U nas zapłacisz kartą
Czy włosy rosną szybciej po obcięciu?
Czy suplementacja sprawia, że włosy szybciej rosną?
Osoby, które chcą wzmocnić stan włosów od wewnątrz, bardzo często decydują się na suplementację. Pamiętaj jednak, że powinna ona uzupełniać zdrową i zbilansowaną dietę, a nie ją zastępować – sama suplementacja może niewiele pomóc, jeśli nie zadbasz o zdrowy tryb życia, regularny sen i odpoczynek.
Zanim zdecydujesz się na konkretne suplementy, warto wykonać badania czy skonsultować się ze specjalistą. Odpowiednio dobrane mogą faktycznie wpłynąć na porost włosów – wszystko dzięki składnikom, które działają stymulującą, odżywiająco i wzmacniająco:
- wyciąg z drożdży,
- witaminy grupy B,
- żelazo,
- fosfor,
- potas,
- wapń,
- witaminy E, C, A,
- biotyna,
- kwas foliowy.
To właśnie za ich sprawą włosy mogą zacząć rosnąć szybciej. Istotne jest jednak, aby przyjmować suplementy regularnie – nie spodziewaj się także efektów natychmiastowo. Często trzeba na nie dłużej poczekać, jednak w perspektywie miesięcy twoje włosy faktycznie mogą stać się wzmocnione.
Jak długo rosną włosy, zanim zaczną wypadać?
Należy pamiętać, że każdy włos przechodzi przez naturalne 3 fazy rozwoju. Pełen cykl życia włosa trwa do 6-7 lat, a na niego składają się:
Wzrost włosów można przyspieszyć, stosując odpowiednie preparaty lecznicze, suplementy diety, kosmetyki oraz sprawdzone domowe sposoby. Pomocne są też różnego typu zabiegi wykonywane w gabinetach trychologicznych.
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Znane i skuteczne metody, to:
- specjalistyczne szampony poprawiające odżywienie włosów oraz ukrwienie skóry głowy,
- wcierki i maseczki z użyciem czarnej rzepy, łopianu, skrzypu polnego, pokrzywy, olejku rycynowego czy różanego,
- dieta bogata w witaminy A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12, E oraz minerały, takie jak cynk,
- picie dużych ilości czystej wody (minimum 2 litry dziennie), a także spożywanie napojów z dodatkiem drożdży,
- unikanie tłustych i wysoko przetworzonych produktów spożywczych,
- mezoterapia, czyli nastrzykiwanie cebulek w celu ich stymulacji,
- masaże poprawiające ukrwienie skóry głowy.
Domowe sposoby na porost włosów
Oprócz zbilansowanej diety i suplementacji wzrost włosów można przyspieszyć domową pielęgnacją. Warto regularnie stosować domowe wcierki, olejowanie oraz maseczki na porost włosów. Przykładem takiej wcierki może być sok z rzepy lub napar ze skrzypu i pokrzywy. Należy je dokładnie wcierać w skórę głowy co najmniej 1 raz dziennie, aby zauważyć efekty.
Godne polecania są również maseczki, które dodatkowo odżywią włosy. Do takich należy między innymi maseczka na bazie drożdży. Kostkę drożdży należy połączyć z niewielką ilością ciepłego mleka oraz olejku rycynowego. Tak przygotowaną maseczkę należy nałożyć na suche włosy i pozostawić na minimum 1 godzinę. Po tym czasie maseczkę można zmyć.
Bardzo popularną maseczką na porost włosów jest maseczka z jajek. Jajko mieszamy z łyżką miodu i podobnie jak we wcześniejszym przypadku nakładamy na włosy na co najmniej godzinę. Maseczki i wcierki domowe są nie tylko proste, ale i tanie. Ponadto możemy je szybko przygotować z ogólnodostępnych składników. Oprócz nich warto raz na jakiś czas stosować olejowanie włosów. Olej kokosowy, rycynowy lub palmowy należy nanieść na skórę głowy oraz całą długość włosów. Następnie włosy owinąć foliowym czepkiem i tak pozostawić na całą noc. Rano należy dokładnie spłukać włosy, jeśli jest konieczność to nawet dwukrotnie. Zarówno maseczki, jak i olejowanie włosów zaleca się stosować 1 – 2 razy w tygodniu. Dzięki temu włosy będą zdrowe, lśniące, a ich wzrost będzie przyspieszony.
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Wcierki
Jak zadbać o włosy i co zrobić, aby rosły szybciej? Oprócz profesjonalnych produktów drogeryjnych, sięgnąć możesz po domowe sposoby na pielęgnacje.
Wcierki ziołowe
Domową wcierkę na porost włosów przygotujesz z ziół. Polecamy:
- pokrzywę,
- skrzyp polny,
- miętę pieprzową,
- szałwię,
- łopian,
- kozieradkę.
Wystarczy, że przygotujesz napar, odcedzisz go i wystudzisz. Następnie delikatnie wmasuj roztwór w skórę głowy, wykonując delikatne ruchy. Sam masaż również może okazać się stymulujący dla twoich włosów. Wcieranie warto wykonywać przed myciem, aby uniknąć efektu przetłuszczenia – możesz spróbować pozostawić wcierkę na skórze na noc lub zmyć ją w krótszym czasie.
Suplementacja
Jeśli z jakichś powodów nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi w diecie podstawowych składników wpływających na porost włosów, warto zastanowić się nad suplementacją. W aptekach lub drogeriach znajduje się mnóstwo różnorodnych suplementów diety, których zadaniem jest przyspieszenie porostu włosów. W swoich składach zawierają zróżnicowane proporcje najważniejszych składników budujących oraz odpowiedzialnych za wzrost włosa. Warto jednak czytać skład suplementów i wybierać te, które oparte są o naturalne składniki bez niepotrzebnych dodatków. Należy również mieć na uwadze, że skuteczność suplementacji będzie widoczna po regularnym stosowaniu. Zazwyczaj po zaprzestaniu kuracji efekty również przestają być widoczne.
