U nas zapłacisz kartą
Dni płodne a pryszcze - Jak wpływają na Twoją skórę?
Kalendarzyk miesiączkowy Bella
to darmowa aplikacja mobilna, która pozwoli Ci na lepszą kontrolę Twojego cyklu.
Kiedy mam dni płodne?
- Wzrost temperatury ciała. Regularny pomiar temperatury pozwoli ocenić Ci, kiedy faktycznie zbliżasz się do owulacji. W trakcie owulacji temperatura ciała osiąga około 37 stopni.
- Śluz. W trakcie owulacji jego ilość znacznie się zwiększa, a konsystencja z rzadkiej zmienia się w gęstą wydzielinę przypominającą kurze białko.
- Bóle brzucha. W czasie owulacji wielu kobietom towarzyszą silne bóle brzucha lub podbrzusza (w okolicach jajników).
- Zmiany szyjki macicy. W czasie dni płodnych szyjka macicy jest miękka i pochylona ku przodowi.
Co wpływa na przesunięcie się dni płodnych?
Pamiętaj, że kalkulator owulacji i obserwacja własnego ciała, nie dają pełnej gwarancji dokładnego obliczenia dni płodnych. Jest bowiem szereg czynników, które powodują przesunięcie terminu owulacji i dni płodnych, wśród nich możemy m.in. wyróżnić:
- silny stres,
- choroba w pierwszej fazie cyklu i przyjmowanie antybiotyków,
- duży wysiłek fizyczny,
- dieta i odchudzanie,
- zmiany klimatu,
- brak snu,
- ogólne zmęczenie organizmu.
Poziom hormonów a faza cyklu miesiączkowego
Przebieg cyklu miesiączkowego (występowanie poszczególnych faz cyklu miesiączkowego) jest ściśle uzależniony od zmian poziomu poszczególnych hormonów płciowych. Owulacja i hormony idą ze sobą w parze.
Poziom hormonów w cyklu miesiączkowym: LH - lutropina, FSH - folikulotropina, estrogen i progesteron.
Aby doszło do jajeczkowania, rosnące stężenie estrogenów w fazie folikularnej (trwającej od pierwszego dnia miesiączki do dnia owulacji) musi pobudzić przysadkę mózgową do wytwarzania hormonu luteinizującego (LH). Większa ilość estrogenów w organizmie powoduje również tymczasowy wzrost grubości endometrium, przygotowując tym samym macicę na ewentualność ciąży.
W fazie folikularnej rośnie także stężenie hormonu folikulotropowego (FSH), który odpowiada za przemiany w obrębie pęcherzyków jajnikowych, prowadzące do uzyskania dojrzałej komórki jajowej. Do pęknięcia pęcherzyka i uwolnienia komórki do jajowodu niezbędny jest hormon LH wyrzucany z przysadki mózgowej do krwi w postaci krótkotrwałego piku tuż przed owulacją.
Więcej o hormonie folikulotropowym przeczytasz na stronie: FSH.
Zmiany poziomu hormonów w przebiegu cyklu miesiączkowego można wykryć za pomocą badania krwi, dlatego oznaczanie stężenia hormonów wykonuje się standardowo u kobiet bezskutecznie starających się o dziecko, w ramach monitorowania owulacji (to tzw. monitoring cyklu). Ustalenie, czy dana pacjentka owuluje, to pierwszy krok do podjęcia dalszych działań zmierzających do uzyskania ciąży (np. do wdrożenia leczenia farmakologicznego). Aby dowiedzieć się więcej o monitoringu cyklu, kliknij w poniższy link:
Jak wywołać okres?
Jedynym wiarygodnym podejściem do regulacji cyklu menstruacyjnego jest korzystanie z antykoncepcji hormonalnej. Najbardziej efektywne w tym zakresie okazują się dwuskładnikowe tabletki antykoncepcyjne, zawierające w swoim składzie zarówno estrogen, jak i progestagen. Standardowo przyjmuje się je przez 21 dni, po czym następuje przerwa przez kolejne 7 dni – w tym czasie przyjmuje się tabletki placebo. Tak zwane krwawienie z odstawienia, które pojawia się podczas tej przerwy, pojawia się po zastosowaniu 21 aktywnych tabletek.
Aby zmodyfikować datę wystąpienia kolejnego krwawienia, należy skrócić przerwę pomiędzy jednym a drugim blistrem tabletek – czyli np. przyjąć mniej tabletek placebo.
Jeśli zdecydujemy się na stosowanie tabletek bez przerwy (bez przyjmowania placebo), krwawienie zostanie wstrzymane do momentu zużycia całego kolejnego blistra tabletek zawierających hormony. Jest to więc metoda na to, jak opóźnić okres.
Warto jednak pamiętać, że taka metoda regulacji cyklu nie jest odpowiednia dla każdej osoby oraz nie należy stosować jej na własną rękę. Modyfikacje należy wprowadzać jedynie pod okiem lekarza.