U nas zapłacisz kartą
Jak zapobiec odrastaniu włosów łonowych - Porady i Metody
Mezoterapia
Jednym z niewielu skutecznych "mechanicznych" sposobów na porost włosów jest mezoterapia igłowa skóry głowy, którą można wykonać w salonach kosmetycznych lub u dermatologa. Metoda polega na nakłuwaniu skóry mikroigłami znajdującymi się na wałkach, którymi masuje się głowę, a następnie wciera się w nią serum. Mezoterapia bardzo usprawnia krążenie i umożliwia szybsze przedostanie się aktywnych substancji w głąb cebulek. Ceny pojedynczego zabiegu rozpoczynają się odo 200 zł. Efekty widoczne są po miesiącu lub dwóch, koszt serii zabiegów (3 razy w miesiącu) to ok. 500-600 zł.
Duży wpływ na kondycję włosów ma ilość żelaza w diecie. Dorośli mężczyźni powinni spożywać dziennie 8 mg żelaza, a kobiety 18 mg. U kobiet rekomendowana ilość jest większa ze względu na utratę żelaza z krwią podczas miesiączki. Żelazo znajduje się m.in. w warzywach strączkowych, mięsie, suszonych owocach i nabiale. Jego przyswajalność można zwiększyć, jedząc produkty bogate w witaminę C. Na porost włosów ma wpływ również spożywanie witamin z grupy B (łosoś, jajka, nabiał) oraz cynku (kasze, pestki, kakao, żółty ser).
Domowe sposoby na porost włosów
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Najpopularniejszym sposobem na przyspieszenie porostu włosów są wcierki, czyli wszelkie ziołowe płyny, które wcieramy w skórę głowy. Mogą być nimi oleje ziołowe, serum i toniki. Sposób aplikacji zależy od rodzaju włosów.
- Osoby z przetłuszczającymi się włosami powinny nakładać wcierki zawsze przed myciem głowy.
- U posiadaczy włosów suchych wcierki sprawdzą się również po myciu i nie zostawią tłustej plamy na środku czupryny.
Niestety wadą większości tych specyfików jest nieprzyjemny zapach. Wcierki kosztują od 15 do 50 zł i można je nabyć w zielarniach, niektórych drogeriach i kosmetycznych sklepach internetowych. Składniki, jakich warto szukać to: pijawka lekarska, proteiny jedwabiu, olej z pokrzywy, olej z łopianu, olej z podbiału, skrzyp polny, szyszki chmielu, flawonoidy, witaminy: B1, B2, B5, A, E, PP, C. Czasem te substancje znajdują się wśród innych komponentów, ale mogą być również jedyną podstawową substancją działającą (jak np. olej z łopianu). Osoby z włosami cienkimi muszą uważać na oleje, które obciążają i sklejają kosmyki.
Zmień dietę
Bardzo często powodem wypadania włosów jest po prostu niedobór pewnych składników w organizmie, na czele z magnezem, cynkiem, żelazem i witaminami. To dobry moment, aby przyjrzeć się swojej diecie. Jeśli w ostatnim czasie np. zaczęłaś się odchudzać, to najwidoczniej Twój jadłospis nie jest akceptowany przez organizm. Działa to także w drugą stronę – efekt w postaci wypadania włosów może przynieść zmiana diety na niezdrową, bogatą w tłuszcze i cukry. Jaka dieta wspiera kosmyki? Przede wszystkim bogata w chude mięso, tłuszcze roślinne, owoce i warzywa z dużą zawartością beta-karotenu: kalafior, marchew, brokuły, cebula, czosnek, szpinak. Pamiętaj o jedzeniu produktów nabiałowych, orzechów i kiełków. Możesz także wzbogacić dietę suplementami, które zbilansują ilość niezbędnych składników w organizmie, ale nigdy z nimi nie przesadzaj i pamiętaj, że wszystko, czego potrzebuje Twoje ciało, tak naprawdę można znaleźć w naturalnych produktach żywnościowych.
Poza odpowiednią dietą musisz też pamiętać o szeroko pojętej higienie życia. Przede wszystkim zacznij się ruszać. Podczas uprawiania sportu w Twoim organizmie wzmaga się produkcja hormonów, które rewelacyjnie wpływają na kondycję włosów. Czujesz się lepiej, Twoje kosmyki także. Zmuś się do jakiegokolwiek wysiłku. Zamiast kanapy wybierz spacer, później przejdź do biegania czy jazdy na rowerze. Ogranicz siedzenie przed komputerem, wysypiaj się. To proste sposoby na szybkie przywrócenie włosów do dawnego stanu.