U nas zapłacisz kartą
Czy jesienią wypadają włosy? Wszystko, co musisz wiedzieć o sezonowym wypadaniu włosów
Wypadanie włosów jesienią - balsamy i odżywki
Jeżeli chodzi o same preparaty, to pamiętaj, że balsam jest raczej pozbawiony właściwości leczniczych czy regeneracyjnych. Przeznaczony do codziennej pielęgnacji, wygładza łuski włosa i ułatwia rozczesywanie, ale nic poza tym. Jest za to wygodny w użyciu, wystarczy nałożyć go na kilka minut, a w tym czasie można dokonać dalszej porannej lub wieczornej toalety. Nakładaj go na włosy (przede wszystkim na końcówki), a nie na skórę głowy, w przeciwnym razie szybciej będą się przetłuszczać. Odżywki zawierają więcej składników regeneracyjnych. Sprawdzony preparat możesz stosować dwa, trzy razy w tygodniu.
Zamiast preparatów dermatolodzy polecają skrzypową płukankę, najlepiej w połączeniu z korzeniem mydlnicy i łopianu. Włosom pomoże także płukanka z rumianku. Rumianek znany jest ze swych właściwości przeciwzapalnych i łagodzących, np. uporczywe swędzenie skóry głowy. Polecany właścicielom jasnych włosów z uwagi na właściwości rozjaśniające.
Wzmacniająco działa też skrzyp polny, a dokładniej zawarta w nim krzemionka, która zapobiega łamaniu się włosów, hamuje przetłuszczanie skóry głowy i wzmacnia naczynia krwionośne.
Wypadanie włosów jesienią – co możesz zrobić, by sobie pomóc?
Nawet jeśli już zaakceptowałaś fakt, że wypadanie włosów jesienią nie musi wiązać się z żadnymi strasznymi skutkami, to i tak z pewnością jesteś tu, bo szukasz sposobu, jak ten proces zminimalizować. Nasza pierwsza rada – zwróć uwagę na swoją dietę. Przede wszystkim sprawdź, czy dostarczasz swojemu organizmowi wszystkie składniki, których potrzebuje, by był odporny na przeziębienia i infekcje. Każde zachorowanie może sprawić, że nasze włosy osłabią się, a w konsekwencji wypadną. Dbaj o dietę bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe. W jakich produktach je znajdziemy? Wybierz:
- pestki dyni,
- pestki słonecznika,
- oliwę z oliwek i oliwki.
Oprócz tego, zadbaj o spożycie warzyw bogatych w żelazo i produktów, które zawierają witaminy z grupy B. Spróbuj swój dzień wzbogacić piciem naparu z pokrzywy – również ma niesamowicie pozytywne działanie na włosy! Możesz także wybrać profesjonalne środki w formie tabletek, takich jak na przykład Biotynox – lek poprawiający stan włosów, paznokci i skóry, bogaty w biotynę.
Poza dietą, unikaj uszkodzeń mechanicznych włosów, skróć ich końcówki i zadbaj o maksymalne odżywienie i nawilżenie. Jesienią warto raz na jakiś czas urządzać naszym włosom regeneracyjne SPA! Nasze kosmyki po prostu na to zasługują!
Jesień tuż, tuż…
Jesień to szczególna pora roku. Przyzwyczajone do słońca, nagle musimy się bez niego obyć. Do tego dochodzą pierwsze ochłodzenia, które nie sprzyjają delikatnej pielęgnacji, na którą postawiłyśmy latem. Wiele kobiet w okresie jesiennym zauważa zwiększoną ilość włosów na szczotce po rozczesywaniu bądź na ubraniach. Wiemy, że to może drażnić i niepokoić!
Zauważyłaś, że jesienią wypada Ci o wiele więcej włosów niż przez pozostały czas w roku? Po pierwsze: nie panikuj! To naturalny proces, więc nie masz się czego bać. Włosy wymieniają się ze starych na nowe. Wszystko przez wzmożoną ilość testosteronu, który produkuje twój organizm. Latem wydziela więcej estrogenów, stąd ta zmiana na Twojej głowie!
Niektórzy zmagają się z nadmiernie przetłuszczającą się skórą głowy – i to też może nieść za sobą konsekwencję w postaci wypadających włosów w okresie jesiennym. Wysokie temperatury sprzyjają poceniu się. Produkowany łój powoduje obluzowywanie się cebulek naszych włosów – a to z kolei prowadzi do ich nadmiernego wypadania.
Inną przyczyną wypadania włosów jesienią może być ich nieodpowiednia pielęgnacja w miesiącach letnich. Czasu nie cofniesz, ale możesz wyciągnąć wnioski na przyszłość! Gdy świeci słońce nie zapominaj o ochronie UV i nakryciu głowy! Dzięki temu nie tylko sprawisz, że włosy nie będą nadmiernie wypadały jesienią, ale i nie staną się przesuszone, matowe i osłabione.
Geny, czyli zabójcy włosów
Najczęstszą przyczyną utraty włosów są czynniki endogenne, czyli takie, które mają swoje źródło wewnątrz organizmu. To np. niedobór wartościowych składników odżywczych, choroby układu immunologicznego, ale także trudniejsze w diagnozie: nowotwory, depresja, czy nadmierny stres. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale właśnie ten brak higieny funkcjonowania układu nerwowego może być przyczyną pogorszenia stanu owłosienia. Pomijając powagę sytuacji, dobra wiadomość jest taka, że tego typu schorzenie możemy leczyć za pomocą środków farmakologicznych czy sesji terapeutycznych. Zła: niestety, o wiele częściej powodem tej kłopotliwej dysfunkcji jest nasze własne ciało, a precyzyjniej rzecz ujmując, gospodarka hormonalna i funkcjonowanie oraz rola genów. Niestety te dwa zagadnienia wciąż stanowią dla naukowców nie lada wyzwanie. Lekarze czasem pytani są w związku z tym m.in. o to czy nadmierna aktywność seksualna albo fizyczna wpływa na wypadanie włosów. Na szczęście nie ma żadnych dowodów na to, że ludzie z bogatym życiem erotycznym są bardziej podatni na łysienie. Podobnie jest z miłośnikami siłowni. Ruch i wysiłek fizyczny rzeczywiście sprawiają, że naturalny poziom testosteronu wzrasta, jednak jest to chwilowe zjawisko i następuje wyłącznie podczas ćwiczeń angażujących duże partie mięśniowe, np. mięśnie nóg czy pleców. To, co jednak powoduje wypadanie włosów to nie sam poziom hormonów, a podatność określonych cebulek na obecność DHT." - wyjaśnia dr Grzegorz Turowski - chirurg plastyczny i członek międzynarodowego stowarzyszenia zrzeszającego chirurgów walczących z wypadającymi włosami Klucz do rozwiązania zagadki łysienia nosimy tak naprawdę w sobie - są to geny i hormony. To one definiują jak długo będziemy mogli cieszyć się włosami na głowie. Niestety, wciąż nie znamy odpowiedzi na pytanie: jak skutecznie zapobiec łysieniu. Człowiek, który rozwiąże tę łamigłówkę będzie równie popularny, co bogaty" - opowiada Dr Turowski.
Jak powstrzymać wypadanie włosów? Pięć kroków
Do jesiennego wypadania włosów należy podejść w kilku etapach:
- zmień dietę - uzupełnij ją o nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, same oliwki, pestki słonecznika, pestki dyni - również cenne źródło cynku), co drugi dzień zjadaj sporą ilość białka rybiego w różnej postaci, witaminy i owoce. Nie bój się mrożonek - mają dużo wartości odżywczych.
- Skróć włosy o dobre pięć centymetrów (dla panów dobrym rozwiązaniem byłoby obcięcie włosów na zapałkę, a w niektórych przypadkach na zero).
- Zmniejsz użycie suszarki do niezbędnego minimum (tylko, jeśli używasz gorącego nawiewu. Chłodne i letnie powietrze nie niszczy włosów i możesz je suszyć w ten sposób codziennie) podobnie postępuj z urządzeniami prostująco-zakręcającymi.
- Nawilżaj włosy. Przed umyciem włosów (np. przygotowując kolację) nałóż na nie nawilżającą maskę lub ulubiony olejek - trzymaj na włosach ok. godziny. Po umyciu nałóż na długość włosów jedynie lekką odżywkę.
- Dbaj o skórę głowy. Regularnie wykonuj delikatne peelingi skóry głowy, myj ją delikatnie bardzo łagodnymi preparatami i dbaj o jej nawilżenie. Jeśli masz problemy z przetłuszczaniem się skóry głowy, wtedy nie wykonuj masaży, nie spłukuj głowy gorącą wodą i nie zażywaj gorących kąpieli. Rozgrzana skóra poci się i tłuści.
