U nas zapłacisz kartą
Jak powstrzymać wypadanie włosów - Skuteczne strategie i porady
Nadczynność tarczycy a wypadanie włosów
Nadczynność tarczycy to odwrotna sytuacja do niedoczynności. Zamiast niedostatecznej ilości hormonów tarczycy, wstępuje ich nadmierna produkcja. Objawy mogą być podobne lub całkiem odmienne w porównaniu do niedoczynności, ale osłabienie cebulek włosów oraz ich nadmierne wypadanie może towarzyszyć obydwóm tym chorobom. W nadczynności tarczycy włosy są słabe, cienkie i sprawiają wrażenie jedwabistych, wiecznie przetłuszczonych. Oprócz tego chory może zaobserwować u siebie problemy ze snem, utratę wagi, częste napady i uczucie gorąca.
Łysienie plackowate w chorobach tarczycy
Ten rodzaj łysienie rozpoczyna się od nagłego pojawienia łysiejących obszarów o równomiernym kształcie, stąd nazwa „plackowate”. Poszczególne ogniska mogą różnić się między sobą umiejscowieniem, wielkością, postępować szybciej lub wolniej. Co ciekawe, mieszki włosowe w tym przypadku pozostają w stanie gotowości do wypuszczenia włosa przez lata.
Co na wypadanie włosów? Odpowiednia dieta
Przyczyna wypadania włosów może tkwić w niewłaściwej diecie. Nadmierna utrata kosmyków może oznaczać, że w organizmie brakuje substancji, dzięki którym komórki skóry głowy utrzymują włosy w cebulkach. Do niedoborów może dojść zarówno u osób, które nie odżywiają się prawidłowo, a ich posiłki są ubogie w cenne składniki, jak i tych, które stosują restrykcyjne kuracje odchudzające.
Dieta na wypadanie włosów powinna obfitować w żelazo, cynk, potas, witaminę A, witaminy z grupy B, C i E oraz kwasy tłuszczowe. Na Twoim talerzu powinny więc zacząć gościć takie produkty, jak: podroby, a zwłaszcza wątróbka, czerwone mięso, jajka, nabiał, brokuły, fasola szparagowa, kasza jaglana, jęczmienna i gryczana niepalona, owoce sezonowe oraz orzechy.
Zioła na włosy – które pomagają na wypadanie?
Oprócz naturalnych maseczek, z problemem wypadających włosów pomogą Ci uporać się też napary ziołowe. Można je stosować na kilka sposobów – nie tylko do picia, ale i jako płukankę do włosów lub do mycia skóry głowy. Z dobroczynnego wpływu na kondycję kosmyków słyną skrzyp polny, pokrzywa, dziurawiec zwyczajny, korzeń łopianu, brzoza, chmiel, nasturcja czy tatarak zwyczajny.
Na szczególną uwagę zasługuje m.in. skrzyp polny. Ze względu na zawartość krzemu pozwala wzmocnić włosy, zapobiegając ich wypadaniu i łamaniu, a ponadto zwiększa elastyczność skóry. Z kolei pokrzywa jest bogatym źródłem cennych witamin i mikroelementów, w tym beta-karotenu, flawonoidów, żelaza, krzemu, wapnia, cynku, sodu, magnezu, potasu oraz witamin A, K, B2 i B5.
Należy jednak pamiętać, że zioła na wypadanie włosów dają oczekiwane efekty wtedy, gdy kuracja przy ich użyciu trwa dłuższy czas – co najmniej dwa tygodnie.