U nas zapłacisz kartą
Jak wzmocnić włosy łonowe
Najważniejsze elementy pielęgnacji
Aby zatem wzmocnić słabe włosy, warto najbardziej skupić się na dwóch aspektach: odżywianiu włosów od wewnątrz za pomocą wartościowej diety oraz na pielęgnowaniu skóry głowy odżywkami stymulującymi wzrost włosów wraz z delikatnym masażem (o ile włosy nie są mocno przetłuszczające się).
Witaminy z grupy B, cynk, żelazo, siarka, krzem, witamina A i E, nienasycona kwasy tłuszczowe to tylko część składników, które są niezbędne do tego, aby włosy rosły mocne i zdrowe. Jeśli chcecie zbadać, czy organizm cierpi na niedobory, można wykonać badanie, które nazywa się analizą pierwiastkową włosów - swoje wrażenia opisałam w tym i tym poście.
Żadna odżywka nie wzmocni włosów tak, jak to, w co zaopatrujemy organizm od wewnątrz. Odżywianie to kwestia bardzo indywidualna, dlatego swojego optimum w tej dziedzinie warto poszukać na własną rękę.
Wszystkie trzy (!) osoby, o których pisałam Wam we wstępie, dzięki zmianie nawyków żywieniowych swoje liche włosy zamieniły na prawdziwe grubasy, więc nie pomijajcie tego punktu! :) Obecnie pracuję nad zagęszczeniem włosów osoby o naprawdę rzadkich włosach, więc trzymajcie proszę kciuki! Jeśli wynik będzie pozytywny, raport na pewno pojawi się na blogu, abyście mogły skorzystać. :-)
Aby spotęgować pozytywne skutki dobrej diety, warto też postawić na wcierki - odżywki do skóry głowy. Stosując wcierki nie warto oszczędzać (np. rozdzielać jednej ampułki na 2-3 użycia) i należy stosować się ściśle do zaleceń producenta obserwując przy tym swoje indywidualne reakcje.
Wcierając odżywki do skóry głowy, warto też pamiętać o systematycznym oczyszczaniu skóry głowy i złuszczaniu martwego naskórka, aby stymulujące produkty mogły swobodnie wnikać w głąb skóry. Jeśli skóra głowy jest wrażliwa i unaczyniona, najlepiej postawić na wcierki, które nie zawierają wysokiego stężenia alkoholu.
Olejowanie włosów oliwą z oliwek
Olejowanie włosów pomaga w zachowaniu ich w dobrej kondycji. W efekcie włosy są:
- wygładzone
- lśniące
- zregenerowane
- łatwiejsze w rozczesywaniu
Do olejowania możesz użyć różnego rodzaju naturalnych olejów – najlepiej dopasować je do potrzeb włosów. Oliwa z oliwek świetnie sprawdzi się jednak do szybkiego, prostego olejowania – jest dość uniwersalna. Najlepiej działa na włosy średnioporowate, jednak w przypadku innych porowatości również powinna sobie poradzić.
Jak olejować włosy?
- Rozczesz włosy
- Wlej do miseczki ok. 2 łyżki oliwy z oliwek.
- Drobne porcje oliwy rozcieraj w dłoniach, a następnie wmasuj we włosy na długości. Jeśli nie masz problemu z częstym przetłuszczaniem się włosów, możesz nałożyć oliwę od nasady aż po końce.
- Rozczesz włosy pokryte oliwą.
- Zawiń je w folię lub włóż czepek kąpielowy.
- Po 20-25 minutach spłucz oliwę, odsącz nadmiar wody.
- Pokryj włosy odżywką, rozczesz je i pozostaw na kolejne 20-25 minut.
- Spłucz odżywkę z włosów i umyj je łagodnym szamponem.
Jeśli zmagasz się z suchymi czy nawet przesuszonymi włosami i chcesz je dodatkowo nawilżyć, przed olejowaniem zwilż włosy podkładem nawilżającym. To może być kwas hialuronowy, żel aloesowy, żel lniany czy nawet woda z miodem. Olejowanie na podkład nawilżający może przynieść jeszcze lepsze rezultaty.
Zabieg powtarzaj raz w tygodniu, aby efekt się utrzymał.
Jak dbać o blond włosy?
Właścicielki rozjaśnianych włosów powinny zrezygnować z codziennego prostowania i kręcenia włosów - włosy będą w znacznie lepszym stanie, jeśli będziemy je stylizować od święta. Warto całkowicie wyeliminować gorący strumień suszarki i jeśli jest taka możliwość, farbujmy włosy jak najrzadziej.
- delikatne rozczesywanie,
- mycie włosów metodą OM/OMO,
- mycie włosów w ciepłej wodzie,
- regularne olejowanie,
- rozcieńczanie szamponu przed myciem,
- regularne podcinanie końcówek,
- stosowanie odżywek lub masek co mycie,
- upinanie włosów do snu,
- spanie na jedwabnej lub satynowej poszewce,
- związywanie włosów w ciągu dnia.
Natalia Pawłowska - autorka
Od 2011 roku edukuję Polki z pielęgnacji włosów. A wszystko zaczęło się od tego, że doszczętnie zniszczyłam swoje włosy i postanowiłam je odratować. Swoją drogę do zdrowych i pięknych włosów opowiadam na tym blogu.
- Kup moje książki o pielęgnacji włosów
- Zobacz moją metamorfozę
- Mój Instagram - oglądaj moje codzienne Instastory
141 komentarzy
Ja również Ci dziękuję :) Jestem pod ogromnym wrażeniem twojej wiedzy :) UsuńJa również dziękuję za całego bloga, którego w wolnych chwilach staram się przeczytać od deski do deski :)
I mam taką prośbę. Czy mogłaby Pani (wiem, że to brzmi strasznie, ale już tłumaczę ,) ) spróbować rozpisać pielęgnację włosów na przestrzeni miesiąca? A jeśli to się wyda zbyt pracochłonne, to może przez miesiąc prowadzić coś w rodzaju kalendarzyka i wpisywać, co Pani z włosami danego dnia robi i jakich produktów używa. Myślę, że wielu osobom by to rozjaśniło pewne sprawy. Wiadomo, że nikt nie będzie się stosował stricte do Pani pielęgnacji, ale zawsze warto się zainspirować i ewentualnie mieć punkt wyjścia i dostosować go do swoich potrzeb :)
Pozdrawiam serdecznie :) Usuń