U nas zapłacisz kartą
Leczenie domowe grzybicy pachwinowej - Skuteczne metody i porady
Grzybica potnicowa – zapobieganie
Chcąc uchronić się przed zarażeniem grzybicą potnicową stóp, warto przestrzegać pewnych zachowań i działań profilaktycznych. Aby zminimalizować ryzyko zakażenia, należy,
- przynajmniej raz dziennie zmieniać skarpetki lub rajstopy,
- skupić się na podstawowej higienie osobistej, nie zapominać o myciu stóp i ich nawilżeniu,
- unikać sztucznych materiałów noszonych skarpetek, w których pocą się stopy. Lepszy rozwiązaniem będzie noszenie skarpetek bawełnianych,
- w sytuacji narażenia na zakażenie, profilaktycznie stosować można preparaty dostępne w aptekach o działaniu przeciwgrzybiczym i antybakteryjnym,
- używać wyłącznie własnego ręcznika,
- unikać noszenia zbyt ciasnego i obcierającego obuwia,
- w sklepie nie przymierzać butów na gołą stopę,
- unikać chodzenia boso w miejscach, takich jak basen, klub fitness, sauna, toalety publiczne,
- nie pożyczać obuwia od innych osób,
- nie używać przyrządów osobistych należących do kogoś innego (pumeksów, nożyczek do paznokci, skórek),
Zapobiegając zarażeniu, warto również w domowych warunkach sięgać po kremy lub dezodoranty, które zmniejszają potliwość stóp.
Grzybica stóp – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby
Infekcją grzybiczą na stopach i paznokciach ma od 10 do 20 proc. mieszkańców stref o klimacie umiarkowanym. Szacuje się, że na grzybicę stóp i paznokci może chorować nawet co piąty Polak. Grzybicy stóp i paznokci lepiej nie lekceważyć, ponieważ zaniedbanie w tej kwestii może mieć poważne konsekwencje (nie tylko konieczność chirurgicznego usunięcia chorych na grzybice płytek paznokciowych, lecz także zakażenia bakteryjne czy zakażenia grzybicze innych okolic ciała). Obecnie opisanych jest około 250 tysięcy gatunków grzybów, ale grzybice u ludzi wywołuje mniej niż 200 gatunków.
Grzybica potnicowa stóp – przyczyny
Absolutnie nie należy kojarzyć grzybicy potnicowej z brakiem higieny osobistej. Im bardziej restrykcyjna jest higiena, tym występuje większe prawdopodobieństwo niszczenia naturalnej flory bakteryjnej powłok skóry, co z kolei stanowi wrota inwazji dla zakażeń grzybiczych. Przyczyną powstawania grzybicy potnicowej są warunki sprzyjające rozwojowi grzybów, czyli wilgoć i ciepło. Ponadto na wzrost ryzyka zakażenia grzybiczego nakładają się wszystkie stany związane z zaburzeniem naturalnej odporności organizmu. Bardzo często są to choroby przewlekłe, jak cukrzyca, choroby wymagające stałego przyjmowania antybiotyków lub glikokortykosteroidów, zakażenia wirusem HIV, nowotwory, niedoczynność tarczycy.
Kiedy powstają warunki sprzyjające inwazji grzyba, musi dojść też do sytuacji, że zostanie on przeniesiony na podatny na zakażenie organizm. Grzyby rozpowszechnione są w całym środowisku. Z dużą łatwością można zakazić się nimi podczas korzystania z ręczników czy przyborów toaletowych. Grzybica potnicowa stóp może rozwinąć się u osób uczęszczających regularnie na baseny, sauny bądź siłownie. Mimo że większość ośrodków stara się utrzymać wysokie standardy higieniczne, to jednak trudne jest całkowite usunięcie czynników ryzyka. Wybierając siłownię, warto zwrócić uwagę, czy dostępne są dozowniki zawierające płyn do dezynfekcji sprzętu po ćwiczeniach. Osoby korzystające z usług gabinetu kosmetycznego powinny dowiedzieć się, czy dany gabinet przestrzega zasad higieny i dezynfekcji, korzysta m.in. ze sprzętu jednorazowego użytku. Nie powinno się również przymierzać boso butów w sklepach obuwniczych czy stosować zbyt ciasnego obuwia upośledzającego przepływ krwi, sprzyjającego urazom, a tym samym przyczyniającego się do rozwoju zakażeń.