U nas zapłacisz kartą
Jak szybko rosną włosy na głowie - Tajemnice Szybkiego Wzrostu i Zdrowia Włosów
Od czego szybciej rosną włosy?
Nie bez znaczenia jest odpowiednia dieta dostarczająca witaminy oraz makro- i mikroelementy. Najlepiej wybierać składniki odżywcze będące dobrym źródłem żelaza, cynku, miedzi i krzemu oraz witaminy z grupy B, A, C i E. Witaminy A, C i E są silnymi przeciwutleniaczami, eliminującymi wolne rodniki tlenowe, które niszczą cebulki włosów. Witaminy z grupy B uczestniczą w procesie wzrostu włosów. Witamina B5 (kwas pantotenowy) odgrywa rolę w procesach regeneracji włosów. Witamina B3 (niacyna), rozszerzając naczynia krwionośne, ułatwia transport substancji odżywczych do cebulek włosów, a witamina B12 zapobiega ich wypadaniu. Dodatkowo wymienione pierwiastki wzmacniają włosy i przyspieszają ich wzrost. Warto wprowadzić zdrowy tryb odżywiania oparty na świeżych owocach i warzywach, wątróbce, otrębach pszennych, rybach, mleku, mięsie kurczaka, pestkach słonecznika, orzechach, jajkach, ciemnym ryżu i pełnoziarnistym chlebie. Ważną rolę w procesie wzrostu włosa odgrywa także odpowiednie nawilżanie organizmu.
Można też sięgnąć po odpowiednie suplementy diety, które dodatkowo wspomogą proces wzrostu włosa. W aptekach i drogeriach dostępne są zestawy witaminowe wzbogacone o składniki roślinne na porost włosów, a najpopularniejszymi wśród nich są skrzyp polny i pokrzywa. Można z nich przygotować także domowe płukanki.
Zdaniem niektórych badaczy szybko rosnącym włosom na głowie sprzyja regularne podcinanie, które najlepiej wykonywać 1–2 razy na 3 miesiące. Włosy wystarczy skrócić o 1 cm, aby je wzmocnić i poprawić wygląd końcówek. Wzrost włosów zależy od sposobu ich pielęgnacji. Należy używać delikatnych preparatów do mycia i odżywiania, niezawierających ciężkich składników chemicznych.
Czy podcinanie końcówek sprawia, że włosy szybciej rosną?
Zabiegi trychologiczne to zabiegi kosmetyczne, po których szybko rosną włosy. Wykonuje się: peelingi enzymatyczne, drenaż limfatyczny skóry głowy, wcierki z użyciem preparatów stymulujących wzrost włosów, elektrostymulację za pomocą specjalnych grzebieni, mezoterapię bezigłową i prądy d’Arsonvala.
Jak szybko rosną włosy i co ma na to wpływ?
Na pewno zastanawialiście się kiedyś, jak szybko rosną włosy. Zwykle chodziło o włosy na głowie, kiedy panie chciały je zapuścić lub panowie narzekali na częste wizyty u fryzjera. Ale czy podczas kolejnej depilacji nie zastanawiałaś się jak szybko rosną włosy na nogach, skoro musisz je co chwilę golić? Stosując zwykłą maszynkę do golenia, mamy wrażenie, że tempo wzrostu włosków jest przyspieszone i dosłownie z dnia na dzień są one długie i bardzo widoczne. Czasem po kilku godzinach mamy wrażenie, że nasze nogi nie są już gładkie.
Co znajdziesz w artykule?
Na co mamy wpływ, aby włosy miały warunki do szybkiego wzrostu?
Poszczególne fazy wzrostu włosa występują niezależnie od nas. Biorąc pod uwagę fazy, w jakich znajdują się włosy w kontekście dowolnego okresu życia człowieka, okazuje się, aż około 9 na 10 z nich znajduje się w fazie wzrostu, a tylko około 10% w fazie spoczynku. Dbając dobrze o stan całego organizmu, m.in. prawidłowe odżywianie, odpowiednią ilość snu czy ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, możemy mieć wpływ na lepszą kondycję włosów, więc pośrednio także na szybkość ich wzrostu. Aby nasze włosy miały lepsze warunki do efektywnego wzrostu, powinniśmy zadbać o kilka kluczowych elementów.
Włosy, aby zdrowo rosły potrzebują dużej ilości białka, witamin A, D, E oraz witamin z grupy B i produktów bogatych w miedź, magnez, krzem i cynk. Ważną rolę odgrywa także żelazo, którego niedobór będzie skutkował wypadaniem i osłabieniem włosów. Zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie w zadbaniu o dobre warunki do wzrostu włosów. Witaminy, kwasy tłuszczowe i minerały dostarczane do organizmu wraz z posiłkami będą wspierać kondycję włosów. Aby włosy były mocne, gęste i zdrowe w pierwszej kolejności należy zadbać w jadłospisie o nabiał, mięso i ryby. Te produkty dostarczą pełnowartościowego białka, zbudowanego z aminokwasów, które wpływa na stan naszych włosów. Jeśli nie mamy pewności czy realizowana przez nas dieta wpływa korzystnie na włosy, możemy skorzystać także z pomocy dietetyka.
Jak przetrwać zapuszczanie włosów z krótkich?
Zapuszczanie włosów to proces, który z czasem staje się coraz cięższym do wytrzymania, dlatego warto od początku mieć dobrą taktykę, która powinna zakładała dobieranie takich fryzur, które pozwolą twoim włosom na rośnięcie, bez negatywnego wpływu na wygląd i komfort życia.
Ze względu na to, że powyższe cechy oznaczają dla kogoś coś innego, tak samo jak dla każdego może oznaczać coś innego „zapuszczanie włosów”, poniżej znajdziesz wpisy, w których znajdziesz propozycję fryzur bazując na poszczególnych etapach.
- Męskie krótkie fryzury
- Męskie średniej długości fryzury
- Męskie długie fryzury
- Katalog modnych męskich fryzur
Ja tym czasem zaproponuję Ci pozycję, które moim zdaniem są najbardziej uniwersalne, więc powinny podpasować większości.
Etapy zapuszczania włosów:
- Etap krótkie włosy
- Etap średniej długości włosy
- Etap długie włosy
- Uzyskanie oczekiwanej długości
1. Zapuszczanie włosów – Etap krótkie włosy
W pierwszym etapie warto dążyć do osiągnięci fryzury w stylu Quiff, która jest na tyle uniwersalna, że pasuje praktycznie każdemu.
Dodatkowo dobre cięcie w stylu Quiff pozwala na dowolne układanie włosów, dzięki czemu sprawdzi się świetnie dla osób, które preferują propozycję w stylu „messy” oraz tych, którzy na co dzień wolą pozostać przy klasyce.
Jak szybko odrastają włosy? Co wpływa na ich wzrost?
Na tempo wzrostu włosa wpływ mają uwarunkowania genetyczne. Nie jesteśmy w stanie nic poradzić na to, że niektórzy mają grubsze i ciemniejsze włoski, więc są zmuszeni golić się częściej, podczas gdy inni ludzie mają delikatne, jasne owłosienie. Kiedy zdrowo się odżywiamy i jesteśmy prawidłowo nawodnieni, nasz organizm funkcjonuje sprawnie, a co za tym idzie – włosy rosną nam szybciej. Podczas gdy efekt ten cieszy nas na głowie, jesteśmy mniej zadowolone, gdy chodzi o nogi oraz pachy. Jeżeli chcesz opóźnić odrost włosów, zalecamy golenie ich wieczorem. Rano nasze ciało może być lekko opuchnięte, więc maszynka nie złapie całego włosa. Dodatkowo dobrze jest zrobić peeling, nasza skóra będzie oczyszczona, włoski lepiej widoczne i łatwiejsze do usunięcia.
Czy ten post był pomocny?
Bądź pierwszym który oceni!
