U nas zapłacisz kartą
Czy Masturbacja Powoduje Wypadanie Włosów? Mit czy Fakty?
Mit 2: masturbacja obniża poziom białka, powodując wypadanie włosów
Chociaż plemniki zawierają białko, masturbacja lub seks nie wpływają znacząco na ilość białka dostępnego dla mieszków włosowych.
Średnio na każde 100 ml nasienia przypada około 5040 mg białka. Ponieważ średnia ilość plemników uwalnianych podczas każdego wytrysku wynosi 3,7 ml, oznacza to, że musisz albo uprawiać seks lub masturbować 27 raz, aby uwolnić nieco ponad pięć gramów białka.
Dla porównania, spożywasz około sześciu gramów białka za każdym razem, gdy jesz jajko, a od 30 do 60 gramów podczas jedzenia piersi z kurczaka.
Ilość białka, które tracisz z orgazmem jest znikoma w porównaniu do jego zwykłego spożycia. Nawet jeśli masturbujesz się przez cały dzień, nadal będziesz spożywać 10 - 50 razy więcej białka w diecie, jeśli będziesz jeść stosunkowo dobrze.
Podobnie jak rzekomy związek między masturbacją a DHT, nie ma związku między masturbacją a niedoborem białka.
Testosteron też niewinny
Do tej pory wpływ suplementacji kreatyny, w zakresie dawek 3-25 g na dobę przez okres od 6 dni do 12 tygodni, na poziom testosteronu przebadano w 12 innych eksperymentach. Dwa badania wykazały niewielki, fizjologicznie nieistotny wzrost całkowitego testosteronu po sześciu i siedmiu dniach suplementacji, podczas gdy pozostałe dziesięć badań nie wykazało żadnych zmian w stężeniu tego hormonu. W pięciu z tych badań mierzono również wolny testosteron, który organizm wykorzystuje do produkcji DHT, i nie stwierdzono wzrostu jego poziomu.
Podsumowując dostępny obecnie materiał dowodowy, należy podkreślić, że nic nie wskazuje na to, aby suplementacja kreatyny zwiększała poziom testosteronu całkowitego, wolnego testosteronu i DHT lub miała w ogóle jakikolwiek związek z problemem wypadania włosów.
Jeżeli więc żaden z uczestników ponad 500 badań nad kreatyną nie wyłysiał od tego suplementu, możemy ją brać spokojnie, bez najmniejszej obawy o gęstość naszej czupryny.
Sławomir Ambroziak
Cale to lysienie od kreatyny to bzdura. Suplementuje kreatyne z przerwami w miare regularnie od 20 lat. Wlosy wciaz geste i zdrowe. Lysienie to glownie genetyka. Jesli masz lysloli w rodzinie to jest prawdopodobienstwo ze tez bedziesz lysawy. No chyba ze bierzesz sterydki plus kreatyne, wtedy to inna historia i lysienie to raczej zasluga sterydkow. Pozdrawiam.
zgadza sie, geny tutaj maja najwiecej do powiedzenia. widac np. po prosach ilu ma calkiem bujne czupryny pomimo wiaodmo ostrej suplementacji
Ja przykładowo wyłysiałem, nim się w ogóle pojawiła kreatyna na rynku suplementów sportowych.
to moze zacznij brac i pojdzie w druga strone %-) zaczna rosnac :-P
Biorę, ale jakoś, skubane, nie chcą odrosnąć.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.