U nas zapłacisz kartą
Czystek - naturalny sposób na walkę z pryszczami
Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga?
Czystek pomaga zwalczać stany zapalne wywołane nadmiarem wolnych rodników, które powstają w organizmie w wyniku różnorodnych reakcji metabolicznych, stresu oraz jako konsekwencja niezdrowej diety, a więc wysokotłuszczowej i bogatej w cukier.
Jeśli wolne rodniki pozostają w równowadze z substancjami o działaniu antyoksydacyjnym, które je neutralizują, nie są szkodliwe dla zdrowia. Dopiero ich nadmiar nie jest korzystny, ponieważ przyspiesza procesy starzenia się organizmu i sprzyjają rozwojowi chorób m.in. cukrzycy typu 2, miażdżycy, chorób nowotworowych i neurodegeneracyjnych. Stan zapalny sprzyja także chorobom autoimmunologicznym, których przykładem jest choroba Hashimoto.
Czystek zmniejsza ryzyko miażdżycy prowadzącej do niedokrwiennej choroby serca, a nawet zawału, gdyż pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Wpływa korzystnie na gospodarkę węglowodanową, zwiększając wrażliwość tkanek na działanie insuliny i glukozy, dzięki czemu jest wskazana dla diabetyków.
Wymienione zdrowotne właściwości czystka wynikają z zasobności tej roślin w cenne polifenole, czyli związki biologicznie czynne o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. W odpowiednio przygotowanym naparze stwierdzono obecność takich substancji jak kwasy fenolowe (np. galusowy i rozmarynowy) oraz flawonoidy (m.in. kwercetyna, katechiny). Największy wpływ na ich zawartość ma jakość wysuszonych listków, czas parzenia, a także temperatura i twardość wody.
Czystek – właściwości lecznicze i działanie. Na co go stosować?
Czystek ma wiele właściwości leczniczych. Przede wszystkim stosowany jest jako ziele zwiększające odporność organizmu. Dzieje się tak za sprawą polifenoli, które zwiększają funkcje układu immunologicznego, sprawiając, że grypa, przeziębienie i inne infekcje nie atakują organizmu człowieka. Ponadto polifenole działają przeciwzapalnie, dlatego też regularne stosowanie czystka hamuje postępowanie choroby. Sprawdza się przede wszystkim podczas kaszlu, kataru, bólu gardła, na zatoki, a także w przebiegu innych stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.
Bogactwo polifenoli wpływa również na neutralizację wolnych rodników, co w konsekwencji zapobiega występowaniu wielu chorób. Stosowanie czystka działa również wspomagająco na układ krążenia i usuwanie „złego” cholesterolu LDL, tym samym zapobiegając powstawaniu miażdżycy. Napary i herbaty z czystka powinny stosować również osoby, które borykają się z problemami skórnymi. Czystek działa na trądzik, przetłuszczanie się skóry, a także na wszelkie inne podrażnienia. Ponadto nierzadko stosowany jest również na włosy – poprawia ich kondycję, zapobiega wypadaniu i rozdwajaniu się. Zażywanie naparów z tego ziela to również dobry sposób na boreliozę. Stosowanie czystka nie tylko chroni przed zakażeniem krętkami, ale również pomaga je zneutralizować w momencie, gdy do niego dojdzie.
Jakie właściwości ma czystek i jak można go stosować? Zobaczcie:
Zobacz film: Czystek - właściwości i działanie. Czy można go podawać dzieciom? Źródło: Dzień DObry TVN
Czystek – zastosowanie i dawkowanie. Jak go stosować i jak parzyć?
Najczęstszym zastosowaniem czystka jest wykonywanie z niego naparów i herbat. Aby odczuć jego działanie, należy go pić regularnie, najlepiej codziennie. Efekty mogą być zauważalne już po tygodniu, jednak najczęściej widoczne są po miesiącu od rozpoczęcia kuracji. Napary i herbaty powinny być wykonywane z jak największej liczby suszonych listków i gałązek ziela. Dlatego też nie warto kupować herbaty z mielonym suszem, gdyż bardzo często znajduje się w niej dużo gałązek, które nie tylko pogarszają smak, ale również pogarszają działanie czystka.
Aby zaparzyć napar z czystka, należy łyżeczkę suszonego ziela zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem przez ok. 10 minut. Następnie trzeba odcedzić zioła i wypić płyn. Jedną porcję herbaty z czystka można zaparzać wielokrotnie (do 4 razy). Aby zmniejszyć goryczkowy smak, można dodać miodu, stewii lub cytryny. Z kolei w upalne dni warto dodać kostki lodu i listki mięty. Jeśli jednak czystek nie jest stosowany profilaktycznie, ale jako wspomaganie leczenia konkretnych stanów chorobowych, zaleca się wykonanie odwaru. Wystarczy wrzucić do garnka 10 g ziół i zalać 200 ml wody, a następnie doprowadzić do wrzenia i gotować przez 5 minut. Po ostudzeniu odwaru przez ok. 20 minut należy go odcedzić.
Podczas chorób takich jak borelioza, nieżyt żołądka, jelit i w innych stanach zapalnych należy wypijać ok. 100 ml tak przygotowanego płynu 3 razy dziennie. Odwar można stosować również zewnętrznie jako okłady lub płukanki. Ziele czystka można także przyrządzić w formie nalewki, hydrolatu, olejku lub ekstraktu.
Zobacz film i sprawdź dlaczego warto pić czystek:
Zobacz film: Czystek - dlaczego warto go pić? Źródło: Getty Images / iStock
Pryszcze: wyciskać czy nie wyciskać?
Każdy z nas marzy o idealnej cerze. Wpływ na to mają w dużej mierze obecnie wyznaczane trendy. Niestety liczba osób, które mogą pochwalić się cerą bez jakichkolwiek niedoskonałości, w rzeczywistości jest bardzo niewielka. Jednym z najczęstszych problemów skórnych, z jakimi zmagają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni, są wypryski na twarzy. Ich niespodziewane pojawienie się na skórze potrafi skutecznie zepsuć humor przed nadchodzącą imprezą, przyjęciem czy spotkaniem ze znajomymi. To właśnie wtedy wiele osób decyduje się na wyciskanie pryszczy. Dla wielu z nich jest to najszybszy sposób na pozbycie się niedoskonałości. Czy jest bezpieczny i powinniśmy to robić?
