U nas zapłacisz kartą
Cynk na pryszcze - Skuteczne leczenie czy mit?
Pasta cynkowa a maść cynkowa – różnice
Czym różni się pasta cynkowa od maści cynkowej? Pasta cynkowa zawiera więcej tlenku cynku. Zawartość tego aktywnego składnika w paście cynkowej jest ponad dwa razy większa niż w maści cynkowej.
Pastę cynkową stosujemy punktowo np. na wypryski. Przeciwskazania do stosowania pasty cynkowej to otwarte rany czy uszkodzenia skóry. Nie należy jej rozsmarowywać na całą twarz, gdyż mocno wysusza skórę. Pasta cynkowa pozostawia białe ślady na ciele. W ten sposób uwidacznia się zawarty w niej tlenek cynku. Z tego względu stosuj preparat raczej na noc. Pamiętaj też , żeby nie nakładać na niego makijażu.
Kolejnego dnia będziesz jednak się dobrze prezentować. Pasta cynkowa matuje skórę i zmniejsza przebarwienia. Możesz ją wykorzystywać również w przypadku uszkodzeń, mikrourazów. Dzięki ściągającemu działaniu przyspieszy gojenie.
Maść cynkowa – opinie. Pasta cynkowa – opinie
Maść cynkowa cieszy się bardzo dobrymi opiniami, ze względu na skuteczność i niską cenę.
– Używałam maści cynkowej już jako nastolatka na pryszcze – mówi Kinga, dziś mama 3-letniego Franka i 4-miesięcznej Oli. – Teraz też po nią sięgam, gdyż mimo trzydziestki na karku, zdarzają mi się wypryski. A gdy Olka zacznie dojrzewać, też dostanie ode mnie w prezencie, żeby poprawić stan cery – śmieje się Kinga.
Zdaniem Kamili maść cynkowa to świetna alternatywa dla wielu kosmetyków. – Próbowałam wszystkiego: żele, pianki, kremy, plasterki, maseczki, peelingi… a moja cera dalej była tragiczna. Maść cynkowa robi robotę, ale fakt, że trzeba dobrze pocelować w syfa. Smarując na większej powierzchni skóry niestety można ją mocno przesuszyć – ostrzega Kamila.
Również pasta cynkowa, zgodnie z opiniami internautek, działa niezawodnie na wypryski, opryszczkę, trądzik.- Smaruję na noc, a rano moja twarz wygląda doskonale. Polecam na noc, bo nie nadaje się pod makijaż – zwraca uwagę Karolina.
Toksyczność i zalecenia dotyczące dawkowania cynku
Tak jak niedobór cynku może powodować komplikacje zdrowotne, nadmierne spożycie może również prowadzić do negatywnych skutków ubocznych.
Najczęstszą przyczyną zatrucia cynkiem jest zbyt duża ilość suplementu cynku, co może powodować zarówno ostre, jak i przewlekłe objawy.
Sugerowane dla Ciebie: Witamina A: korzyści, niedobór, toksyczność i wiele więcejObjawy toksyczności obejmują:
- Nudności i wymioty
- Utrata apetytu
- Biegunka
- Skurcze brzucha
- Bóle głowy
- Zmniejszona funkcja odpornościowa
- Obniżony poziom „dobrego” cholesterolu HDL
Spożywanie zbyt dużej ilości cynku może również powodować niedobory innych składników odżywczych.
Na przykład przewlekłe spożywanie wysokiego poziomu cynku może zakłócać wchłanianie miedzi i żelaza.
Obniżenie poziomu miedzi odnotowano nawet u osób spożywających tylko umiarkowanie wysokie dawki cynku — 60 mg dziennie — przez 10 tygodni.
Zalecane dawkowanie cynku
Aby uniknąć nadmiernego spożycia, trzymaj się z dala od suplementów cynku w dużych dawkach, chyba że zaleci to lekarz.
Zalecane dzienne spożycie to 11 mg dla dorosłych mężczyzn i 8 mg dla dorosłych kobiet.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny spożywać odpowiednio 11 i 12 mg dziennie.
O ile stan chorobowy nie utrudnia wchłaniania, powinieneś z łatwością osiągnąć zalecane dzienne spożycie cynku poprzez samą dietę.
Tolerowany górny poziom cynku wynosi 40 mg dziennie. Nie dotyczy to jednak osób z niedoborami cynku, które mogą potrzebować suplementów w dużych dawkach.
Jeśli przyjmujesz suplementy, wybierz formy przyswajalne, takie jak cytrynian cynku lub glukonian cynku. Trzymaj się z dala od tlenku cynku, który jest słabo wchłaniany.
Cynk dla zdrowia tarczycy
Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w pracy gruczołu tarczycy. Odpowiedni jego poziom jest potrzebny do produkcji hormonów tarczycy takich jak T3, T4, a także hormonu stymulującego tarczycę (TSH). Niektóre badania sugerują, że niedobór cynku może przyczynić się do rozwoju niedoczynności tarczycy i Hashimoto .
Cynk jest minerałem, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia pracy jelit. Jego niedobór może prowadzić do różnych zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka. Informacja ta jest to niezwykle ważne zwłaszcza w chorobach przewodu pokarmowego np. wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, czy chorobie Leśniowskiego-Crohna.
Wykazano, że suplementacja cynkiem jest korzystna w leczeniu biegunki, zapalenia jelita grubego, nieszczelnego jelita i innych problemów trawiennych.
