U nas zapłacisz kartą
Czy w ciąży włosy szybciej rosną? Sekrety pięknej i zdrowej fryzury w okresie ciąży
Częste oddawanie moczu
W ciąży już od samego początku zwiększa się objętość krwi i co za tym idzie, zwiększa się filtracja krwi przez nerki. Produkuje się więcej moczu. Dodatkowo progesteron działa rozluźniająco na mięśnie miednicy, w tym mięśnie gładkie pęcherza moczowego i szybciej odczuwamy parcie na pęcherz moczowy. W efekcie może nam się chcieć siku, nawet co 5 minut.
Przyznam, że mi to bardzo doskwierało. W pracy w pewnym momencie, robiłam siku po każdej pacjentce, a wcześniej zajęta pracą, mogłam nie siusiać nawet pół dnia. Nawet kiedyś Pani z rejestracji w przychodni szpitalnej powiedziała mi „oj pani doktor, chyba pani jest w ciąży, bo wciąż pani chodzi do łazienki”. Nie wiedziałam jak skłamać :).
Jednak w pracy to i tak nie było najgorzej. Najgorszy moment był zaraz przed zaśnięciem. Robiłam siku, kładłam się do łóżka i 3 minuty później znowu chciało mi się siku. Taka sytuacja miała miejsce kilka razy, zanim zasnęłam. W nocy również. Pocieszający jest fakt, że to mija po I trymestrze. Wraca znowu w III trymestrze.
Moja rada, choć tylko trochę pomaga – nie pić dużo na noc. Tylko, co zrobić jak się chce pić? A poza tym przecież trzeba pić dużo wody w ciąży. No to już nie mam rad. Może to natura nas hartuje – bo po urodzeniu dziecka też trzeba do niego wciąż wstawać.
Wzdęcia i zaparcia
Winę za te objawy wczesnej ciąży ma ponownie progesteron, który zmniejsza perystaltykę jelit oraz rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego. Te same problemy mogą mieć kobiety nieciężarne, w drugiej fazie cyklu, kiedy poziom tego hormonu jest wyższy.
Jak zaradzić obu tym objawom? Trzeba pić przynajmniej 2 litry wody dziennie, poza innymi napojami – to brzmi łatwo, ale mało kto się do tego stosuje.
Jeżeli chodzi o wzdęcia, to w ciąży bezpieczne są leki z substancją simeticon. Jest wiele leków zawierających tę substancję, bez recepty. Ja w I trymestrze zawsze miałam go w torebce. Lek ten działa miejscowo i nie przenika do krwiobiegu.
Przy zaparciach pomaga dieta bogata w błonnik – znowu brzmi łatwo a łatwe nie jest. Jeżeli to nie pomoże, to najbezpieczniejsze są czopki glicerynowe albo laktuloza w syropie. Trzeba brać jej dość sporo, ok. 2 łyżki stołowe 4 razy dziennie – dopiero wtedy daje efekt.
Czym jest cyklu wzrostu włosa?
Nasze włosy, mają cykl wzrostu, czyli nie rosną cały czas tak samo. Cykl wzrostu włosów składa się z trzech odrębnych faz, z których każda odgrywa kluczową rolę w ogólnym wzroście i zdrowiu naszych włosów. Pierwsza faza jest znana jako faza anagenowa, która jest aktywną fazą wzrostu włosa. Podczas tej fazy komórki mieszka włosowego intensywnie się dzielą, wytwarzając nowe pasma włosów. Na skórze głowy około 85-90% mieszków włosowych znajduje się w fazie anagenu. Faza ta może trwać od dwóch do sześciu lat, podczas których nasze włosy stale rosną. Faza anagenowa jest niezbędna do utrzymania zdrowych i pełnych życia włosów.
Po fazie anagenu włosy wchodzą w fazę katagenu, zwaną również fazą przejściową. Faza ta oznacza koniec aktywnego wzrostu włosa i początek regresji mieszków włosowych. Faza katagenu trwa zwykle około dwóch tygodni. W tym czasie cebulka włosa ulega zmianom strukturalnym i zatrzymuje swoje procesy reprodukcyjne. Chociaż faza katagenu jest stosunkowo krótka w porównaniu z fazą anagenu, jest niezbędną częścią cyklu wzrostu włosa, ponieważ przygotowuje mieszek włosowy do następnej fazy.
Popularne mity o włosach w ciąży – ile w nich prawdy?
Kobiety w ciąży mogą zauważyć znaczną zmianę w kondycji swoich włosów. Spowodowane jest to burzą hormonalną, jaka panuje w organizmie przyszłej mamy. U jednych mam włosy wypadają w większej ilości, u innych zaczynają być mocne i lśniące. Na temat włosów w trakcie ciąży krąży też wiele nieprawdziwych informacji. Rozprawić się z mitami postanowiła na swoim profilu na Instagramie trycholożka Marta Klowan. Pierwszy, jaki wzięła na tapet, to niewypadanie włosów w ciąży. Czy to prawda?
Nieprawda. Włosy w ciąży wypadają mniej, proces wzrostu jest przedłużony, ale tylko w przebiegu zdrowej ciąży i przy całkowicie zdrowym organizmie. Cukrzyca ciążowa, problemy układu pokarmowego, choroby tarczycy, neurologiczne czy niedobory mogą nasilić wypadanie. Często w trakcie ciąży wychodzą dolegliwości, z którymi organizm sobie radzi – wyjaśnia ekspertka.
Można także często spotkać się z opinią, że w czasie ciąży kobieta promienieje, co wiąże się również z lepszą kondycją włosów. Jak zaznacza specjalistka, jednak różnie z tym bywa.
Silne zmiany hormonalne podczas ciąży mogą całkowicie zmienić funkcje skóry. Skóra sucha może stać się bardziej sucha a łojotok ulec pogorszeniu. Zwykle jednak dzieje się tak w pierwszych miesiącach ciąży, gdy organizm przystosowuje się do nowej sytuacji – tłumaczy.
Włosy utopione, przekwaszone i przekarmione – co zrobić? Radzi trycholożka Marta Klowan
Jak rosną włosy - cykl życia włosa
Życie włosa zaczyna się od fazy wzrostu , czyli anagenu. Nowy włos zaczyna jako tzw. baby hair, czyli cienki, krótki i delikatny włosek, który łatwo uszkodzić. Faza anagenu dla włosów na głowie jest różna w zależności od płci i rasy - u kobiet jest ona dłuższa niż u mężczyzn, tak samo dłuższa jest u Azjatów niż u Europejczyków. Włosy przedstawicieli rasy czarnej rosną najwolniej i najkrócej.
Kolejną fazą, po wzroście włosa, jest katagen, czyli faza przejściowa . Następuje odłączenie się trzonu włosa od macierzy w mieszku włosowym, przez co włos już nie rośnie. Katagen trwa od 2 do 3 tygodni i nie notuje się w tej fazie dużych różnic pomiędzy płciami. Przy stosowaniu nieodpowiedniej diety, niedożywieniu czy przebytej chorobie katagen może zostać skrócony nawet do kilku dni.
