U nas zapłacisz kartą
Jak wzmocnić włosy łonowe
Jak dbać o blond włosy?
Właścicielki rozjaśnianych włosów powinny zrezygnować z codziennego prostowania i kręcenia włosów - włosy będą w znacznie lepszym stanie, jeśli będziemy je stylizować od święta. Warto całkowicie wyeliminować gorący strumień suszarki i jeśli jest taka możliwość, farbujmy włosy jak najrzadziej.
- delikatne rozczesywanie,
- mycie włosów metodą OM/OMO,
- mycie włosów w ciepłej wodzie,
- regularne olejowanie,
- rozcieńczanie szamponu przed myciem,
- regularne podcinanie końcówek,
- stosowanie odżywek lub masek co mycie,
- upinanie włosów do snu,
- spanie na jedwabnej lub satynowej poszewce,
- związywanie włosów w ciągu dnia.
Natalia Pawłowska - autorka
Od 2011 roku edukuję Polki z pielęgnacji włosów. A wszystko zaczęło się od tego, że doszczętnie zniszczyłam swoje włosy i postanowiłam je odratować. Swoją drogę do zdrowych i pięknych włosów opowiadam na tym blogu.
- Kup moje książki o pielęgnacji włosów
- Zobacz moją metamorfozę
- Mój Instagram - oglądaj moje codzienne Instastory
141 komentarzy
Ja również Ci dziękuję :) Jestem pod ogromnym wrażeniem twojej wiedzy :) UsuńJa również dziękuję za całego bloga, którego w wolnych chwilach staram się przeczytać od deski do deski :)
I mam taką prośbę. Czy mogłaby Pani (wiem, że to brzmi strasznie, ale już tłumaczę ,) ) spróbować rozpisać pielęgnację włosów na przestrzeni miesiąca? A jeśli to się wyda zbyt pracochłonne, to może przez miesiąc prowadzić coś w rodzaju kalendarzyka i wpisywać, co Pani z włosami danego dnia robi i jakich produktów używa. Myślę, że wielu osobom by to rozjaśniło pewne sprawy. Wiadomo, że nikt nie będzie się stosował stricte do Pani pielęgnacji, ale zawsze warto się zainspirować i ewentualnie mieć punkt wyjścia i dostosować go do swoich potrzeb :)
Pozdrawiam serdecznie :) Usuń
Sprawdź pH szamponu do włosów
Wzmacnianie włosów zacznijmy od wzięcia pod lupę szamponu, którym myjesz włosy. Chodzi przede wszystkim o pH. Dla skóry głowy optymalne pH wynosi 5.5 albo mniej (kwasowe). Wiele drogeryjnych szamponów ma z kolei znacznie wyższe pH, co źle wpływa na skórę głowy. A zaburzona równowaga skóry głowy to prosta droga do słabych włosów.
Po czym poznać, że szampon ma wysokie pH? Często po kąpieli takim preparatem włosy się elektryzują i puszą. Poza tym odpowiedniej informacji warto poszukać po prostu na opakowaniu albo w opisie producenta.
Dla zdrowia włosów i skóry głowy staraj się sięgać po profesjonalne szampony o niskim pH, jak cała seria Schwarzkopf BC. Możesz też zakwasić skórę. W tym celu do ostatniego płukania włosów dodaj łyżkę octu albo łyżkę soku z cytryny.
Nie stosuj też szamponów dla dzieci. Żeby nie szczypały w oczy, mają one zasadowe pH, a więc wysokie – nawet 7.2-7.4 pH.
Zbilansowana dieta na wzmocnienie włosów
Codzienna dieta ma duży wpływ na kondycję włosów. Warto zadbać o to, by w jadłospisie znalazły się składniki zawierające witaminy i inne substancje odżywcze. Jest to m.in.: łosoś, który jest źródłem białka, a poza tym zawiera kwasy omega-3, witaminę B12 (kobalaminę) oraz żelazo. Szczególnie ważne dla zdrowia włosów są kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na skórę głowy. Ważne są także warzywa, szczególnie te ciemnozielone (szpinak, brokuły, szparagi), które zawierają witaminy A i C uczestniczące w produkcji sebum oraz strączkowe (fasola, bób), ze względu na zawartość białka, żelaza, cynku i biotyny. Tę ostatnią substancję w połączeniu z witaminą B12 zawierają także jajka i inne produkty nabiałowe. Innym elementem diety korzystnym dla kondycji włosów jest pieczywo pełnoziarniste.
Jak przygotować naturalną odżywkę do włosów? Dowiesz się tego z filmu:
Zadbaj o siebie i środowisko… pod prysznicem
Wróćmy na koniec do łazienki, czyli tam, gdzie wszystko się zaczęło. Ostatni krok do mocnych włosów to… krótsze prysznice. To dobre i dla Ciebie, i dla środowiska. Krótszy kontakt z wodą to mniej wysuszona skóra. A więc równowaga skóry nie zostaje zachwiana.
Krótszy prysznic to oszczędność zasobów Ziemi (a tych mamy coraz mniej i jest to realny problem), oszczędność zdrowia i pieniędzy. Możesz też zamontować pod prysznicem specjalny perlator, który wypełnia krople wody pęcherzykami powietrza, dzięki czemu udaje się zmniejszyć nawet o 30% zużycie wody.
Jeśli zależy Ci na ochronie środowiska, wybieraj kosmetyki z oznaczeniami proekologicznymi. Poniżej ich wyjaśnienie.
