U nas zapłacisz kartą
Imbir na pryszcze - naturalne lekarstwo czy mit?
Jaki imbir: marynowany, korzeń czy w proszku?
W sklepach najczęściej można znaleźć imbir w trzech postaciach: marynowany, korzeń i mielony, czyli w postaci proszku. Warto wiedzieć, że każda z nich ma swoje zastosowanie. Jeżeli chodzi o imbir marynowany, to doskonale sprawdza się jako dodatek do dań kuchni orientalnej, m.in. sushi. Można stosować go również jako przyprawę do innych potraw, w zależności od upodobań smakowych. Również imbir mielony najlepiej sprawdza się w kuchni. Taka forma przyprawy pasuje do różnego rodzaju sosów, ciast i ciasteczek czy pieczonych owoców. Stosując imbir mielony, należy pamiętać, że jego aromat jest bardzo intensywny i dlatego nie powinno używać się go w dużych ilościach.
Dużą popularnością, szczególnie u osób z przeziębieniami oraz chcących się odchudzić, cieszy się korzeń imbiru. Świeża postać tej rośliny ma najlepsze działanie i dzięki regularnemu korzystaniu z jej dobroczynnych składników można szybko osiągnąć zadowalające efekty. Podobnie jak w przypadku imbiru w postaci mielonej i marynowanej, korzeń może stanowić dodatek do potraw. Częściej jest jednak wykorzystywany jako środek wspomagający leczenie. (Imbir na przeziębienie)
W przypadku przeziębień najlepiej jest dodawać świeży imbir do herbaty. Najwięcej właściwości daje korzeń obrany ze skórki, pokrojony i dodany do gorącej herbaty. Z uwagi na ostry i intensywny smak (świeży imbir jest ostrzejszy aniżeli ten w formie mielonej) należy stosować go z umiarem. Zwłaszcza w przypadku osób, które nie przepadają za jego smakiem. Dzięki właściwościom bakteriobójczym i przeciwzapalnym, świeży imbir dobrze sprawdza się jako środek na ból gardła. Obrany i pokrojony w niewielkie kawałki można stosować jako formę naturalnej tabletki do ssania.
Fenomen imbiru: jego zastosowanie i właściwości
Zadając pytanie „czy imbir może szkodzić?”, budzą się w nas wątpliwości co do zasadności tego pytania, gdyż imbir posiada wiele naukowo potwierdzonych, prozdrowotnych właściwości. A przez to ma bardzo szerokie zastosowanie w wielu dziedzinach. Można go stosować np. do kawy, herbaty, grzanego wina jako aromatyczna przyprawa, ale też jako środek leczniczy w celu ułatwienia procesów trawienia, poprawy krążenia czy też naturalnego wzmacniania odporności układu pokarmowego i oddechowego. Imbir działa ponadto przeciwzapalnie, co dalej poszerza jego możliwości, jeśli chodzi o zastosowanie w medycynie niekonwencjonalnej.
Imbir wydaje się doskonałym, domowym sposobem na takie dolegliwości, jak przeziębienia, infekcje wirusowe i bakteryjne, problemy z trawieniem czy krążeniem. Dodatkowo łagodzi dolegliwości kobiece, takie jak bóle miesiączkowe. Ma ponadto zdolność regulowania ciśnienia tętniczego krwi, łagodzenia migren, poprawy procesów pamięciowych i koncentracji. W ciąży może zmniejszać mdłości i obrzęki. Uznawany jest też za doskonały afrodyzjak!
Mimo tak licznych korzyści płynących ze spożywania imbiru, niestety są sytuacje, gdy przyprawa ta może zaszkodzić. Nie są to liczne przypadki, ale niektóre osoby powinny szczególnie uważać na jedzenie imbiru, a nawet całkowicie z niego zrezygnować, gdyż skutki uboczne mogą okazać się poważne.
Imbir może znacznie zmniejszyć ból menstruacyjny
Bolesne miesiączkowanie odnosi się do bólu odczuwanego podczas cyklu miesiączkowego.
Jednym z tradycyjnych zastosowań imbiru jest łagodzenie bólu, w tym bólu menstruacyjnego.
W badaniu z 2009 r. 150 kobiet otrzymało polecenie przyjmowania imbiru lub niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ) przez pierwsze 3 dni okresu menstruacyjnego.
Trzy grupy otrzymywały cztery dzienne dawki proszku imbirowego (250 mg), kwasu mefenamowego (250 mg) lub ibuprofenu (400 mg). Imbirowi udało się zmniejszyć ból tak skutecznie, jak dwa NLPZ.
Nowsze badania wykazały również, że imbir jest skuteczniejszy niż placebo i równie skuteczny jak leki takie jak kwas mefenamowy i paracetamol/kofeina/ibuprofen (Novafen).
Chociaż te odkrycia są obiecujące, nadal potrzebne są badania wyższej jakości z większą liczbą uczestników badania.
Streszczenie: Imbir wydaje się być bardzo skuteczny w walce z bólem menstruacyjnym, gdy jest przyjmowany na początku miesiączki.
Szkodliwość imbiru w chorobach krwi
Korzeń imbiru jest antykoagulantem, co oznacza, że ma właściwości rozrzedzające krew (zapobiega nadmiernemu krzepnięciu) oraz poprawiające ogólne krążenie krwi. W przypadku takich chorób, jak hemofilia, niestety imbir rozrzedzając krew, może zaostrzyć przebieg schorzenia. Wówczas nawet przy najmniejszym zacięciu może dojść do krwotoku zagrażającego życiu.
Z powodu właściwości rozrzedzania krwi, imbir będzie natomiast korzystny dla osób, które mają choroby układu krążenia, takie jak np. miażdżyca. Jest to przyprawa wskazana także dla tych, którzy zmagają się z wysokim poziomem cholesterolu lub cierpią na reumatoidalne zapalenie stawów. Jednak należy uważać i w tych przypadkach, gdyż imbir ingeruje bezpośrednio w układ krążenia, zatem jego stosowanie przy jakichkolwiek chorobach krwi, powinno być skonsultowane z lekarzem – zwłaszcza wtedy, gdy przyjmujemy leki.
