U nas zapłacisz kartą
Czy w ciąży włosy szybciej rosną? Sekrety pięknej i zdrowej fryzury w okresie ciąży
Wzrost włosów - dieta, geny, cechy indywidualne
Warto podkreślić, że to, jak szybko rosną włosy, zależy od wielu różnych czynników. Dużą rolę odgrywa genetyka : szybkość wzrostu włosów, tak samo jak skłonność do łysienia, dziedziczymy po rodzicach.
Tempo rośnięcia włosów skorelowane jest także z odpowiednią dietą i stosowaniem pobudzających porost wcierek, np. z kozieradki. Dietą bogatą w aminokwasy potrzebne do budowy włosa, cynk, żelazo i witaminy z grupy B można znacząco przyspieszyć fazę anagenu naszych włosów. Wadą dla osób depilujących się może być jednak to, że w ten sposób przyspieszamy wzrost owłosienia wszędzie, nie tylko na głowie.
Bardziej punktowo działają wcierki i maski zawierające keratynę. Pomaga także masaż skóry głowy - w ten sposób można łatwo poprawić ukrwienie znajdujących się tam mieszków włosowych.
Prędkość wzrostu włosów, podobnie jak ich gęstość, struktura i porowatość, są w dużym stopniu kwestią indywidualną i podlega znacznym odchyłom. Należy pamiętać, że podane powyżej wartości to średnia, a więc nie musi odpowiadać prędkości wzrostu włosów u konkretnej osoby. Jeśli jednak twoje włosy rosną bardzo wolno - wolniej niż 0,5 cm na miesiąc - warto przyjrzeć się zróżnicowaniu diety bądź zasięgnąć rady lekarza. Powolny wzrost włosów, jeśli nie wiąże się z innymi objawami alarmującymi (wypadanie ich, bladość, utrata wagi), nie jest powodem do obaw.
Zobacz film: Faceci vs. długie włosy. Źródło: Dzień Dobry TVNAutor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Jak dbać o włosy w trakcie ciąży?
W czasie ciąży warto przeznaczyć więcej niż dotychczas czasu na pielęgnację włosów. Klowan wyjaśnia, że w tym okresie znacznie przedłuża się faza wzrostu włosów. Te włosy, które nie wypadną w ciąży, zrobią to więc po porodzie. Co zrobić, aby wzmocnić włosy i ustrzec się przed ich utratą kilka miesięcy po porodzie? Trycholożka radzi:
- Dostarczaj włosom więcej lipidów.
- Spróbuj zmienić szampony na kostki myjące. Myją delikatniej, nie zmywają warstwy lipidowej naskórka.
- Nawilżaj skórę głowy częściej niż do tej pory. Pomogą ci w tym kolagen morski, kwas hialuronowy, algi i delikatny naturalne żele łagodzące z wyciągiem ze świetlika, nagietka czy aloesu.
- Natłuszczaj skórę głowy przy użyciu kapsułek zawierających witaminę A i E, skwalenu, naturalnych olei, np. jojoba czy migdałowego.
- Rób peeling mechaniczny raz w tygodniu, bo naskórek szybciej narasta. Możesz dodać łyżeczkę cukru do porcji miękkiego szamponu jest masować naskórek.
Włosy rosną szybciej latem! Fakt czy mit?
Czy włosy rosną szybciej latem? Wiele osób twierdzi, że tak! Prawda, czy mit, może mamy tylko takie złudzenie, czy pora roku może mieć wpływ na szybkość wzrostu włosa? Sprawdź MY to!
Porost włosów to temat, który od dawna fascynuje ludzi, a wiele osób szuka sposobów na przyspieszenie i zdrowszy wzrost włosów. Popularnym przekonaniem jest to, że włosy rosną szybciej w miesiącach letnich. Twierdzenie to było szeroko rozpowszechniane, ale czy jest w nim ziarno prawdy? Dziewczyny dla Was przyjrzymy się naukowemu wyjaśnieniu wzrostu włosów, zbadamy twierdzenie o szybszym wzroście włosów latem i ostatecznie obalimy lub potwierdzimy to przekonanie. Krytycznie analizując dostępne dowody i badania, postaramy się ustalić, czy włosy naprawdę rosną szybciej latem, czy jest to tylko mit.
Wzrost włosów to złożony proces biologiczny, który zachodzi w cyklach. Każdy mieszek włosowy przechodzi przez fazę wzrostu, fazę spoczynku i fazę wypadania. Faza wzrostu, zwana anagenem, to okres, w którym włosy aktywnie rosną. Czas trwania tej fazy różni się u poszczególnych osób i zależy od różnych czynników, w tym genetyki, hormonów, odżywiania i ogólnego stanu zdrowia. Genetyka odgrywa znaczącą rolę w określaniu tempa wzrostu włosów. Niektóre osoby mają naturalnie szybciej rosnące włosy ze względu na ich skład genetyczny. Hormony odgrywają również kluczową rolę we wzroście włosów, a hormony takie jak estrogen i testosteron wpływają na cykl wzrostu mieszków włosowych. Ponadto prawidłowe odżywianie i ogólny stan zdrowia są niezbędne dla optymalnego wzrostu włosów. Zbilansowana dieta bogata w witaminy, minerały i białka jest niezbędna do wspierania wzrostu zdrowych włosów.
Częste oddawanie moczu
W ciąży już od samego początku zwiększa się objętość krwi i co za tym idzie, zwiększa się filtracja krwi przez nerki. Produkuje się więcej moczu. Dodatkowo progesteron działa rozluźniająco na mięśnie miednicy, w tym mięśnie gładkie pęcherza moczowego i szybciej odczuwamy parcie na pęcherz moczowy. W efekcie może nam się chcieć siku, nawet co 5 minut.
Przyznam, że mi to bardzo doskwierało. W pracy w pewnym momencie, robiłam siku po każdej pacjentce, a wcześniej zajęta pracą, mogłam nie siusiać nawet pół dnia. Nawet kiedyś Pani z rejestracji w przychodni szpitalnej powiedziała mi „oj pani doktor, chyba pani jest w ciąży, bo wciąż pani chodzi do łazienki”. Nie wiedziałam jak skłamać :).
Jednak w pracy to i tak nie było najgorzej. Najgorszy moment był zaraz przed zaśnięciem. Robiłam siku, kładłam się do łóżka i 3 minuty później znowu chciało mi się siku. Taka sytuacja miała miejsce kilka razy, zanim zasnęłam. W nocy również. Pocieszający jest fakt, że to mija po I trymestrze. Wraca znowu w III trymestrze.
Moja rada, choć tylko trochę pomaga – nie pić dużo na noc. Tylko, co zrobić jak się chce pić? A poza tym przecież trzeba pić dużo wody w ciąży. No to już nie mam rad. Może to natura nas hartuje – bo po urodzeniu dziecka też trzeba do niego wciąż wstawać.
Mdłości, zawroty głowy i wymioty
Świadomie napisałam tę grupę jako ostatnią – bo mimo, że książkowo są to najbardziej klasyczne pierwsze objawy ciąży, to z mojego klinicznego doświadczenia, mdłości i zawroty głowy ma ok. połowa pacjentek. Natomiast wymiotuje już tylko 10%. Jak temu zaradzić?
Najbezpieczniejszym lekiem jest imbir. Herbata z imbirem, cukierki imbirowe, albo imbirowe preparaty z apteki. Może nie działa to cudów, ale trochę pomaga. Ważne jest, żeby przyjmować go przynajmniej tydzień, kilka razy dziennie zanim zadziała. Nie działa od razu.
W pierwszej ciąży miałam 1, 2, 3, 4, 5, 6 bez 7. A teraz… zupełnie inaczej 4, 6 i 7. A jak jest u Was?
Przeczytaj również:
- USG wczesnej ciąży
- USG połówkowe ciąży
