U nas zapłacisz kartą
Jak zatrzymać wypadanie włosów - Skuteczne metody i porady
Czy bać się wypadania włosów?
Wypadające, słabe i cienkie włosy, przerzedzenia i łysienie – to z pewnością powody do rozterek. W tym artykule skupię się na początkowej fazie wypadania włosów. Pokażę, jakie kroki podjąć, jeśli zauważysz, że na szczotce zostanie nieco więcej włosów niż powinno. Jeśli jednak Twoim problemem jest łysienie, odsyłam Cię do innego artykułu.
Przyczyn wypadania włosów jest bardzo dużo i często trochę czasu zajmuje ustalenie tej konkretnej. Włosy reagują na wiele czynników (jak stres, zła dieta, choroby), a nasz organizm śmiało można porównać do systemu naczyń połączonych. Gdy coś gdzieś przestaje działać, szybko efekty tej „awarii” widać w innych obszarach.
Jeżeli zauważyłaś, że gubisz więcej włosów niż zwykle, warto skonsultować się z lekarzem i wziąć pod lupę całe swoje życie. Przed samą konsultacją z lekarzem możesz jednak podjąć trzy kroki dla zatrzymania wypadania włosów.
Przyczyny wypadania włosów
Przyczyny te są różnorodne i zależą od wielu czynników. Nagła utrata włosów może wynikać z takich problemów jak schorzenia wewnątrzustrojowe, choroby zakaźne związane z podwyższoną temperaturą, zaburzenia hormonalne, genetyka czy źle dobrana dieta. Ponadto często mają związek z restrykcyjną, wyniszczającą dietą, silnym stresem, stanem zapalnym organizmu, porodem, odstawieniem antykoncepcji, sezonowym wypadaniem włosów, anomalią skóry głowy, niewłaściwą pielęgnacją, nieleczonym łojotokowym zapaleniem skóry, lekami oraz poważnymi operacjami chirurgicznymi i chemioterapią.
Jeżeli wypadanie włosów jest stopniowe i nasila się z roku na rok, może to być wynik czynników dziedzicznych. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy oraz zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie, które mogą prowadzić do zauważalnych przerzedzeń.
Jak powstrzymać wypadanie włosów przy PCOS?
Jeśli zastanawiasz się, jak powstrzymać wypadanie włosów przy PCOS, wiedz, że priorytetem jest przywrócenie balansu hormonalnego poprzez modyfikację stylu życia. W celu jego odzyskania należy zadbać o odpowiednią dawkę codziennego ruchu, wdrożyć zbilansowaną dietę – o czym opowiemy nieco więcej w dalszej części artykułu – poprawić jakość snu, zniwelować stres i wprowadzić odpowiednie suplementy diety.
Do problemu wypadania włosów w PCOS należy podejść kompleksowo. Oprócz powyższych zmian rozważ dopracowanie swojej rutyny pielęgnacyjnej. Z pomocą przyjdą ci nawilżające preparaty do mycia i odżywki, a także delikatny masaż głowy. Unikaj ich nadmiernego przesuszania, malowania agresywnymi farbami, a także używania przyborów, które mogą łamać delikatne kosmyki.
Kolejnym skutecznym sposobem na to, jak powstrzymać wypadanie włosów przy PCOS, jest wprowadzenie określonej farmakoterapii. Polega ona na zażywaniu leków doustnych blokujących receptory androgenowe oraz wcierek zawierających minoksydyl. Ten ostatni przedłuża fazę wzrostu włosa i poprawia odżywienie mieszka.
Wsparciem terapii zalecanej przez specjalistów są zabiegi wykorzystujące metodę stymulacji skóry głowy, w tym fale radiowe i świetlne, infuzja tlenowa oraz mezoterapia. W przypadku zaawansowanego łysienia, gdy mieszki obumarły, zaleca się wykonanie ich transplantacji.