Jak powstrzymać wypadanie włosów i odzyskać ich gęstość - Skuteczne metody i porady

Włosy wypadają garściami? Zobacz, dlaczego i co wtedy zrobić

Sprawdź, co zrobić, gdy włosy zaczynają wypadać garściami.

Tekst Emilia Moskal

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Recenzja Ilona Krzak

Zweryfikowane przez eksperta

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Redakcja Bartłomiej Turczyński

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Fact-checking Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Dlaczego możesz nam zaufać

Leczenie nadmiernego wypadania włosów

Leczenie nadmiernego wypadania włosów zależy przede wszystkim od jego przyczyny. W niektórych przypadkach wystarczy zmiana diety, suplementacja niedoborów czy zmniejszenie stresu. W innych konieczna może być terapia hormonalna lub stosowanie specjalistycznych preparatów i środków na porost. Ważne jest również odpowiednie dbanie o skórę głowy i włosy – delikatne szampony, unikanie szkodliwych zabiegów chemicznych czy nadmiernego używania suszarki. W skrajnych przypadkach rozważana może być nawet transplantacja włosów.
Pamiętaj, że niniejszy artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem specjalistą. W przypadku problemów ze zdrowiem zawsze należy zasięgnąć porady medycznej.

Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca!

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów

Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych należą: zaburzenia hormonalne (np. związane z tarczycą, menopauzą), niedobory żywieniowe (brak żelaza, witamin z grupy B), silny stres, niektóre choroby (np. łysienie plackowate, choroby autoimmunologiczne), a także nieodpowiednia pielęgnacja włosów i skóry głowy. Ważne jest, aby zidentyfikować źródło problemu, co może wymagać wykonania odpowiednich badań.

Oprócz oczywistego objawu, jakim jest zwiększona liczba włosów na szczotce czy poduszce, nadmierne wypadanie włosów może być też zauważalne poprzez widoczne przerzedzenia lub nawet łysienie w określonych miejscach. Włosy mogą stać się także cieńsze, słabsze, pozbawione blasku i łatwiej ulegać uszkodzeniom.

fot. Shutterstock

Aby zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów, warto dbać o odpowiednią dietę bogatą w składniki odżywcze, unikać stresu, regularnie kontrolować stan zdrowia skóry głowy oraz unikać szkodliwych nawyków, takich jak palenie papierosów czy nadmierne stylizowanie włosów.

Czytaj dalej...

Żeby przygotować naturalny, intensywnie nawilżający krem do twarzy, potrzebne będą następujące składniki 125 ml wody lub hydrolatu, 1 2 łyżeczki gliceryny, 90 g oleju ze słodkich migdałów, 1 łyżka oleju kokosowego, 2 łyżki masła shea, 1 łyżka oleju z awokado, 12 15 g wosku pszczelego.

Czytaj dalej...

W zależności od potrzeb skóry możemy wybrać kremy o bogatej, gęstej konsystencji, które będą działać odżywczo lub lżejsze kremy-żele, które sprawdzą się w pielęgnacji cer przetłuszczających się, z problemami trądziku.

Czytaj dalej...

Trwała na rzęsy nie jest wskazana w przypadku częstych infekcji oczu, zapalenia spojówek, tendencji do podrażnień oka i skóry wokół oka, niedawnym zabiegu chirurgicznym oka lub jego okolic, występowania jęczmienia na oku, posiadania delikatnych i kruchych rzęs.

Czytaj dalej...