U nas zapłacisz kartą
Cynk na pryszcze - Skuteczne leczenie czy mit?
Cynk na trądzik
Kto nie słyszał o maści cynkowej na trądzik? Zapewne wszyscy ją znają! Preparaty cynkowe poleci każdy farmaceuta. Ich działanie jest zbawienne, nie tylko na niedoskonałości, ale również na ogólną kondycję skóry i jej regenerację. Podobnie cynk działa od wewnątrz. Pomaga on zmniejszać produkcję sebum w skórze i chronić przed infekcjami bakteryjnymi i stanami zapalnymi. Dodatkowo wpływa na regenerację tkanek, dzięki czemu przyśpiesza gojenie się ran, uzupełniając ubytki skórne.
Wypadanie włosów jest częstym objawem niedoboru cynku. Odgrywa on w końcu niezwykle ważną rolę we wzroście i naprawie tkanki włosa. Ponadto pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu gruczołów łojowych wokół mieszków włosowych.
Badania potwierdzają, że dieta bogata w cynk lub suplementacja znacząco przyśpieszają wzrost włosów oraz ograniczają ich wypadanie. Istnieją jednak pewne spekulacje, że suplementacja zbyt dużą dawką może także przyczynić się do wypadania włosów. Dlatego pamiętajmy, wszystko z umiarem!
Pasta cynkowa
W dostępnym preparatach zwykle stosuje się jako substancję aktywną tlenek cynku (ZnO). To biały proszek pozbawiony zapachu.
Tlenek cynku charakteryzuje się dyspersją, czyli czasowo łączy się z płynami. Tlenku cynku nie można trwale rozpuścić ani w tłuszczu, ani w wodzie. Oznacza to, że po nałożeniu na skórę dochodzi do odparowania nośnika, a tlenek cynku pozostanie, pielęgnując ciało.
Maść cynkowa, z uwagi na zachodzące w niej reakcje, musi być przechowywana szczelnie zamknięta, w temperaturze nie wyższej niż 25 stopni, żeby nie utraciła swoich właściwości. Chłodne i ciemne miejsce pozwala zachować jakość produktu przez 6 miesięcy po otwarciu.
„Masz trądzik? Zrób sobie czekoladowy detoks”. Dermatolożki o wpływie czekolady na trądzik
Korzyści zdrowotne cynku
Badania pokazują, że cynk ma wiele korzyści zdrowotnych.
Cynk wzmacnia układ odpornościowy
Cynk pomaga utrzymać silny układ odpornościowy.
Ponieważ jest niezbędny do funkcjonowania komórek odpornościowych i sygnalizacji komórkowej, niedobór może prowadzić do osłabienia odpowiedzi immunologicznej.
Suplementy cynku stymulują poszczególne komórki odpornościowe i redukują stres oksydacyjny.
Na przykład przegląd siedmiu badań wykazał, że 80–92 mg cynku dziennie może skrócić długość przeziębienia nawet o 33%.
Co więcej, suplementy cynku znacznie zmniejszają ryzyko infekcji i promują odpowiedź immunologiczną u osób starszych.
Cynk przyspiesza gojenie ran
Cynk jest powszechnie stosowany w szpitalach w leczeniu oparzeń, niektórych owrzodzeń i innych urazów skóry.
Ponieważ minerał ten odgrywa kluczową rolę w syntezie kolagenu, funkcji immunologicznej i odpowiedzi zapalnej, jest niezbędny do prawidłowego gojenia.
Twoja skóra zawiera stosunkowo dużą ilość — około 5% — zawartości cynku w organizmie.
Podczas gdy niedobór cynku może spowolnić gojenie się ran, suplementacja cynkiem może przyspieszyć powrót do zdrowia u osób z ranami.
Na przykład w 12-tygodniowym badaniu z udziałem 60 osób z owrzodzeniami stopy cukrzycowej osoby leczone 200 mg cynku dziennie doświadczyły znacznego zmniejszenia rozmiaru owrzodzenia w porównaniu z grupą placebo.
Cynk może zmniejszać ryzyko niektórych chorób związanych z wiekiem
Cynk może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem, takich jak zapalenie płuc, infekcja i związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (AMD).
Cynk może łagodzić stres oksydacyjny i poprawiać odpowiedź immunologiczną poprzez zwiększenie aktywności komórek T i komórek NK, które pomagają chronić organizm przed infekcjami.
Starsi dorośli, którzy uzupełniają cynk, doświadczają lepszej odpowiedzi na szczepienia przeciwko grypie, zmniejszają ryzyko zapalenia płuc i poprawiają sprawność umysłową.
Pasta cynkowa a maść cynkowa – różnice
Czym różni się pasta cynkowa od maści cynkowej? Pasta cynkowa zawiera więcej tlenku cynku. Zawartość tego aktywnego składnika w paście cynkowej jest ponad dwa razy większa niż w maści cynkowej.
Pastę cynkową stosujemy punktowo np. na wypryski. Przeciwskazania do stosowania pasty cynkowej to otwarte rany czy uszkodzenia skóry. Nie należy jej rozsmarowywać na całą twarz, gdyż mocno wysusza skórę. Pasta cynkowa pozostawia białe ślady na ciele. W ten sposób uwidacznia się zawarty w niej tlenek cynku. Z tego względu stosuj preparat raczej na noc. Pamiętaj też , żeby nie nakładać na niego makijażu.
Kolejnego dnia będziesz jednak się dobrze prezentować. Pasta cynkowa matuje skórę i zmniejsza przebarwienia. Możesz ją wykorzystywać również w przypadku uszkodzeń, mikrourazów. Dzięki ściągającemu działaniu przyspieszy gojenie.
Cynk – na co pomaga?
Cynk może być stosowany jako suplement diety u osób cierpiących z powodu niedoborów tego pierwiastka. Żeby jednak zapobiec niebezpiecznym nadmiarom tej substancji, lepiej nie przyjmować cynku na własną rękę. Wykonaj potrzebne badania i skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz stosować cynk w tabletkach.
Na co pomaga cynk? Składnik ten wzmacnia odporność i zapobiega częstym infekcjom. Pomaga zwalczać wirusy oraz bakterie. Niektórzy zalecają suplementację cynku u osób cierpiących na schorzenia objawiające się obniżoną odpornością. Może zmniejszać objawy depresji i niwelować zmęczenie wywołane niedoborami tego pierwiastka. Dodatkowo cynk wzmacnia układ krążenia i wspomaga zdrowie kości. Pozytywnie wpływa również na stan układu pokarmowego i łagodzi dolegliwości reumatyczne.
Cynk pomaga także na problemy z koncentracją, pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze i niweluje apatię – oczywiście o ile dolegliwości te były spowodowane jego niedoborami. Niektóre badania dowodzą, że może on być skuteczny także we wspomaganiu leczenia zaburzeń psychicznych, np. depresji lub ADHD u dzieci. Suplementacja cynkiem łagodzi również objawy alergii i astmy u osób, które mają niedobory tego pierwiastka. Pozytywnie wpływa też na zdrowie jelit.Wspomaga leczenie wrzodów żołądka, reumatyzmu oraz żylaków. Może także wspierać leczenie stopy cukrzycowej.
Jakie jeszcze jest lecznicze działanie cynku? Nie można zapomnieć także o dobroczynnym wpływie cynku na skórę. Substancja ta przyspiesza gojenie ran, owrzodzeń i oparzeń. Może wspomagać leczenie takich chorób jak łupież, egzema czy łuszczyca. Cynk jest skuteczny również w leczeniu trądziku. Stosowany miejscowo w formie kremu czy maści redukuje stany zapalne i przyspiesza gojenie się wyprysków. Ponadto cynk chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV oraz przeciwdziała wypadaniu włosów.
