U nas zapłacisz kartą
Czy zgaga w ciąży oznacza, że dziecku rosną włosy?
Leczenie zgagi w ciąży: bezpieczne metody i środki.
Leczenie zgagi podczas ciąży wymaga szczególnej ostrożności, aby nie zaszkodzić rozwijającemu się dziecku. Bezpieczne metody polegają przede wszystkim na zmianie stylu życia i diecie, a także na stosowaniu leków, które są bezpieczne dla przyszłych mam. Ważne jest, aby przed zażyciem jakichkolwiek preparatów skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
Wśród bezpiecznych środków na zgagę podczas ciąży znajdują się preparaty zawierające węglan wapnia, które mogą być stosowane na zalecenie lekarza. Ponadto, zaleca się naturalne metody, takie jak picie mleka lub herbaty ziołowej, które mogą łagodzić pieczenie przełyku. Ważne jest, aby unikać samodzielnego stosowania leków przeciwwrzodowych bez konsultacji ze specjalistą, ponieważ niektóre z nich mogą być niewskazane w ciąży.
Co oznacza zgaga w ciąży?
Zgaga w ciąży objawia się podobnie, co do zgagi występującej u każdego dorosłego człowieka. Odczuwane jest wtedy pieczenie w przełyku w okolicy mostka. Jest to efekt podrażnienia ścian przełyku kwaśną treścią żołądkową.
W ciąży głównym hormonem, który może spowodować dolegliwości tego typu, jest progesteron. Hormon ten odpowiada za utrzymanie ciąży szczególnie w I trymestrze, a także za spowolnienie perystaltyki, czyli ruchów jelit. Powoduje także rozluźnienie się dolnego zwieracza przełyku, co w konsekwencji pozwala treści pokarmowej na częstsze cofanie się.
Dodatkowo rosnąca macica uciska na żołądek, co ułatwia przetrawionym w częściom pokarmu na ruch w stronę przeciwną do oczekiwanego (w górę, znów do przełyku).
Zgaga na początku ciąży jest więc najmniej uciążliwa, a dolegliwości mogą pogorszyć się z każdym kolejnym tygodniem. Jest to typowy objaw ciąży, który nie ma wpływu na rozwój płodu. Inną przyczyną mogącą wzmocnić objawy jest nieodpowiednia dieta, to znaczy zawierająca dużo tłustych produktów w znacznej ilości.
Rola diety i stylu życia w zapobieganiu i łagodzeniu zgagi w ciąży.
Choć zgaga nie jest pierwszym objawem ciąży, jest to często wspólne doświadczenie dla wielu przyszłych mam, zwłaszcza w późniejszych etapach ciąży. Dieta i styl życia odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu i łagodzeniu zgagi. Przede wszystkim, warto zwrócić uwagę na to, co jemy i jakie mamy nawyki żywieniowe. Spożywanie posiłków bogatych w tłuszcze, ciężkostrawnych, pikantnych, czy kwasnych może zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi. Dlatego zaleca się, by przyszłe mamy, które doświadczają zgagi, wypróbowały dietę bogatą w białko, błonnik i zdrowe tłuszcze, a jednocześnie unikały pokarmów, które mogą wywoływać zgagę.
Regularne, małe posiłki mogą również pomóc w zapobieganiu zgadze. Zamiast trzech dużych posiłków dziennie, spróbuj jeść pięć lub sześć mniejszych. To pomoże utrzymać poziom kwasu żołądkowego na stałym poziomie, co zmniejszy prawdopodobieństwo refluksu. Dodatkowo, unikanie jedzenia na 2-3 godziny przed snem oraz spanie z podwyższoną głową także może pomóc zmniejszyć dolegliwości związane z zgagą.
Nie tylko dieta, ale również styl życia ma duży wpływ na dolegliwości związane z zgagą. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi i prawidłowej masy ciała, co z kolei może zmniejszyć ryzyko zgagi. Jeżeli już doświadczasz zgagi, pamiętaj, aby unikać ciężkiego podnoszenia i skłaniania się, które mogą zwiększyć ciśnienie na żołądek i wywoływać zgagę. Zamiast tego, staraj się utrzymywać prostą postawę i unikać napięć mięśni brzucha.
Wzdęcia i zaparcia
Winę za te objawy wczesnej ciąży ma ponownie progesteron, który zmniejsza perystaltykę jelit oraz rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego. Te same problemy mogą mieć kobiety nieciężarne, w drugiej fazie cyklu, kiedy poziom tego hormonu jest wyższy.
Jak zaradzić obu tym objawom? Trzeba pić przynajmniej 2 litry wody dziennie, poza innymi napojami – to brzmi łatwo, ale mało kto się do tego stosuje.
Jeżeli chodzi o wzdęcia, to w ciąży bezpieczne są leki z substancją simeticon. Jest wiele leków zawierających tę substancję, bez recepty. Ja w I trymestrze zawsze miałam go w torebce. Lek ten działa miejscowo i nie przenika do krwiobiegu.
Przy zaparciach pomaga dieta bogata w błonnik – znowu brzmi łatwo a łatwe nie jest. Jeżeli to nie pomoże, to najbezpieczniejsze są czopki glicerynowe albo laktuloza w syropie. Trzeba brać jej dość sporo, ok. 2 łyżki stołowe 4 razy dziennie – dopiero wtedy daje efekt.
Przyczyny zgagi w ciąży
Zgaga na początku ciąży jest efektem burzy hormonalnej, jaka zachodzi po zagnieżdżeniu się zarodka. Organizm kobiety produkuje w tym czasie zwiększone ilości progesteronu i estrogenów – hormonów płciowych, które oprócz wspierania prawidłowego rozwoju ciąży, przyczyniają się także do rozluźnienia dolnego zwieracza przełyku. Takie działanie ma zwłaszcza podwyższony progesteron – pod jego wpływem dochodzi także do osłabienia perystaltyki przełyku.
W kolejnych miesiącach ciąży, wraz z powiększaniem się macicy dochodzi do jej ucisku na żołądek i wypychania jedzenia do przełyku. W takich przypadkach wiele kobiet dotkliwie reaguje na nadmierne wypełnienie żołądka – już niewielkie przejedzenie nasila dolegliwości. Zdecydowanie najtrudniej może być kobietom, u których zgaga w III trymestrze sprawia, że z wielką obawą przyjmują posiłki. W tym czasie ciążowy brzuch położony jest stosunkowo wysoko. Problem często nie kończy się w ostatnich tygodniach przed porodem, kiedy dziecko układa się główką do dołu. Choć pozornie żołądek jest obciążony nieco mniej, potworna zgaga w ciąży to skutek kopania nóżkami w żołądek.
Czy zgaga może być objawem ciąży?
