U nas zapłacisz kartą
Czystek - naturalny sposób na walkę z pryszczami
Jakie są rodzaje czystka?
Czystek to roślina z rodziny czystkowatych (Cistaceae). Należy tu kilkanaście gatunków występujących dziko w południowej Europie, głównie w basenie Morza Śródziemnego i Wysp Kanaryjskich. Większość czystków rośnie na Półwyspie Pirenejskim (w Portugalii i Hiszpanii). Siedliskiem ich są najczęściej suche, skaliste zbocza. Stanowią ważny składnik kolczastych zarośli (frygany) oraz lasów sosnowych i dębowych. W naszym kraju czystek rośnie tylko w uprawie.
| gdzie rośnie | wygląd | |
| czystek szary, siwy | w zachodniej części Morza Śródziemnego | ma kwiaty koloru różowego |
| czystek kreteński | w rejonie Morza Śródziemnego i Czarnego | kwiaty koloru różowego |
| czystek ladanowy | Europa południowo-zachodnia | ma wyjątkowo duże kwiaty o średnicy do 10 cm, o białych płatkach, często z ciemnoczerwonymi plamkami u nasady |
| czystek szałwiolistny | w zachodniej części obszaru śródziemnomorskiego | kwiaty ma białe, o średnicy 3-5 cm |
| czystek purpurowy | na Wyspach Kanaryjskich, Portugalia, Hiszpania Półwysep Apeniński | ma purpurowe kwiaty |
Czystek – właściwości lecznicze i działanie. Na co go stosować?
Czystek ma wiele właściwości leczniczych. Przede wszystkim stosowany jest jako ziele zwiększające odporność organizmu. Dzieje się tak za sprawą polifenoli, które zwiększają funkcje układu immunologicznego, sprawiając, że grypa, przeziębienie i inne infekcje nie atakują organizmu człowieka. Ponadto polifenole działają przeciwzapalnie, dlatego też regularne stosowanie czystka hamuje postępowanie choroby. Sprawdza się przede wszystkim podczas kaszlu, kataru, bólu gardła, na zatoki, a także w przebiegu innych stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.
Bogactwo polifenoli wpływa również na neutralizację wolnych rodników, co w konsekwencji zapobiega występowaniu wielu chorób. Stosowanie czystka działa również wspomagająco na układ krążenia i usuwanie „złego” cholesterolu LDL, tym samym zapobiegając powstawaniu miażdżycy. Napary i herbaty z czystka powinny stosować również osoby, które borykają się z problemami skórnymi. Czystek działa na trądzik, przetłuszczanie się skóry, a także na wszelkie inne podrażnienia. Ponadto nierzadko stosowany jest również na włosy – poprawia ich kondycję, zapobiega wypadaniu i rozdwajaniu się. Zażywanie naparów z tego ziela to również dobry sposób na boreliozę. Stosowanie czystka nie tylko chroni przed zakażeniem krętkami, ale również pomaga je zneutralizować w momencie, gdy do niego dojdzie.
Jakie właściwości ma czystek i jak można go stosować? Zobaczcie:
Zobacz film: Czystek - właściwości i działanie. Czy można go podawać dzieciom? Źródło: Dzień DObry TVN
Jak pozbyć się pryszczy – domowe sposoby
Na szczęście istnieje wiele alternatyw na to, aby skutecznie pozbyć się pryszczy bez wyciskania ich. Tutaj w szczególności istotną rolę odgrywa odpowiednia dieta na trądzik. Warto usunąć z niej produkty zawierające bardzo duże ilości soli, tłuszczów odzwierzęcych czy cukrów. Warto również ograniczyć spożywanie alkoholu oraz nabiału. Do diety warto wprowadzić także duże ilości świeżych warzyw i owoców, które są źródłem witamin i minerałów, które również wpływają korzystnie na stan naszej skóry.
Domowe sposoby na wypryski obejmują także maseczki, które możemy przygotować samodzielnie. W walce z niedoskonałościami świetnie sprawdzi się maseczka z miodu, kurkumy, płatków owsianych czy rumianku.
Odpowiednia pielęgnacja cery
Nie ulega wątpliwości, że to właśnie odpowiednia pielęgnacja cery dobrana do potrzeb naszej skóry ma decydujący wpływ na to, czy uda nam się pozbyć niedoskonałości.
Konsekwentne i regularne oczyszczanie twarzy odgrywa bardzo ważną rolę, jeśli jesteś posiadaczem cery trądzikowej. Odpowiedni produkt pomaga w pozbyciu się zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, które mogą prowadzić do zatkania porów. W przypadku cery trądzikowej bardzo ważne jest, aby produkt myjący wykazywał się łagodnym działaniem i nie podrażniał skóry. Jaki kosmetyk wybrać? Warto rozważyć wybór Żelu oczyszczającego do twarzy Effaclar. Produkt ten skutecznie i delikatnie oczyszcza skórę, dbając o zachowanie właściwego pH. Nie tylko pozostawia skórę czystą i odświeżoną, ale również redukuje nadmiar sebum i pomaga odblokować pory. W jego nowej formułe znalazła się Phylobioma. To składnik aktywny, który skutecznie wspiera równowagę mikrobiomu.
Czystek – co to jest?
Czystek ( Cistus incanus ) to roślina należąca do rodziny czystkowatych ( Cistaceae ), liczącej około 50 gatunków. Czystek pochodzi prawdopodobnie z terenów basenu Morza Śródziemnego, a do Polski został przywieziony w celu uprawy, dlatego występuje u nas tak wiele jego odmian. Łatwo go rozpoznać ze względu na charakterystyczne kwiaty w kolorach: białym, ciemnoróżowym czy jasnopurpurowym. Nadal pozostaje jednak rośliną słabo zbadaną w porównaniu do innych, powszechnie znanych i wykorzystywanych ziół. W fitoterapii oprócz ziela i kwiatów czystka wykorzystuje się także ciemnobrązową żywicę pozyskiwaną z niektórych gatunków tej rośliny, znaną jako ladanum lub labdanum.
Czystek zawiera liczne związki czynne z grupy polifenoli , których ilość może różnić się w zależności od gatunku. To głównie te substancje odpowiadają za właściwości naparów przygotowywanych z tej rośliny.
Czystek wykazuje działanie:
- antyoksydacyjne oraz związane z nim działanie przeciwnowotworowe,
- przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwwirusowe – może być stosowany profilaktycznie w celu wzmocnienia odporności, a także wspomagająco w infekcjach układu oddechowego,
- wzmacniające i detoksykujące – oczyszcza organizm z toksyn powstałych np. na skutek nieprawidłowej diety,
- przeciwmiażdżycowe i obniżające poziom cukru we krwi – regularne spożywanie naparów z czystka u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu i trójglicerydów czy z nieprawidłowym poziomem cukru we krwi może mieć korzystne działanie w takich schorzeniach, jak miażdżyca, cukrzyca czy choroba niedokrwienna serca,
- poprawia wygląd skóry, wzmacnia włosy i paznokcie.
W starożytnej medycynie napary z czystka stosowane były w leczeniu ran oraz zmian skórnych.
