U nas zapłacisz kartą
Jak szybko rosną włosy męskie - Sekrety szybkiego wzrostu i zdrowia włosów
Od czego szybciej rosną włosy?
Nie bez znaczenia jest odpowiednia dieta dostarczająca witaminy oraz makro- i mikroelementy. Najlepiej wybierać składniki odżywcze będące dobrym źródłem żelaza, cynku, miedzi i krzemu oraz witaminy z grupy B, A, C i E. Witaminy A, C i E są silnymi przeciwutleniaczami, eliminującymi wolne rodniki tlenowe, które niszczą cebulki włosów. Witaminy z grupy B uczestniczą w procesie wzrostu włosów. Witamina B5 (kwas pantotenowy) odgrywa rolę w procesach regeneracji włosów. Witamina B3 (niacyna), rozszerzając naczynia krwionośne, ułatwia transport substancji odżywczych do cebulek włosów, a witamina B12 zapobiega ich wypadaniu. Dodatkowo wymienione pierwiastki wzmacniają włosy i przyspieszają ich wzrost. Warto wprowadzić zdrowy tryb odżywiania oparty na świeżych owocach i warzywach, wątróbce, otrębach pszennych, rybach, mleku, mięsie kurczaka, pestkach słonecznika, orzechach, jajkach, ciemnym ryżu i pełnoziarnistym chlebie. Ważną rolę w procesie wzrostu włosa odgrywa także odpowiednie nawilżanie organizmu.
Można też sięgnąć po odpowiednie suplementy diety, które dodatkowo wspomogą proces wzrostu włosa. W aptekach i drogeriach dostępne są zestawy witaminowe wzbogacone o składniki roślinne na porost włosów, a najpopularniejszymi wśród nich są skrzyp polny i pokrzywa. Można z nich przygotować także domowe płukanki.
Zdaniem niektórych badaczy szybko rosnącym włosom na głowie sprzyja regularne podcinanie, które najlepiej wykonywać 1–2 razy na 3 miesiące. Włosy wystarczy skrócić o 1 cm, aby je wzmocnić i poprawić wygląd końcówek. Wzrost włosów zależy od sposobu ich pielęgnacji. Należy używać delikatnych preparatów do mycia i odżywiania, niezawierających ciężkich składników chemicznych.
Czy podcinanie końcówek sprawia, że włosy szybciej rosną?
Zabiegi trychologiczne to zabiegi kosmetyczne, po których szybko rosną włosy. Wykonuje się: peelingi enzymatyczne, drenaż limfatyczny skóry głowy, wcierki z użyciem preparatów stymulujących wzrost włosów, elektrostymulację za pomocą specjalnych grzebieni, mezoterapię bezigłową i prądy d’Arsonvala.
Jak Szybko Rosną Włosy i jak To Przyśpieszyć? (Kalkulator)
Jednak zanim się za to weźmiesz, warto byłoby dowiedzieć się na ten temat nieco więcej, aby móc zoptymalizować cały proces oraz w łatwy sposób przetrwać do momentu, w którym uzyskasz fryzurę o oczekiwanej długości.
Dlatego w tym wpisie powiemy sobie, jak szybko możesz zapuścić włosy, poruszymy naukowe sposoby na przyśpieszenie tego procesu oraz omówimy poszczególne etapy, dobierając fryzury, które pozwolą Ci komfortowo przejść przez cały proces.
Warto również podkreślić to, że chociaż wpis ten będzie podparty męskimi przykładami, to wszystkie w nim zawarte wskazówki będą również działać u kobiet, ponieważ mamy podobne organizmy, więc potrzebujemy tych samych rzeczy.
Ze względu na to, że omówienie całego tematu trochę nam zajmie, polecam Ci zaparzyć pyszną kawę i przygotować się na długą lekturę, po której będziesz wiedzieć praktycznie wszystko, co jest przydatne przy zapuszczaniu włosów.
Dieta wpływa na tempo wzrostu włosów
Dieta mężczyzny jest jednym z najważniejszych czynników wzrostu włosów, ponieważ bezpośrednio wpływa na tempo wzrostu włosów. Aby utrzymać zdrową skórę głowy, komórki włosów muszą być odżywione i otrzymać odpowiednią ilość energii. Kiedy mężczyzna stosuje dietę, która jest uboga w składniki odżywcze, jego włosy prawdopodobnie ucierpią w wyniku tego. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem medycyny lub licencjonowanym dietetykiem w celu uzyskania porady na temat zdrowej diety. Mogą oni również zlecić analizę minerałów, aby określić, czy istnieje niedobór składników odżywczych.
Stosowanie odżywki bez spłukiwania to jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie zdrowia i objętości włosów. Ten rodzaj odżywki działa poprzez wzmocnienie połysku i zdrowia włosów. Odżywki bez spłukiwania powinny być stosowane wyłącznie na włosy, a nie na skórę głowy czy cebulki. Choć nie zastępują one szamponu, są doskonałe w promowaniu zdrowego wzrostu włosów i zmniejszaniu ich tarcia.
Na rynku istnieje kilka odżywek bez spłukiwania i nie wszystkie zawierają te same składniki. Możesz znaleźć wiele różnych odżywek bez spłukiwania w popularnych sklepach kosmetycznych, takich jak Sephora i Kiehl’s. Odżywka Hill’s leave-in jest lekka i świetnie nadaje się do włosów cienkich. Zawiera hydrolizowane białko pszenicy i proteiny sojowe, które pomagają odżywić włosy. Średnia ocena 4,6 gwiazdek od prawie 900 klientów Amazon sugeruje, że ta odżywka bez spłukiwania to świetny wybór.
Stosowanie odżywki bez spłukiwania w celu pobudzenia wzrostu włosów może również pomóc w zapobieganiu rozdwajaniu się końcówek. Codzienne mycie szamponem może powodować wysuszenie włosów, co powoduje rozdwajanie się końcówek. Stosowanie odżywki bez spłukiwania przed pływaniem może pomóc zapobiec rozdwajaniu się końcówek i chronić włosy przed łamaniem i utratą wilgoci. Dla mężczyzn może to być świetny sposób na zapewnienie włosom zdrowia, którego potrzebują, a jednocześnie zapobieganie rozdwajaniu się końcówek.