U nas zapłacisz kartą
Jak szybko pozbyć się pryszczy z twarzy
9 sposobów na schudnięcie z twarzy i policzków
Gruba twarz to problem, który może dotknąć każdego bez względu na wiek, czy wagę. To powszechne zjawisko we współczesnym świecie. Twarz jest naszą wizytówką i każdy chciałby wyglądać, jak najlepiej. Nadmiar tłuszczu w tej okolicy wiąże się nie tylko z nadprogramowymi kilogramami, ale również z innymi czynnikami. Może to być wynik choroby, złego odżywiania, czy też nieodpowiedniej pielęgnacji. Spuchnięta twarz i obrzęki, niestety one pojawiają się często, podobnie jak cienie oraz worki pod oczami. Co zrobić, żeby schudnąć z twarzy? Istnieje jednak kilka sposobów, dzięki którym możesz schudnąć z twarzy. Poniżej znajdziesz przydatne triki:
1. Dieta
Odpowiednio zbilansowane menu jest bardzo ważne, ponieważ mocno wpływa na wygląd naszego ciała. Tłuszcz odkłada się nie tylko na brzuchu, pośladkach i udach, często też na twarzy. Zbilansowana dieta pomaga zredukować wagę, a co najważniejsze tkankę tłuszczową. Sięgaj po produkty pełnoziarniste, takie jak otręby, makarony i kasze. Jedz poza tym dużo świeżych owoców oraz warzyw, ale ogranicz pewne z nich, między innymi buraki, bób, czerwoną fasolę, brukselkę i czerwoną kapustę. Zapomnij o smażonych potrawach, daniach typu fast food, napojach gazowanych, a także o słodyczach.
2. Ogranicz spożycie soli
Ogranicz spożycie soli, a zatem dodawaj jej mniej do przygotowanych potraw. Możesz w zamian używać aromatyczne zioła, dzięki temu dania będą smaczne i zdrowe. W miejsce słonych przekąsek jedz świeże owoce, bardzo uważaj z tymi suszonymi oraz bakaliami, bo są dość kaloryczne. Niestety, ale duża ilość soli w diecie powoduje, że ciało zatrzymuje wodę, a to prowadzi, na przykład do widocznych obrzęków twarzy.
3. Ogranicz węglowodany w diecie
Zmniejszenie cukrów prostych w naszej diecie pomaga zredukować wagę. Dużo lepszą propozycją są węglowodany złożone niż te proste, bo regulują poziom cholesterolu we krwi, poprawiają perystaltykę jelit, ponadto dbają o prawidłową pracę układu trawiennego. Co ważne, zaspakajają one głód na dłużej, dzięki temu nie myślimy o podjadaniu między posiłkami. To nie koniec zalet, bo dostarczają dużo więcej energii niż węglowodany proste. Koniecznie w menu znajdź miejsce na produkty pełnoziarniste, warzywa strączkowe, a także na te korzeniowe oraz na liściaste.
Jak szybko pozbyć się pryszcza?
Pryszcze (jest to potoczne określenie na zmiany o charakterze zapalnym, ropne krosty) są objawem trądziku pospolitego, ale zdarza się, że wyskakują nawet na skórze, która na co dzień nie sprawia problemów, najczęściej mieszanej. Zwykle pojawiają się na twarzy w strefie T, czyli w okolicach brody, policzków i czoła, a więc tam, gdzie liczba gruczołów łojowych jest największa. Gruczoły łojowe są odpowiedzialne za wytwarzanie sebum, które jest niezbędnym składnikiem płaszcza hydrolipidowego skóry. W normalnych warunkach to właśnie dzięki zrównoważonej produkcji łoju skóra wygląda gładko i promiennie, prawdą jest też, że skóra tłusta później się starzeje. Jednak zdarzają się sytuacje, w których dochodzi do wzmożonego łojotoku, co – w połączeniu z nieprawidłowym rogowaceniem przewodów wyprowadzających gruczołów łojowych i ujść mieszków włosowych – powoduje nie tylko nieestetyczne błyszczenie się twarzy, ale też pojawienie się krost i wyprysków. Pryszcze powstają, ponieważ ujścia mieszków włosowych ("porów") zostają zablokowane przez sebum i keratynę. Wydzielany łój, który nie może wydostać się na powierzchnię skóry, staje się idealną pożywką dla bakterii beztlenowych, które zaczynają się patologicznie namnażać. Rezultatem jest powstanie zaskórnika, stanu zapalnego i następnie wypełnionej ropą i osoczem krosty.
Trądzik ? Wypróbuj skuteczną pielęgnację DLA SKÓRYSKŁONNEJ DO TRĄDZKU Normaderm
1 Badania kliniczne na grupie 50 kobiet ze skórą skłonną do powstawnia trądziku. Skóra wrażliwa. Stosowanie: 2x dziennie przez 8 tygodni.
Jak szybko pozbyć się pryszcza bez uszczerbku na skórze?
- Jednym z nich jest zastosowanie punktowych preparatów na pryszcze, takich jak S.O.S Punktowa pasta przeciw niedoskonałościom dla skóry tłustej i trądzikowej z gamy Normaderm. Jej formuła oparta jest na zawartości 10% siarki, kwasie glikolowym i niacynamidzie, dzięki czemu zmniejsza zaczerwienienie w obrębie niedoskonałości, delikatnie jąwysusza, redukuje jej rozmiar i koi skórę. Efekty są szybko widoczne!
- Okład z lodu pomoże zahamować rozwój stanu zapalnego. Ponadto taki zimny kompres pomaga zmniejszyć zaczerwienienie oraz opuchliznę.
- Maseczka z kurkumy zadziała na wypryski antybakteryjnie, złagodzi też stan zapalny.
- Olejek z drzewa herbacianego to również dobry sposób na pozbycie się pryszczy bez wyciskania. Zaaplikowany bezpośrednio na skórę działa antyseptycznie, antybakteryjnie, przeciwzapalnie i dezynfekująco. Trzeba jednak pamiętać, żeby stosować go punktowo a nie na całą skórę.
- Sprawdzonym domowym sposobem jest też nałożenie pasty do zębów lub sody oczyszczonej rozmieszanej z małą ilością wody. Metoda ta wysusza jednak mocno skórę i można ją stosować wyłącznie w sytuacjach awaryjnych i podobnie jak w przypadku olejku z drzewa herbacianego jedynie punktowo.
- Możesz też przyłożyć do pryszcza zwilżoną lub rozpuszczoną w małej ilości wody tabletkę aspiryny – jej składnikiem jest kwas salicylowy, który zapobiegnie zaognieniu stanu zapalnego i zmniejszy zaczerwienienie.