U nas zapłacisz kartą
Cytryna na pryszcze - efekty i korzyści dla skóry
Zastosowanie cytryny w kosmetyce
Cytryna należy do owoców najchętniej wykorzystywanych w kosmetyce. Wszystko za sprawą bogactwa składników odżywczych, które zawiera. Witamina C, znana jest z właściwości wzmacniających barierę hydrolipidową, uelastyczniających naczynia krwionośne, a przede wszystkim antyoksydacyjnych. Związek ten neutralizuje wolne rodniki, które wywołują stany zapalne (także wewnątrz organizmu) i niszczą strukturę skóry, sprawiając, że staje się wiotka i pojawiają się na niej zmarszczki. Oprócz witaminy C, cytryna bogata jest w witaminę A i B, wapń, potas, fosfor, sód, magnez, żelazo i kwasy organiczne. Te ostatnie, czyli kwas cytrynowy, wykorzystywany jest przy produkcji kosmetyków złuszczających i rozjaśniających.
Skórka cytryny bogata jest też w antyseptyczne olejki. Cytrynę znajdziemy więc również w tonikach dla skóry trądzikowej i tłustej, a także serach zapobiegających powstawaniu wyprysków. Cytryna jest też od lat wykorzystywana w pielęgnacji paznokci. Moczenie dłoni w wodzie z dodatkiem soku z cytryny to świetny sposób na wzmocnienie i rozjaśnienie płytki. Sok z cytryny możemy znaleźć też w niektórych produktach do kąpieli. Ma on właściwości oczyszczające i orzeźwiające, więc sprawdzi się zwłaszcza podczas upalnych, letnich dni. Cytryna była kiedyś też popularnym środkiem wybielającym zęby. Kwas zawarty w owocu przyczyniał się do rozpuszczania osadu nazębnego, jednak ta metoda może prowadzić do osłabienia szkliwa i dziąseł. Kolejnym zastosowaniem soku z cytryny są płukanki do włosów blond, które pomagają naturalnie rozjaśnić kosmyki wraz z ekspozycją na słońce.
Mimo fantastycznych właściwości cytryny na twarz, nie każdy powinien ją stosować. Nierozcieńczony sok z cytryny, nakładany bezpośrednio na skórę, może powodować podrażnienia i reakcje alergiczne, a także osłabiać barierę hydrolipidową naskórka, prowadząc do jego wysuszenia. Cytryna może również zwiększać wrażliwość skóry na promienie UV, nie należy nakładać jej przed wyjściem na słońce i koniecznie trzeba stosować krem z wysokim filtrem (SPF 30 lub SPF 50).
Sok z cytryny na twarz – powody, dla których warto go stosować
Cytryna to jeden ze składników, który każdy z nas ma w swoim domu. Okazuje się, że z powodzeniem możemy wykorzystywać sok z cytryny także poza naszą kuchnią. Owoc ten zawiera antyoksydanty, flawonoidy i fitohormony, które pozwalają nam uzyskać świeży, zdrowy i rozświetlony wygląd. Wzbogacenie rytuałów pielęgnacyjnych tym składnikiem przyniesie więc wiele korzyści naszej cerze. Szczególnie, jeśli borykamy się z nabytymi przebarwieniami, które potrafią być dużym kompleksem i bardzo negatywnie wpłynąć na nasze poczucie własnej atrakcyjności. Kwas cytrynowy to nieinwazyjny i ekonomiczny sposób, aby świetnie sobie z nimi poradzić. Nadmiar melaniny jest wynikiem zaburzeń produkcji barwnika naszej skóry. To właśnie powód, dla którego po wyleczeniu trądziku często nie możemy cieszyć się w 100% zadowalającym stanem naszej skóry. Sok z cytryny pomoże ci pozbyć się nabytych przebarwień (tzw. blizn pozapalnych) powstałych w wyniku tej nierównej walki. Bądź jednak cierpliwa - efekty będą zauważalne dopiero po jakimś czasie twoich systematycznych działań.
Poza redukcją przebarwień, sok z cytryny może służyć ci też jako delikatny, domowy peeling. To zasługa kwaśnego odczynu, który ma działanie wygładzające - usuwa martwe komórki naskórka. Przy tym jest dużo mniej inwazyjny od wielu kwasów stosowanych w gabinetach u kosmetyczki.
Niechciani, niespodziewani „przyjaciele”? Wyeliminuj trądzik sokiem z cytryny, który ma właściwości przeciwbakteryjne i regeneracyjne. Dodatkowym argumentem przemawiającym za wykorzystaniem tego owocu w kosmetyce jest fakt, że cytryna świetnie poradzi sobie także z wągrami i usunie nadmiar tłuszczu. Działa ściągająco i genialnie sprawdzi się w przypadku tłustej i mieszanej cery.
Czy woda z cytryną szkodzi?
Panuje przekonanie, że woda z cytryną może szkodzić, ale wyłącznie w sytuacjach, gdy cierpimy na inne dolegliwości, np. żołądkowe. Z całą pewnością kwaśnym, cytrynowy nie jest zalecany osobom z wrażliwym żołądkiem, gdyż można go dodatkowo podrażnić. Warto wstrzymać się od picia wody z cytryną w przypadku zgagi, ponieważ napój ten może nasilać objawy.
Woda z cytryną nie powinna szkodzić zdrowiu, ale też nigdy nie zastąpi prawidłowej diety, regularnych ćwiczeń fizycznych, czy wizyty u lekarza w przypadku pojawiających się dolegliwości zdrowotnych.
Picie wody z cytryną - co jest mitem, a co prawdą?
Na temat picia wody z cytryną panuje wiele opinii. Część z nich jest prawdziwa, ale wśród nich można znaleźć też wiele zupełnie nieprawdziwych, określanych jako zupełny mit.
Przytaczamy kilka potocznych opinii na temat wody z cytryną, które są prawdziwe:
- Woda z cytryną wspomaga odchudzanie - FAKT
Na wstępie trzeba zaznaczyć, że sama woda z cytryną nie ma właściwości odchudzających, jednak skutecznie wspomaga walkę z dodatkowymi kilogramami. Dzieje się tak za sprawą obecności dużej ilości składników o charakterze kwasowym, które spowalniają wchłanianie cukrów z pożywienia, obniżają indeks glikemiczny, co w konsekwencji sprzyja utrzymaniu właściwej masy ciała. Picie wody z cytryną na odchudzanie może być doskonałym uzupełnieniem diety redukcyjnej i regularnych ćwiczeń.
Jeśli przygotujemy miksturę, składającą się z soku i startej skórki cytryny, dostarczymy organizmowi sporej ilości pektyn, które pęcznieją w żołądku i dają uczucie sytości. Co więcej, zawarte w soku cytrynowym terpeny stymulują wydzielanie śliny, usprawniając trawienie.
- Woda z cytryną pita na czczo przyspiesza perystaltykę jelit - FAKT
Woda z cytryną na czczo może w skuteczny sposób wpłynąć na przyspieszenie perystaltyki jelit. Picie cytrynowego napoju rano często okazuje się pomocne przy problemach z zaparciami. U niektórych osób borykających się z dolegliwościami tego rodzaju wypróżnienie następuje w bardzo krótkim czasie po spożyciu kwaśnej mikstury, u innych regulacja rytmu wypróżnień zajmuje nawet 1-2 tygodnie regularnego spożywania wody z cytryną.
Sok z cytryny na twarz - efekty i przeciwwskazania
Jeżeli na twojej twarzy znajdują się przebarwienia bądź zmiany, które cię niepokoją, w pierwszej kolejności zawsze powinnaś udać się do specjalisty i rozwiać ewentualne wątpliwości. Sok z cytryny stosowany przy pielęgnacji twarzy może też nie być najlepszym pomysłem, jeśli zaraz po zabiegu planujesz udać się na słońce. Bądź także szczególnie ostrożna, jeśli masz bardzo wrażliwą i suchą skórę.
Maseczka z cytryny na przebarwienia w połączeniu z kilkoma innymi, łatwo dostępnymi składnikami, będzie jednym z najlepszych (i najtańszych) naturalnych, domowych sposobów na to, aby twoja skóra miała wspaniałą kondycję, o której zawsze marzyłaś.
Poznaj kilka prostych wskazówek pielęgnacyjnych z udziałem soku z cytryny i najskuteczniejsze przepisy, które pomogą ci zawalczyć o wyśniony wygląd.
Zanim jednak po raz pierwszy aplikujesz poniższe mikstury na twarz, koniecznie przeprowadź próbę (np. na nadgarstku lub za uchem), aby sprawdzić, czy nie pojawi się reakcja alergiczna i możesz ich używać.
1. Maseczka z jogurtu i cytryny - nawilża, redukuje przebarwienia i rozjaśnia.
- sok z cytryny,
- jogurt naturalny,
- 3 łyżki płatków owsianych.
Przygotowanie:
Połącz ze sobą wszystkie składniki - tak, aby peeling-maska była możliwie jak najbardziej zwarta. Aplikuj ją na twarz i szyję, omijając okolice oczu, kolistymi ruchami rób sobie delikatny masaż, a następnie (po ok. 20 minutach) zmyj chłodną wodą. Ostrożnie przy zmywaniu, jeśli masz wypryski - chcemy się ich pozbyć, a nie je podrażnić! Kontynuuj swój pielęgnacyjny rytuał, nakładając na twarz ulubiony krem.
2. Maseczka z miodu i cytryny - odżywcza, idealna dla cery trądzikowej i z przebarwieniami.
- 2 łyżki miodu,
- sok z cytryny,
- 3 łyżki jogurtu naturalnego,
- pół łyżeczki cynamonu.
