U nas zapłacisz kartą
Czy stres powoduje wypadanie włosów?
Stres a wypadanie włosów- jaki to ma związek?
Coraz częściej mówi się o tym, że stres a wypadanie włosów są ze sobą bardzo powiązane. Negatywne emocje, jak najbardziej mogą odbijać się przecież na wyglądzie skóry, czy jej kondycji, a to bezpośrednio przekłada się również na cebulki włosów, które stają się słabsze i po czasie wypadają z całym włosem. Wypadanie włosów ze stresu jest więc obecnie często spotykanym zjawiskiem. Warto wiedzieć, co robić, aby się przed tym uchronić i wzmocnić swoje włosy.
Wiadomo jak negatywny wpływ na cały organizm, ma przewlekły stres. A wypadanie włosów? Może być jego następstwem, a więc warto przynajmniej starać się, minimalizować współczynnik stresu na tyle, na ile jest to w danej sytuacji w ogóle możliwe. Wypadanie włosów a stres spowodowane są czynnikami psychogennymi. Po jakim czasie włosy zaczynają wypadać? Zazwyczaj bezpośrednio po stresujących przeżyciach. Najczęściej mija ledwo kilka dni i włosy wypadają garściami.
Włosy wypadają garściami? Zobacz, dlaczego i co wtedy zrobić
Sprawdź, co zrobić, gdy włosy zaczynają wypadać garściami.
Tekst Emilia Moskal
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Recenzja Ilona Krzak
Zweryfikowane przez eksperta
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Redakcja Bartłomiej Turczyński
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Fact-checking Nina Wawryszuk
Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym
Dlaczego możesz nam zaufać
DELPOS
SKUTECZNE DERMOKOSMETYKI NA WYPADANIE WŁOSÓW KUP TERAZ
Niemniej jednak oprócz tego bardzo istotne, jest stosowanie odpowiednich dermokosmetyków, które mają doskonały wpływ na skórę. Oczywiście muszą być one odpowiednio dobrane i zawierać w sobie same składniki naturalne. Tylko wtedy można mieć pewność, że faktycznie ukoją one podrażnioną skórę. Potem można starać się stopniowo wyeliminować stres. A wypadanie włosów na pewno się zmniejszy.
Sprawdź, dlaczego warto stosować szampon na wypadanie włosów zwłaszcza, kiedy dopada nas silny stres.
Dobrym pomysłem jest między innymi:
- uprawianie sportów,
- spacery na świeżym powietrzu,
- zdrowsza dieta,
- joga.
Wszystko to, co pomoże zapanować nad stresem. Do tego trzeba dobrać odpowiednie kosmetyki z naturalnym i delikatnym składem, które wspomogą zahamować wypadanie włosów. Jedyne, o czym trzeba pamiętać to, aby zawsze przed zakupem dokładnie czytać skład. Dzięki temu uniknie się kupienia niedziałającego preparatu. Jeszcze przed wyborem kosmetyku, dobrym pomysłem jest wypisanie sobie składników, które na pewno powinny się w nim znaleźć.
Zdecydowanie lepiej jest także udać się do apteki, ponieważ to właśnie tam nabyć można dermokosmetyki najlepszej jakości, które pozwolą poczuć ulgę i zobaczyć zmiany na lepsze.
Stres a wypadanie włosów są ze sobą bardzo powiązane i niestety z tym problemem boryka się coraz więcej osób. Warto wspominać o tym, że nie tylko starszych. Problem ze stresowym wypadaniem włosów mają coraz młodsze osoby. Głównie dlatego, że spotykają się z wieloma czynnikami stresogennymi na przykład w pracy, uczelni, czy w życiu prywatnym. W każdym z tych przypadków może dojść do tracenia włosów. Warto więc wiedzieć, jak zadziałać, aby nie stracić wszystkich włosów i odpowiednio odżywić skórę głowy, tak aby zaczęły one odrastać. Sprawę powinny w dużej mierze poprawić odpowiednio dopasowane dermokosmetyki, które kupić można na przykład w dobrych aptekach i drogeriach.
Dlaczego się pocimy?
Hiperhydroza, czyli nadmierne pocenie się, jest często wynikiem stanu psychicznego człowieka. Problemy natury osobistej, presja na wyniki w pracy, traumatyczne doświadczenia – każdy z tych czynników może prowadzić do rozwoju napięcia emocjonalnego, co skutkuje powstaniem reakcji stresowej organizmu. Poczucie wewnętrznego napięcia, niepokoju, zaburzenia koncentracji i uwagi wywołują symptomy wegetatywne, czyli zawroty głowy, przyspieszone bicie serca i oczywiście wzmożone pocenie się z nerwów.
Sytuacje budzące w nas napięcie emocjonalne przyczyniają się do wyrzutu hormonów stresu, czyli adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu. Adrenalina odpowiada za reakcję natychmiastową, bowiem wydzielana jest przez rdzeń kory nadnerczy w odpowiedzi na zagrożenie. Powoduje nasilenie potliwości, rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyspieszenie pracy serca.
Kortyzol wydzielany jest przez korę nadnerczy po upływie czasu potrzebnego na zakwalifikowanie pojawiającego się bodźca jako stresora. Hormon ten wzmaga wydzielanie soku żołądkowego i nasila procesy trawienne, podnosi ciśnienie krwi, wpływa również na gospodarkę węglowodanową, białkową i tłuszczową organizmu [1] .
Pod wpływem stresu zaczynają działać też hormony, które aktywują gruczoły apokrynowe znajdujące się pod pachami, w pachwinach i wokół okolic intymnych. Pocimy się bardziej, a sama wydzielina ma często wyczuwalny zapach, który pojawia się natychmiast po jej pojawieniu się. Normalny pot jest bezwonny – zaczyna nieprzyjemnie pachnieć dopiero w wyniku działania bakterii, dla których takie wilgotne, ciepłe środowisko jest doskonałe do intensywnego namnażania się. Nie bez przyczyny mówi się, że pocenie się ze stresu lub strachu jest inne niż to związane z regulowaniem ciepłoty ciała. Pot od stresu ma również inny skład – oprócz wody i soli są tutaj również tłuszcze i białka. Stąd ten specyficzny zapach towarzyszący poceniu się przy nerwicy.
Łysienie psychogenne - metody leczenia
Jeżeli to stres doprowadził do wypadania włosów u pacjenta, to dość zrozumiałe jest, że w takiej sytuacji złagodzić przebieg zaburzeń może unikanie sytuacji stresogennych. Pomóc może również stosowanie różnych technik relaksacyjnych, a także ćwiczenia, takie jak np. joga. Pacjentom można również zalecić ewentualne skorzystanie z wizyty u psychologa.
Łysienie psychogenne może być całkowicie odwracalne – warunkiem, aby włosy odrastały, jest jednak zmniejszenie ilości doświadczanego stresu. W przypadku tego specyficznego typu wypadania włosów farmakoterapia rzadko bywa stosowana. Leczeniem trichotillomanii zajmują się natomiast zazwyczaj specjaliści psychiatrii. Terapia tego stanu to zwykle połączenie farmakoterapii razem z oddziaływaniami psychoterapeutycznymi. Jeżeli pacjent zaprzestanie nawykowego włosów, a przy tym nie doszło u niego do uszkodzenia wielu cebulek włosowych, to utracone owłosienie zazwyczaj odrasta.
