U nas zapłacisz kartą
Insulinooporność a wypadanie włosów - Związek, Przyczyny i Sposoby Leczenia
Insulinooporność – leczenie
W leczeniu insulinooporności bardzo ważne jest leczenie niefarmakologiczne. Zadbanie o masę ciała, zmiana diety, wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej oraz rezygnacja z używek (alkohol, papierosy) mają ogromny wpływ na poprawę wrażliwości na insulinę.
Ponadto należy regularnie wykonywać badania, które pozwolą na wczesnym etapie wykryć zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Osoby z insulinoopornością powinny zawsze zgłaszać lekarzom swój problem, ponieważ leki stosowane w innych schorzeniach mogą pogłębiać ich problemy z wrażliwością komórek na insulinę. Chodzi tutaj głównie o sterydy, niektóre farmaceutyki stosowane w leczeniu nadciśnienia oraz doustną antykoncepcję hormonalną. Lekiem stosowanym w leczeniu insulinooporności jest metformina. Rekomendowana jest ona jednak dla pacjentów do 60. roku życia z otyłością II stopnia oraz u kobiet po przebytej cukrzycy ciążowej.
Według doniesień naukowych pomocne w przypadku insulinooporności może okazać się również uzupełnienie diety o maślan sodu. Regularna suplementacja tym składnikiem powoduje zwiększenie wydzielania GLP-1 (hormonu jelitowego), który oddziałuje na komórki beta trzustki. Redukuje tym samym zarówno glikemię poposiłkową, jak i hemoglobinę glikozylowaną oraz hamuje wydzielanie glukagonu. Dzięki temu maślan sodu wykazuje korzystny wpływ na zmniejszenie insulinooporności, obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów oraz redukcję tkanki tłuszczowej, a tym samym masy ciała. Co więcej maślan sodu nie wykazuje istotnych działań niepożądanych i ma bardzo niską toksyczność. Można go stosować we wszystkich grupach wiekowych bez większych przeciwwskazań. Najlepiej sięgać po maślan sodu w postaci mikroglanulatu. Jest on wtedy najlepiej przyswajalny przez organizm. Przykładem tego typu preparatu jest Insudiab.
Wypadanie włosów – czy można je zatrzymać?
Wypadanie włosów to proces, który można zatrzymać. Aby jednak było to możliwe, należy przede wszystkim poznać przyczynę, która za nim stoi. Dlatego też jeśli zaobserwujemy, że nasze włosy wypadają w większych ilościach niż zwykle, przede wszystkim powinniśmy udać się do specjalisty, który po przeprowadzeniu wywiadu postawi prawidłową diagnozę i zaproponuje odpowiednie leczenie, jeśli takie będzie konieczne.
W walce z wypadaniem włosów ważną rolę odgrywa dieta, suplementacja oraz stosowanie preparatów na porost włosów. Pomocne mogą okazać się także niektóre zabiegi, np. mezoterapia igłowa.
Aby uniknąć wypadania włosów, oprócz odpowiedniej i zbilansowanej diety, powinniśmy zadbać także o nasze samopoczucie oraz zdrowie psychiczne. Pomocne mogą okazać się np. techniki radzenia sobie ze stresem, które warto praktykować, lub psychoterapia.
Przyczyny insulinooporności
Insulinooporność stawiana jest obok nadwagi i otyłości. Dotyczy to głównie osób z dużą ilością tkanki tłuszczowej, która gromadzony jest wewnątrz jamy brzusznej. Ten tzw. "tłuszcz trzewny" jest aktywny hormonalnie i produkuje hormony działające przeciwstawnie w stosunku do insuliny. Tkanka tłuszczowa trzewna ma ponadto ma zdolność uwalniania do krwi wolnych kwasów tłuszczowych (WKT). Kiedy ilość WKT jest zbyt wysoka organizm wykorzystuje je jako źródło energii zamiast glukozy. Prowadzi to do ograniczenia jej metabolizmu w tkankach i wzrostu jej poziomu we krwi. Dla zbilansowania tych procesów trzustka zaczyna produkować coraz więcej insuliny.
Pojawiają się również doniesienia, że insulinooporność ma podłoże genetyczne, kiedy to trzustka produkuje insulinę o nieprawidłowej budowie. Przede wszystkim jednak o obniżonej wrażliwości tkanek na insulinę mówi się w kontekście zaburzenia współistniejącego z takimi jednostkami chorobowymi jak: nadczynność i niedoczynność tarczycy, nadciśnienie, akromegalia, marskość wątroby, niewydolność serca, nerek, nadczynność kory nadnerczy i itp.
Istnieje również wiele czynników ryzyka, które sprawiają, że wrażliwość na insulinę jest znacznie obniżona. Na niektóre z nich jak wiek (osoby starsze) czy płeć (mężczyźni) nie mamy wpływu, ale warto zastanowić się nad pozostałymi:
- nadwaga i otyłość, głównie nadmierna ilość tkanki tłuszczowej brzusznej - im komórki tłuszczowe są większe tym więcej produkują i uwalniają do krwi substancji sprzyjających niewłaściwej odpowiedzi tkanek na działanie insuliny m.in. leptyny, wisfatyny, IL-6, TNF-alfa,
- niska aktywność fizyczna bądź jej brak,
- niewłaściwa dieta - do błędów żywieniowych sprzyjających insulinooporności można zaliczyć m.in. wysokokaloryczne, obfite posiłki, rezygnację ze śniadań, zbyt mało błonnika w diecie, spożywanie tłuszczów trans, potraw smażonych, napojów słodzonych i słodyczy (węglowodany proste),
- sięganie po używki - alkohol i papierosy,
- ciąża
- przyjmowanie niektórych leków, m.in. tabletek antykoncepcyjnych, diuretyków tiazydowych i pętlowych, glikokortykosteroidów czy też blokerów kanałów wapniowych stosowanych w leczeniu nadciśnienia.
Wypadanie włosów a łupież
Okazuje się, że za wypadanie włosów odpowiedzialny może być także łupież. To choroba skóry głowy, która nieleczona może doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Łupież polega na nadmiernym złuszczaniu skóry głowy. Wpływ na jego wystąpienie może mieć wiele czynników, m.in. zaburzenia hormonalne skutkujące nadprodukcją łoju, podrażnienie skóry głowy, niewłaściwa pielęgnacja (zarówno zbyt rzadkie jak i zbyt częste mycie włosów), klimatyzacja, częste przebywanie w przegrzewanych pomieszczeniach, stres, dieta, a także obecność w nadmiarze grzybów z gatunku Malassezia. To właśnie ten gatunek drożdżaków w głównej mierze odpowiada za powstawanie łupieżu na skórze głowy.
W przypadku skóry głowy możemy mówić o łupieżu suchym (zwykłym) oraz tłustym. O ile ten pierwszy jest uciążliwy i w dużej mierze stanowi przede wszystkim problem natury estetycznej, to właśnie łupież tłusty jest odpowiedzialny za wzmożoną utratę włosów.
Łupież tłusty może rozwinąć się z nieleczonego łupieżu zwykłego. Ponadto może występować w przypadku osób, których skóra głowy posiada duże tendencje do przetłuszczania. Przebieg tej choroby jest przewlekły i ma ona charakter nawrotowy. Ponadto mogą towarzyszyć jej świąd i pieczenie. Jego główną oznaką są jednak żółtawe łuski, które mocno przylegają do skóry głowy. Pod nimi często rozwija się stan zapalny, który często prowadzi do osłabienia a w następstwie wypadania włosów.
Jak powstrzymać wypadanie włosów?
Leczenie wypadania włosów to temat równie rozbudowany, co kwestia poszukiwania uniwersalnej przyczyny przedwczesnego łysienia.
Właśnie dlatego odpowiedź na pytanie o to, co stosować na wypadanie włosów, nie należy do łatwych. By wdrożyć skuteczną terapię, należy najpierw zdiagnozować przyczynę. Pomoże w tym lekarz pierwszego kontaktu, który w razie potrzeby skieruje również do odpowiedniego specjalisty, który będzie w stanie potwierdzić ewentualną diagnozę.
Opisane powyżej przyczyny wypadania włosów w większości przypadków stanowią choroby i dolegliwości, które można skutecznie leczyć. Dobranie odpowiedniej diety, przyswojenie zasad dbania o włosy - to najbardziej podstawowe z czynności, których można podjąć się, by wyeliminować częste powody wypadania włosów.
W innych przypadkach konieczne są bardziej złożone formy terapii - dobra wiadomość jest jednak taka, że wiele z opisanych wcześniej problemów można wyleczyć. Dotyczy to na przykład łojotokowego zapalenia skóry czy grzybicy.
Oprócz tego istnieje wiele sposobów na to, by wzmocnić włosy i skórę głowy. Popularne i skuteczne są na przykład wcierki, maski i odżywki do włosów, które pozwalają na pielęgnacje i wzmocnienie włosów. Dobierając podobne kosmetyki warto oczywiście zwrócić uwagę na skład, rezygnując z produktów, które zawierają w sobie silikony, parabeny czy nadmiar sztucznych konserwantów i barwników. Pamiętać należy o tym, że nawet szampon można dobrać do osobistych preferencji - mowa tu nie tylko o jakości składników, ale także na przykład o poziomie pH produktu, który ma wpływ na skórę głowy, a przez nią - także na włosy. Wszystkie preparaty wzmacniające włosy i poprawiające ich jakość potrzebują jednak czasu, by zacząć działać, o czym trzeba pamiętać, by uniknąć rozczarowania brakiem natychmiastowych efektów.
