed myciem, pozostawiając na około 30 minut, a następnie spłukać szamponem. Regularne stosowanie ziołowych wcierek może pomóc wzmocnić włosy i zahamować ich wypadanie.
Wypadanie włosów może być frustrujące, ale istnieje wiele naturalnych metod, które mogą pomóc w walce z tym problemem. Wcieranie oleju rycynowego, soku z cebuli, soku z aloesu, oleju kokosowego oraz ziołowych wcierk może przynieść widoczne rezultaty. Pamiętaj jednak, że każdy organizm jest inny, dlatego warto eksperymentować i znaleźć metodę, która najlepiej działa dla Ciebie. Jeśli problem wypadających włosów utrzymuje się pomimo stosowania tych metod, warto skonsultować się z dermatologiem, który może zalecić dalsze badania i leczenie.
Wezwanie do działania:
Jeśli zmagasz się z wypadaniem włosów, warto rozważyć wcieranie olejku rycynowego lub olejku z nasion dyni. Te naturalne składniki mogą pomóc wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu. Przetestuj je i zobacz, czy przynoszą pożądane rezultaty!
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
Sok z aloesu
Aloes to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych, w tym również korzystnych dla włosów. Sok z aloesu nawilża skórę głowy, redukuje łupież, wzmacnia cebulki włosowe i stymuluje wzrost nowych włosów. Można go wcierać we włosy przed myciem, pozostawiając na około 30 minut, a następnie spłukać szamponem. Regularne stosowanie soku z aloesu może przynieść widoczne rezultaty w walce z wypadającymi włosami.
Olej kokosowy jest bogaty w kwasy tłuszczowe, które penetrują włosy, nawilżają je i wzmacniają. Dodatkowo, olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, co może być pomocne w przypadku problemów skórnych, takich jak łupież. Można go wcierać we włosy na kilka godzin przed myciem, a następnie dokładnie spłukać szamponem. Regularne stosowanie oleju kokosowego może poprawić kondycję włosów i zmniejszyć ich wypadanie.
