U nas zapłacisz kartą
Czy zgaga w ciąży oznacza, że dziecku rosną włosy?
Zgaga w ciąży – przyczyny, objawy i jak sobie z nią radzić
Sensacje ze strony żołądka i przewodu pokarmowego są doświadczeniem większości ciężarnych. Czy będą to poranne mdłości, odbijanie po jedzeniu czy kwaśny posmak w ustach, nie ułatwiają zwłaszcza pierwszych miesięcy ciąży, ale mogą się także utrzymywać do samego porodu. Skąd bierze się zgaga w ciąży i jak sobie z nią poradzić? W naszym artykule zebraliśmy najważniejsze informacje i porady.
Zgaga to odczucie pieczenia pojawiające się za mostkiem w dole klatki piersiowej i promieniujące do gardła, któremu towarzyszy odbijanie i gorzki posmak. Przykre objawy nasilają się po posiłku, kiedy leżymy lub schylamy się. U kobiet w ciąży dolegliwości pojawiają się już na początku ciąży i w wielu przypadkach nasilają w II i III trymestrze.
Nieprzyjemne doznania ze strony żołądka często są skutkiem błędów żywieniowych, ale główną ich przyczyną są zmiany hormonalne. Z tego względu w różnych momentach ciąży doświadcza ich od 45 do 80 proc. przyszłych mam.
Przyczyny zgagi w ciąży
Zgaga na początku ciąży jest efektem burzy hormonalnej, jaka zachodzi po zagnieżdżeniu się zarodka. Organizm kobiety produkuje w tym czasie zwiększone ilości progesteronu i estrogenów – hormonów płciowych, które oprócz wspierania prawidłowego rozwoju ciąży, przyczyniają się także do rozluźnienia dolnego zwieracza przełyku. Takie działanie ma zwłaszcza podwyższony progesteron – pod jego wpływem dochodzi także do osłabienia perystaltyki przełyku.
W kolejnych miesiącach ciąży, wraz z powiększaniem się macicy dochodzi do jej ucisku na żołądek i wypychania jedzenia do przełyku. W takich przypadkach wiele kobiet dotkliwie reaguje na nadmierne wypełnienie żołądka – już niewielkie przejedzenie nasila dolegliwości. Zdecydowanie najtrudniej może być kobietom, u których zgaga w III trymestrze sprawia, że z wielką obawą przyjmują posiłki. W tym czasie ciążowy brzuch położony jest stosunkowo wysoko. Problem często nie kończy się w ostatnich tygodniach przed porodem, kiedy dziecko układa się główką do dołu. Choć pozornie żołądek jest obciążony nieco mniej, potworna zgaga w ciąży to skutek kopania nóżkami w żołądek.
Czy zgaga może być objawem ciąży?
Domowe sposoby na zgagę w ciąży
Najpopularniejszy sposób na zgagę w ciąży w warunkach domowych to popijanie herbaty czy naparów ziołowych. Szczególnie polecane są zioła takie jak rumianek czy mięta.
Imbir jako przyprawa do potraw czy również napar do picia jest dobrą propozycją dla osób, które nie mają nadciśnienia.
Soda na zgagę w ciąży może być pomocna, jeśli rozpuści się ją w szklance przegotowanej wody. Nie należy jednak przesadzać z jej ilością, gdyż może spowodować biegunkę.
Podobnym sposobem jest także popijanie wody z łyżką octu jabłkowego oraz łyżką miodu. W nagłych sytuacjach można sięgnąć po garść migdałów, które mają właściwości zobojętniające kwas żołądkowy.
Często polecane i stosowane jest też mleko na zgagę w ciąży, które razem z maślanką czy kefirem powodują łagodzenie uczucia pieczenia w przełyku. Natomiast siemię lniane na zgagę w ciąży oprócz łagodzenia dolegliwości, ma jeszcze właściwości powlekające śluzówkę żołądka.
Przed skorzystaniem z wyżej wymienionych metod warto zapytać się lekarza, czy nie ma żadnych przeciwwskazań w związku ze stosowaniem metod domowych.
Zmiana pozycji ciała jako sposób na złagodzenie zgagi
W złagodzeniu objawów zgagi pomóc może modyfikacja sposobu spania – wiele ciężarnych żartuje, że w swoim stanie śpią prawie na siedząco. W praktyce wystarczy, by głowa i klatka piersiowa znajdowałuysię o 10-20 cm wyżej niż brzuch. Wystarczy podłożyć pod głowę dodatkową poduszkę. Z praktyki kobiet ciężarnych wynika, że lepiej sprawdza się spanie na lewym boku a nie na wznak.
Niekiedy zgaga pojawia się po zbyt gwałtownym wstaniu z łóżka. Jest to szczególnie przykre doświadczenie rano, zaraz po przebudzeniu. Zaleca się, by nie wstawać od razu na równe nogi, ale przez kilka minut poleżeć i dopiero później spokojnie zmienić pozycję.
Wiele kobiet wśród sposobów na zgagę w ciąży wymienia też zmianę ubrań na luźniejsze , które nie uciskają brzucha.
