U nas zapłacisz kartą
Wpływ cynku na wypadanie włosów - Badanie związku między pierwiastkiem a zdrowiem włosów
Jak cynk wpływa na wypadanie włosów?
Badania pokazują, że cynk jest niezwykle ważny dla utrzymania zdrowych włosów i zapobiegania ich wypadaniu. Oto kilka sposobów, w jakie cynk wpływa na wzrost włosów:
Cynk reguluje poziom hormonów
Cynk utrzymuje zdrowie mieszków włosowych
Komórki mieszków włosowych mają szybkie tempo obrotu i zależą od odpowiedniej ilości cynku do podziału komórek i metabolizmu. Niedobór cynku zaburza ten cykl, osłabiając mieszki włosowe.
Cynk umożliwia syntezę białek
Cynk jest niezbędny do produkcji białek budujących włosy. Niedobór cynku może zmniejszyć wychwyt aminokwasów i syntezę keratyny.
Cynk ma działanie przeciwutleniające
Pomaga chronić komórki włosów przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Jest to ważne, ponieważ stres oksydacyjny może przyspieszyć starzenie się włosów.
Cynk wspomaga funkcje odpornościowe i zdrowie skóry głowy
Zapobiega łupieżowi i stanom zapalnym skóry głowy, które mogą negatywnie wpływać na wzrost włosów.
Podsumowując, jeśli nie spożywają Państwo wystarczającej ilości cynku przez dłuższy czas, może to zakłócić wiele procesów biologicznych, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowych, pełnych włosów.
Hair Complex
Żelazo, chrom i miedź
Pomocne okażą się także żelazo, chrom i miedź, które zapobiegają wypadaniu włosów i je wzmacniają. We wchłanianiu żelaza bierze udział hemoglobina. Atom żelaza dostarczony z pożywieniem wbuduje się wiązaniem hemowym w hemoglobinę, dzięki czemu zyska zdolność wiązania tlenu w płucach i transportu go do tkanek. Aby żelazo mogło związać się z hemoglobiną musi być wchłonięte z pokarmu do krwi. Większość pokarmów zawiera mało żelaza lub jest ono mało przyswajalne.
Przygotowanie żelaza do wchłonięcia rozpoczyna się już w żołądku i następuje tutaj podstawowy proces wnikania żelaza z jelit do krwi. Jest to skomplikowany proces, w którym biorą udział liczne enzymy i witaminy. Wapń i magnez to dwa minerały, które współdziałają ze sobą w procesie zapobiegania wypadania włosów. Pamiętać jednak należy, że zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin i minerałów jest szkodliwy.
Co to jest cynk i dlaczego jest ważny?
Cynk jest minerałem śladowym, który naturalnie występuje w niektórych produktach spożywczych i jest dostępny jako suplement diety. Jest on również dostępny w postaci preparatów do stosowania miejscowego.
Minerał ten jest niezbędny do funkcjonowania układu odpornościowego, syntezy białek, reprodukcji DNA i komórek oraz wzrostu i naprawy tkanek. Cynk ma również właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.
Jeśli chodzi o zdrowie włosów, cynk odgrywa istotną rolę:
- Wzrost i naprawa tkanki włosowej
- Produkcja białek włosów, takich jak keratyna
- Regulacja poziomu hormonów
- Utrzymanie gruczołów wydzielających olej w skórze głowy
Przyczyny nadmiernego wypadania włosów
- stres emocjonalny,
- okres po porodzie, a także ciężko przebyty poród,
- krwotoki,
- zaburzenia hormonalne,
- nieodpowiednia higiena skóry głowy,
- zabiegi chirurgiczne i ciężkie urazy,
- choroby tarczycy,
- odstawienie antykoncepcji,
- niedobory w organizmie (np. żelazo, B12, D3),
- zaburzenia wchłaniania i odżywiania (nabyty niedobór cynku),
- nagłe ograniczenia dietetyczne oraz nagłe spadki wagi, głodzenie się,
- leki np. przeciwkrzepliwe, retinoidy, beta-blokery, przeciwpadaczkowe, metale ciężkie,
Wypadanie włosów rozpoczyna się około 3-4 miesiące od zadziałania czynnika sprawczego i może trwać nawet kilka miesięcy. Czy możliwe jest zahamowanie tego procesu?
WSKAZÓWKA
Niezwykle istotne jest znalezienie przyczyny nadmiernej utraty włosów – w tym przypadku zalecana jest wizyta u trychologa lub dermatologa, który przeprowadzi szczegółowy wywiad kliniczny, wykona badanie przedmiotowe bądź uwzględni badania diagnostyki laboratoryjnej. Jeśli wiadome jest co mogło spowodować nadmierne wypadanie najlepszą opcją będzie w miarę możliwości eliminacja przyczyny (np. stres, niezdrowa dieta).
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby
Nadmierne wypadanie włosów to coraz częstszy problem kobiet i mężczyzn w różnym wieku. Przyczyną bywa silny stres, nieodpowiednia dieta czy pielęgnacja, ale również choroba.
Każdego dnia wypada nam określona ilość włosów – 50-100 włosów dziennie. To całkowicie naturalny proces wymiany włosów, którym nie należy się przejmować. U kobiet może mieć również związek z hormonami. Problem pojawia się, gdy włosy wypadają garściami przez okres co najmniej kilku tygodni. Nadmierne wypadanie włosów może być wynikiem zmiany stylu życia albo oznaczać poważne zmiany w organizmie. Warto więc dowiedzieć się więcej na ten temat i w razie jakichkolwiek wątpliwości udać się do specjalisty.
- Jak wygląda cykl życia włosów?
- Przyczyny wypadania włosów
- Hormonalne wypadanie włosów
- Jakich witamin brakuje, gdy wypadają włosy?
- Co jeść na wypadanie włosów?
- Co stosować na wypadanie włosów?
- Suplementy diety na wypadanie włosów
- Skuteczne preparaty na wypadanie włosów
- Domowe sposoby na wypadanie włosów
