U nas zapłacisz kartą
Dlaczego przed okresem pojawiają się pryszcze - Przyczyny i Skuteczne Sposoby Leczenia
Najczęstsze objawy przed okresem
Objawy przed okresem mogą mieć różne nasilenie. Niekiedy są łagodne, pojawiają się tuż przed terminem miesiączki i ustępują, gdy zacznie się krwawienie. Zdarza się również, że objawy przed okresem są bardzo dokuczliwe. Wówczas lekarze mówią o zespole napięcia przedmiesiączkowego, określanym również jako PMS.
Najczęstsze objawy przed okresem to:
- przejściowy trądzik i problemy ze skórą
- obrzęki
- obrzmiałe piersi, czyli mastodynia
- wahania nastroju, nerwowość, rozdrażnienie
- duży apetyt na słodycze i słone przekąski
- płaczliwość i poczucie przygnębienia
- bóle podbrzusza
- słaba wydzielina z pochwy
- problemy z koncentracją
- ból głowy
- przejściowy wzrost wagi, uczucie ciężkości.
Jak wygląda trądzik przed okresem?
Wypryski przed okresem wyglądają podobnie jak podczas normalnego trądziku – to czerwone, opuchnięte zmiany zapalne, często z białym czubkiem. Najczęściej pojawiają się w dolnych partiach twarzy, np. na brodzie, szyi czy wokół ust. Ponadto możesz wtedy zaobserwować zwiększoną liczbę drobnych, czarnych zaskórników na skórze. A na ile dni przed okresem wyskakują pryszcze? Przyjmuje się, że zwykle trądzik pojawia się ok. 10 dni przed miesiączką, a po rozpoczęciu krwawienia stan skóry dość szybko ulega poprawie.
Nie da się całkowicie zapobiec powstaniu bolących pryszczy przed okresem. Możesz jednak zmniejszyć ryzyko ich rozwoju, jeśli zadbasz o swój organizm i utrzymasz go w dobrej kondycji. Równowagę hormonalną zakłócają zmęczenie i stres. Nasilają one produkcję kortyzolu, który zaburza pracę innych hormonów. W dniach przed okresem unikaj więc nerwowych sytuacji, zadbaj też o odpowiednio długi sen.
Niektóre składniki żywności, głównie cukry proste i alkohol, sprzyjają powstawaniu wyprysków przed okresem. Postaraj się ograniczyć ich spożycie, żeby nie zwiększać ryzyka rozwoju zmian trądzikowych. Zadbaj też o swoją skórę:
- stosuj dopasowane do rodzaju cery kosmetyki, które nie będą zapychały porów,
- unikaj dotykania twarzy w ciągu dnia, żeby nie przenieść na nią drobnoustrojów z dłoni,
- dbaj o odpowiednie nawilżenie skóry – jeśli jest zbyt sucha, nasila się produkcja sebum. Pij dużo płynów, żeby dostarczyć wodę także od wewnątrz.
Zacznijmy od początku czyli od momentu kiedy to pojawia się miesiączka i rozpoczyna cykl. Załóżmy, że cykl trwa 28 dni.
Tydzień pierwszy
W pierwszym tygodniu powoli wzrasta poziom estradiolu i równocześnie spada ilość produkowanego sebum. Może to być wiadomość dobra, bądź zła. Oczywiście jeżeli jesteś posiadaczką skóry tłustej to zapewne jest to dla Ciebie przyjemniejszy okres. Twarz stanie się bardziej matowa. Jeżeli jednak Twoja skóra należy do suchych, zwiększ nacisk na nawilżanie. Możesz zauważyć więcej zmarszczek wynikających z ściągnięcia i suchości Twojej skóry. Jednak w obu przypadkach bardzo ważne jest wzmocnienie warstwy hydrolipidowej. W pierwszym tygodniu cyklu unikaj bolesnych zabiegów takich jak depilacje czy nakłuwania, ponieważ Twój próg bólu może być obniżony.
Tydzień drugi
W drugim tygodniu Twoje ciało rozpoczyna coraz intensywniej przygotowywać się do owulacji. Czas samej owulacji to czas kiedy wyglądasz i czujesz się najlepiej. Nadal niewiele kobiet jednak jest w stanie stwierdzić czy ma owulacje. To jednak bardzo ważne! I warto faktycznie zwrócić na to uwagę. Brak owulacji to brak progesteronu, a w takiej sytuacji już bardzo łatwo o inne zaburzenia hormonalne. Po owulacji wzrasta temperatura ciała, dlatego poprzez kontrolę temperatury można samodzielnie sprawdzić jej występowanie. Wracając do skóry… zauważysz, że jest dobrze nawilżona, jędrna. Drugi tydzień to idealny czas na silne zabiegi stymulujące z retinolem, peptydami czy nakłuwaniem.
Tydzień trzeci
Tydzień trzeci jest okresem rozpoczynającym się po owulacji. Możesz zauważyć świecenie skóry, ze względu na zwiększona produkcję sebum. Często również Twoje ciało będzie obrzękniętej. Pojawią się opuchnięcia pod oczami, a brzuch i biodra mogą wydawać się pełniejsze. To nie sygnał do odchudzania. Daj swojemu organizmowi czas. Nawadniaj się w tym czasie, pij wodę mineralna, wodę z cytryną lub innymi ulubionymi dodatkami.
Tydzień czwarty
Pod koniec cyklu czyli w czwartym tygodniu, tuż przed miesiączką skóra może być naprawdę tłusta. Zapewne zauważysz niechciane wypryski w okolicy brody i żuchwy. Twoje pory będą bardziej widoczne. Taki stan skóry wiąże się z gwałtownym spadkiem progesteronu, ale również estrogenu. Jest to naturalny , fizjologiczny spadek. Skóra ulega pogorszenie. Jest to okres chwilowy, o ile nie ma innych prowokujących trądzik zachowań.