U nas zapłacisz kartą
Czy po ciąży zawsze wypadają włosy? Prawda o zmianach w kondycji włosów po porodzie
Domowe sposoby na wypadanie włosów po ciąży
Oprócz diety i witamin bardzo ważne są także odpowiednie kosmetyki. W drogeriach i aptekach można bez problemu kupić całe linie produktów przeznaczonych specjalnie do włosów osłabionych wypadających. Najlepszym sposobem na wypadanie włosów po ciąży jest zakup całego zestawu, składającego się z szamponu, odżywki i maseczki lub balsamu. W trakcie mycia włosów należy masować skórę głowy przez przynajmniej kilka minut, ponieważ w tym czasie składniki odżywcze mogą wniknąć do cebulki włosa. Po umyciu włosy trzeba dokładnie spłukać i nałożyć odżywkę, a w przypadku włosów silnie splątanych, także balsam ułatwiający rozczesywanie.
Zobacz film: Maseczka na wypadające włosy. Źródło: Klinika urody
Maseczkę odżywczą warto zastosować dwa razy w tygodniu. Po wmasowaniu jej w mokre włosy należy owinąć głowę ciepłym ręcznikiem i pozostawić go na kwadrans.
Do domowych sposobów na wypadanie włosów po ciąży zalicza się wcieranie w skórę głowy ciepłego oleju rycynowego. Następnie należy głowę owinąć ciepłym ręcznikiem, a po 2 godzinach umyć włosy szamponem.
Nadmierne wypadanie włosów po ciąży można ograniczyć, stosując skoncentrowane kapsułki odżywcze, które skutecznie wzmacniają cebulki. Ponadto warto skrócić włosy i czesać je wyłącznie szczotką z plastikowymi kolcami, które nie wyrywają osłabionych włosów.
Zobacz film: Zmiany w ciele kobiety ciężarnej. Źródło: 36,6
Wypadanie włosów po ciąży – jak sobie pomóc lekami i domowymi sposobami?
Wypadanie włosów po ciąży wynika z działania hormonów niezbędnych do utrzymania ciąży i porodu. Chociaż organizm zwykle szybko wraca do równowagi, to wypadające włosy po ciąży często są dla młodych mam dużym problemem. Włosy można wzmocnić, zmieniając dietę i suplementując witaminy.
W ciąży włosy kobiety są lśniące i wyjątkowo gęste. Po około 3 miesiącach od urodzenia dziecka włosy zaczynają wypadać – niektóre kobiety tracą ich nawet 30%. Wypadające włosy po ciąży to zjawisko zupełnie normalne, które mija po około 6–9 miesiącach od porodu. U niektórych kobiet proces ten jest krótki i niemal niezauważalny, u innych włosy wypadają garściami. W przypadku gdy wypadaniu włosów po ciąży towarzyszy łojotok lub łupież, warto skontaktować się z dermatologiem lub ginekologiem endokrynologiem.
Wypadanie włosów po ciąży – suplementacja
Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, co na wypadanie włosów po ciąży będzie najlepsze. U każdej kobiety jest to proces indywidualny, uzależniony m.in. od kondycji organizmu przed ciążą. Wszelkie braki mikroelementów mogą znacznie zwiększyć problem wypadania włosów po ciąży. Właśnie dlatego warto wprowadzić do jadłospisu produkty bogate w:
- cynk, miedź i żelazo – najwięcej znajduje się w rybach, owocach morza oraz jajkach,
- witaminy z grupy B – ich bogatym źródłem jest razowy makaron i pieczywo, niełuskany ryż oraz kasza gruboziarnista,
- niacynę (witaminę PP, witaminę B3) – zawiera ją jagnięcina, mięso z indyka i kurczaka oraz podroby.
Zobacz film: Jak dbać o włosy? Źródło: Dzień Dobry TVN.
Równolegle ze zmianą diety można stosować tabletki na wypadanie włosów po ciąży. Są to specjalne suplementy diety, zawierające witaminy i minerały wzmacniające włosy, paznokcie i skórę. Stosowanie suplementów diety podczas karmienia piersią należy zawsze skonsultować z lekarzem lub położną. Kobiety, które nie karmią piersią, mogą bez obaw stosować dostępne w aptekach preparaty witaminowo-mineralne lub ziołowe, np. ze skrzypem polnym. Wypadanie włosów po ciąży nie wymaga leczenia, chyba że procesowi towarzyszą inne dolegliwości, np. zwiększony łojotok lub łupież. Witaminy na wypadanie włosów po ciąży należy stosować przynajmniej przez 3 miesiące.
Czy chemioterapia zawsze powoduje wypadanie włosów?
Warto wiedzieć, że utrata włosów jest związana z rodzajem stosowanego cytostatyku, a także jego dawki oraz ilości przeprowadzonych zabiegów. Niektóre leki powodują wypadanie wszystkich włosów (na przykład antracykliny stosowane w leczeniu raka piersi_. Proces łysienia przebiega inaczej u każdego pacjenta, a włosy zazwyczaj nie wypadają wraz z cebulkami, tylko łamią się tuż przy skórze głowy. Istotne są również genetyczne predyspozycje pacjenta oraz stan włosów przed zastosowaniem chemioterapii. Co ważne, skuteczność terapii nie jest zależna od ilości włosów, które wypadły w trakcie leczenia.
Przed rozpoczęciem chemioterapii zaleca się skrócenie włosów. Krótsze włosy są lekkie, co zmniejsza napięcie skóry na głowie. Podcięcie włosów niweluje ich wypadanie. Warto także chronić włosy przed działaniem promieni słonecznych, nosząc kapelusz. Przed chemioterapią zaleca się unikanie zabiegów chemicznych u fryzjera, takich jak farbowanie, ondulacja czy rozjaśnianie włosów. Bardzo ważna jest również rezygnacja z modelowania włosów przy użyciu suszarki, prostownicy czy lokówki. Wysoka temperatura niszczy strukturę włosów, sprawiając, że są bardziej podatne na uszkodzenia.
Pielęgnacja włosów w trakcie leczenia
Włosy zaczynają wypadać zwykle po trzech do sześciu tygodni od zakończenia terapii. Aby zmniejszyć skutki chemioterapii, warto zastosować kilka zasad. Przed umyciem włosów należy delikatnie wetrzeć w nie olejek pielęgnacyjny lub jedwab. Ułatwi to rozczesywanie włosów po umyciu. Warto zastosować olejek arganowy, który wpływa korzystnie na wzrost włosów, wzmacniając cebulki. Olejek ten możemy stosować również na brwi oraz rzęsy. Jeśli chodzi o wybór szamponu, warto używać delikatnych, najlepiej dziecięcych kosmetyków. Możemy również zainwestować w specjalne, naturalne szampony przeznaczone dla osób w trakcie chemioterapii- są one dostępne w aptekach. Pamiętajmy, aby po myciu nie pocierać włosów ręcznikiem, ponieważ sprawia to, że kosmyki stają się poplątane i naelektryzowane. Bardzo ważny jest również wybór odpowiedniej szczotki- najlepszy będzie model z szerokim rozstawieniem włosia.
Co dzieje się z włosami po chemioterapii?
Istotą działania cytostatyków jest niszczenie komórek szybko się dzielących, dlatego włosy po chemioterapii (a dokładnie meszki włosowe) stają się obok komórek nowotworowych, jedną z głównych ofiar chemicznego leczenia przeciwnowotworowego. Około 85% wszystkich komórek macierzy włosa znajduje się w ciągłej fazie podziału, co normalnie prowadzi do wzrostu włosów o około 1/3 mm na dobę. Cytostatyki, włączając się w ten cykl, rozpoczynają około dwóch do czterech tygodni później mniej lub bardziej nasilone odpadanie włosów od cebulek.
Włosy po chemioterapii mogą wypadać stopniowo lub masowo. Uszkodzone przez chemię włosy stają się cienkie, suche i ułamują się tuż przy skórze głowy. Przy niskodawkowej chemioterapii wypadanie włosów może przebiegać wolniej lub może być słabiej nasilone. Utrata owłosienia może dotyczyć nie tylko głowy, ale również zarostu na twarzy, owłosienia kończyn, pach oraz włosów łonowych.
Efekt ten jest na szczęście z reguły odwracalny. Włosy zaczynają odrastać 1-2 miesiące po zakończeniu terapii. Zazwyczaj po odrośnięciu włosy mają ciemniejszą barwę, są silniejsze, grubsze i bardziej kręcone niż przed rozpoczęciem chemioterapii.
